Rase un identitāte 2024, Decembris
Sākot no sarunām par 2020. gada vēlēšanām, beidzot ar COVID un rasu netaisnību, šajā brīvdienu sezonā spriedze var būt neizbēgama. Uzziniet, kā pārvietoties pa šīm tēmām.
Vietējie iedzīvotāji pastāv valstīs visā pasaulē, un ir svarīgi veidot izpratni par to vēsturi, kultūru un tradīcijām.
Uzziniet baltās privilēģijas definīciju, nozīmi un piemērus. Ja esat balts, ir veidi, kā identificēt savu privilēģiju un izmantot to, lai pastiprinātu marginalizētās balsis.
Vai esat kādu laiku pavadījis, domājot par to, kādas netiešas rasu aizspriedumi jums ir? Uzziniet vairāk par to, kā izvairīties no viņu internalizācijas vai rīkoties pēc tiem.
Stigma ap garīgo veselību liedz dažiem cilvēkiem meklēt ārstēšanu. Lūk, kas jums jāzina par stigmu melnajās kopienās.
Temazcal ir meksikāņu ceremonija, kuras laikā jūs to svīstat tradicionālajā sviedru namiņā. Šeit ir tā priekšrocības un citas lietas, kas jāzina.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par garīgās veselības jautājumiem, kas ietekmē melno kopienu, apskatiet šos 10 ietekmētājus.
Baltā trauslums ir Robina DiAngelo izdomātais termins. Tas attiecas uz balto cilvēku diskomfortu vai zemo izturību, apspriežot rasismu, it īpaši pret melno kopienu.
LatinX kopienām, saskaroties ar piekļuvi garīgajai veselībai, bieži nākas saskarties ar kultūras un sociālekonomiskajiem šķēršļiem. Šīs deviņas organizācijas var būt noderīgas.
Uzziniet par to, ko nozīmē iekļaušana, kāpēc tā ir svarīga un kā iekļaušana var radīt lielāku taisnīgumu visiem cilvēkiem.
Kļūšana par antirasistu ir ilgs process, kam nav beigu. Uzziniet, kā uzsākt un izturēt grūtības kļūt par antirasistiem.
Uzziniet stratēģijas, lai palīdzētu jums justies labāk par izskatu.
Uzziniet par rasisma psiholoģiju, pilnībā izpētot, ko nozīmē būt rasistam no psiholoģiskā viedokļa.
Pēdējos gados termins Latinx ir parādījies kā alternatīva Hispanic vai Latino lietošanai. Uzziniet vairāk par tā izcelsmi un vēsturi.
BIPOC ir akronīms, kas nozīmē
Zināt, kad ir lietderīgi izsaukt policiju un kad tas nav, ir sarežģīti. Uzziniet piecas galvenās lietas, kas jāņem vērā pirms sūdzības iesniegšanas.
Kolorisms ir prakse parādīt priekšroku tiem, kuriem ir gaišāka ādas krāsa vienas un tās pašas rases vai etniskās izcelsmes cilvēku grupās.
ASV imigrantiem ir tiesības uz garīgo veselības aprūpi, taču viņi bieži saņem aprūpi nesamērīgi. Šeit ir saraksts ar garīgās veselības resursiem un pakalpojumiem, kas pieejami ASV imigrantiem.
Vai jūs domājat par atšķirībām starp terminiem Hispanic un Latino? Uzziniet katra termina definīciju un kad tos lietot.
Vai jūs domājat par garīgās veselības problēmām, ar kurām saskaras imigranti bez dokumentiem? Šeit ir fakti un tas, kā situāciju var uzlabot.
Šis raksts iedziļinās realitātē, kad grāmatās daudzveidība tiek attēlota slikti.
Netieša neobjektivitāte ir neapzināta pārliecība par cilvēku grupu. Uzziniet vairāk par to, kā šie aizspriedumi veidojas un kā jūs varat rīkoties, lai tos novērstu.
Kā meklēt atbalstu, piedzīvojot balto supremacistu kaitējumu
Ne visi terapeiti ir kulturāli jutīgi. Tāpēc ir svarīgi atrast tādu, kurš ir, lai jūs varētu saņemt vislabāko pieejamo ārstēšanu.
Lai gan rases un etniskās piederības tēmas var likties skaidras uz virsmas, abi termini bieži tiek sajaukti. Lūk, kāda ir to patiesā atšķirība.
Baltā vaina rodas tad, kad baltie cilvēki atzīst BIPOC sistēmisko apspiešanu un jūtas atbildīgi par to. Uzziniet, kā to var izmantot cīņā pret rasismu.
Šajā rakstā ir noteikti daži veidi, kā jums var būt privilēģijas sabiedrībā, un apspriests, kā jūsu privilēģiju var izmantot, lai palīdzētu atstumtajām grupām.
Uzziniet par veidiem, kā jūs varat atpūsties un atgūties, cīnoties par sociālajām pārmaiņām.
Izprotiet, kā rase un rasisms ietekmē un ietekmē ēšanas traucējumus BIPOC un atstumtajās grupās.
Rasismam ir būtiska ietekme uz pamatiedzīvotāju kopienu garīgo veselību. Uzziniet vairāk par rasisma kaitīgo ietekmi.