mājas

Lai gan ikviens var būt izgaismots, marginalizētajai folksai tiek nodarīts nesamērīgs kaitējums, kad viņš ir gāzes apgaismojuma upuris.

Kāda veida apmācība ir nepieciešama, lai kļūtu par psihologu? Uzziniet vairāk par dažāda līmeņa iespējām un apmācības prasībām.

Ja jums ir sociāla trauksme, jūs varētu atrasties viens pats Pateicības dienā. Šeit ir padomi, kas palīdzēs tikt galā ar vientulību šajos svētkos.

Nesen veiktais sistemātisks pārskats atklāja, ka izolācija un vientulība var palielināt bērnu depresijas un trauksmes risku.

Septiņi veidi, kā veicināt saikni, palikt pozitīviem un izkļūt no karantīnas spēcīgāk, nekā tu iegāji.

Sasniegumu pārbaudēm ir īpašs mērķis, un tās pēc būtības atšķiras no piemērotības pārbaudēm. Uzziniet, kā darbojas sasniegumu testi.

Ilgstošs stress ilgstoši var nopietni ietekmēt jūsu garīgo un fizisko veselību. Uzziniet vairāk par ilgstoša stresa sekām.

Cilvēkiem, kuri dzīvo ar sociālās trauksmes traucējumiem, bieži trūkst līdzcietības. Uzziniet par līdzcietību un to, kā to palielināt savā dzīvē.

Šeit ir saraksts ar funkcijām, kas veicina laimi un mazina stresu, ar resursiem, kas var palīdzēt jums tos iekļaut savā dzīvē, sākot ar tagad.

No aptaujātajiem lasītājiem 30% apgalvo, ka, piedzīvojot pandēmiju, viņiem ir lielāka iespēja šajā gadā to atrisināt.

Pateicības izkopšana var radīt lielāku izturību pret stresu un laimīgāku dzīvi kopumā. Mācieties palielināt savu ikdienas pateicību, sākot jau tagad.

Daudzi cilvēki ar PTSS cīnās ar sevis līdzjūtību. Uzziniet, kā pārvarēt vainas vai kauna jūtas un citas negatīvas domas par sevi.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par trauksmes tiešsaistes terapiju? Šeit ir daži padomi, ja jūs tikko sākat darbu vai pārejat uz tiešsaistes terapiju.

Verywell Mind datu zinātnes komanda pārbaudīja mūsu populārāko saturu 2020. gadā, un šeit ir tas, ko mēs uzzinājām no mūsu gada.

Uzziniet par bailēm no košļājamās gumijas - retas fobijas, kas pazīstama kā chiclefobija, kas var negatīvi ietekmēt cilvēka ikdienas darbību.

Pateicības žurnāla uzturēšana ir vienkāršs un efektīvs veids, kā mazināt stresu un palielināt vispārējo emocionālo labsajūtu. Uzziniet, kā sākt.

COVID-19 ir radījis milzīgas pārmaiņas, tostarp veidus, kā sabiedrība plaši vērtē garīgo veselību.

Šīs stratēģijas var palīdzēt labāk izprast sarežģītās emocijas, kas bieži rodas, kad jūtaties nomākts.

Vai tiešām gribasspēks ir vajadzīgs, lai iegūtu vēlamo? Atklājiet, kāpēc gribasspēks ir svarīgs un ko jūs varat darīt, lai uzlabotu savu dzīvē.

Saņemiet noderīgus padomus par Facebook lietošanu, ja jūs ciešat no sociālās trauksmes traucējumiem, lai jūs varētu kontrolēt tā ietekmi uz savu dzīvi.