Lielajā 5 personības teorijā ekstraversija (bieži pazīstama kā ekstraversija) ir viena no piecām galvenajām iezīmēm, kas, domājams, veido cilvēka personību. Ekstraversiju raksturo sabiedriskums, runīgums, pašpārliecinātība un uzbudināmība.
Cilvēki, kuriem ir augsta ekstraversija, mēdz meklēt sociālo stimulu un iespējas sadarboties ar citiem. Šie cilvēki bieži tiek raksturoti kā dzīves, enerģijas un pozitīvisma pilni. Grupas situācijās ekstraverts (ekstraverts), visticamāk, bieži runā un apgalvo.
Savukārt introverti ir cilvēki, kuriem ir maz ekstraversijas. Viņi mēdz būt klusi, atturīgi un mazāk iesaistīti sociālajās situācijās. Ir svarīgi atzīmēt, ka introversija un kautrība nav vienādas.
Cilvēki ar zemu ekstraversijas līmeni nebaidās no sociālajām situācijām. Viņi vienkārši izvēlas vairāk laika pavadīt vienatnē un viņiem nav nepieciešama tik liela sociālā stimulācija.
Ekstraverti bieži tiek netaisnīgi piesaistīti kā pārāk runīgi vai uzmanības meklētāji. Patiesībā viņi vienkārši iegūst enerģiju no iesaistīšanās sociālajā mijiedarbībā. Cilvēkiem, kuriem ir augsta ekstraversija, nepieciešama sociālā stimulācija, lai viņi justos enerģiski. Viņi gūst iedvesmu un aizrautību, runājot un apspriežot idejas ar citiem cilvēkiem.
1:33Pazīmē, ka jūs varat būt ekstraverts
Kopējās ekstraversijas iezīmes
Ekstraversiju bieži raksturo vairākas dažādas pazīmes, piemēram:
- Siltums
- Jaunuma un satraukuma meklējumi
- Gregariousness
- Pārliecība
- Jautrība
- Runājīgums
- Bauda būt uzmanības centrā
- Orientēta uz darbību
- Draudzīgs
- Iesaistīšanās
Ekstraversijas cēloņi
Precīzs iemesls, kāpēc cilvēki mēdz būt ekstravertāki vai introvertāki, ir bijis ievērojamu psiholoģijas diskusiju un pētījumu objekts. Tāpat kā daudzās šādās debatēs, arī šajā jautājumā parasti ir divi galvenie dalībnieki: daba vai kopšana.
- Ģenētika: Ekstraversijai noteikti ir spēcīga ģenētiskā sastāvdaļa. Dvīņu pētījumi liecina, ka ģenētika veicina aptuveni 40% līdz 60% no ekstraversijas un introversijas dispersijas.
- Vide: 2011. gadā publicētie brāļu un māsu pētījumi liecina, ka individuālajai pieredzei ir lielāka nozīme nekā kopīgai pieredzei ģimenēs.
Šīs pazīmes mainīgums var būt saistīts ar garozas uzbudinājuma atšķirībām. Pēc dažu pētnieku domām, ekstravertiem parasti nepieciešama lielāka ārēja stimulācija, savukārt intravertus parasti stimulē ļoti viegli.
Ekstraversija un izturēšanās
Kā ekstraversija ietekmē uzvedību? Pētnieki ir atklājuši, ka tas, ka šajā personības īpašībā ir augsts stāvoklis, ir saistīts ar vairākām dažādām tendencēm. Papildus ieguldījumam personībās, šai īpašībai var būt nozīme arī karjeras izvēlē.
Pēc pētnieku domām, ekstraversija ir saistīta ar līdera uzvedību. Tā kā ekstroverti, visticamāk, sevi apliecina grupās, ir jēga, ka viņi bieži uzņemas līdera lomu, strādājot ar citiem cilvēkiem.
Tie, kuriem ir augsta ekstraversija, bieži tiek raksturoti kā ļoti pozitīvi vērtējoši par dzīvi, kā arī draudzīgi, enerģiski un ļoti pielāgojami.
Kā jūs varētu iedomāties, augsts ekstraversijas līmenis var būt īpaši piemērots darbiem, kuriem nepieciešama liela mijiedarbība ar citiem cilvēkiem. Mācīšana, pārdošana, mārketings, sabiedriskās attiecības un politika ir darbs, kurā ekstraverts varētu labi darboties.
Introverti izvēlas mazāku sociālo mijiedarbību, tāpēc bieži vien ideāli ir tie darbi, kuriem nepieciešams daudz patstāvīga darba. Rakstīšana, datorprogrammēšana, inženierzinātnes un grāmatvedība ir darbs, kas varētu patikt personai ar zemu ekstraversijas pakāpi.
Cik izplatīta ir ekstraversija?
Lai gan varētu šķist, ka visi jūsu draugu un paziņu lokā ir vairāk ekstraverti nekā jūs, jaunākie pētījumi patiesībā norāda, ka ekstraversija ir retāk sastopama, nekā tika domāts iepriekš.
2015. gadā publicētajā pētījumā pētnieki atklāja, ka ekstroverti mēdz būt pārāk pārstāvēti sociālajos tīklos. Tā kā izejošajiem, populārajiem cilvēkiem parasti ir daudz draugu, viņi ir nesamērīgi pārstāvēti sociālajos tīklos.
Pētnieki arī ieteica, ka ir divi galvenie faktori, kas nosaka, ar ko cilvēki sadraudzējas. Ekstraverti mēdz būt ļoti sabiedriski, tāpēc viņiem ir lielāka iespēja dibināt jaunas draudzības nekā introvertiem. Cilvēki mēdz dibināt draudzību arī ar cilvēkiem ar līdzīgu ekstraversijas līmeni kā viņi paši.
Lai gan ekstraverts, visticamāk, sadraudzējas ar citiem ekstravertiem, introverti mēdz veidot attiecības gan ar intravertiem, gan ekstravertiem. Ekstravertiem šķiet, ka lielākā daļa cilvēku ir arī ekstraverti, jo šī personības iezīme ir pārāk pārstāvēta viņu draugu un paziņu grupā. Tomēr introverti varētu labāk izprast sociālo tīklu patieso struktūru.