Termins "seksuāla vardarbība" attiecas uz virkni uzvedības veidu, kas ietver nevēlamu seksuālu kontaktu vai uzvedību. Tas var ietvert faktisku izvarošanu un mēģinājumus, kā arī nevēlamu seksuālu aizkustināšanu.
Seksuāla vardarbība notiek satraucoši bieži Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem 1 no 3 sievietēm un 1 no 4 vīriešiem kādā dzīves posmā piedzīvos seksuālu vardarbību, kas ietver fizisku kontaktu. Turklāt bērnībā dzimušo seksuālo uzbrukumu izdzīvojušajiem ir lielāka varbūtība, ka viņi atkal tiks uzbrukti pieaugušā vecumā.
Persona, kas ir seksuāli uzmākusies, tūlīt pēc tam parasti piedzīvo lielu ciešanu. Uzbrukuma trauma var izraisīt bailes, dusmas, vainu, trauksmi un skumjas. Stigma, kas saistīta ar seksuālu vardarbību, dažiem var likt justies neērti vai kaunēties.
Turklāt seksuālās vardarbības izdzīvojušajiem ir lielāka iespējamība attīstīt pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) simptomus. Piemēram, var rasties murgi vai uzmācīgas domas un atmiņas. Viņiem var šķist, ka viņiem vienmēr draud briesmas vai viņiem vienmēr jābūt sardzē, un viņi var neuzticēties citiem cilvēkiem.
Kas ir PTSS?
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir garīgās veselības stāvoklis, kurā cilvēki piedzīvo dažādus simptomus pēc tam, kad persona ir piedzīvojusi traumatisku notikumu, piemēram, seksuālu uzbrukumu.
PTSS ir diezgan izplatīta starp seksuālās vardarbības upuriem, un viens pētījums liecina, ka aptuveni 70% no seksuālās vardarbības upuriem piedzīvo ievērojamu traumu līmeni, un 45% ziņo par PTSS simptomiem.
PTSS simptomi var ietvert traumatiskā notikuma atkārtotu izdzīvošanu, izvairīšanos no traumas atgādinājumiem, viegli satriecošu rīcību un negatīvas domas un pārliecības.
PTSS nav vājuma pazīme, bet gan garīgās veselības stāvoklis, kuru var diagnosticēt un ārstēt. Ja Jums rodas PTSS simptomi, ir svarīgi apmeklēt ārstu.
PTSS simptomi pēc seksuālas vardarbības
Kaut arī visi izdzīvojušie reaģē atšķirīgi, seksuālās traumas izdzīvojušajiem var būt smagi un hroniski PTSS simptomi, tostarp:
- Izvairīšanās: Izvairīšanās no emocionāla, atturēšanās no traumu atgādinājumiem, pretošanās sarunām par notikušo
- Uzmācīgi simptomi: Atkārtotas, nevēlamas atmiņas par notikumu, atkārtoti murgi, uzplaiksnījumi
- Palielināts uzbudinājums: Problēmas ar aizmigšanu vai aizmigšanu, viegli satriecošu vai bailīgu darbību, grūtības koncentrēties, pārmērīga piesardzība apkārtējā vidē un iespējamie drošības draudi
- Pārmaiņas domās un jūtās: Pastāvīga, sagrozīta pārliecība par sevi vai citiem; atkārtotas baiļu, šausmu, dusmu, vainas, kauna vai bezcerības izjūtas; intereses zudums par reiz patīkamām aktivitātēm; sajūta, ka esat norobežojies no citiem vai cenšaties uzturēt ciešas attiecības; grūtības piedzīvot pozitīvas izjūtas, piemēram, prieku vai gandarījumu
Nosacījumi, kas saistīti ar PTSS
PTSS nav vienīgais garīgās veselības traucējums, kas var attīstīties pēc seksuāla uzbrukuma. PTSS ir saistīts arī ar šādiem garīgās veselības stāvokļiem. Šo traucējumu risks var būt lielāks cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši seksuālu uzbrukumu jaunākā vecumā.
- Ēšanas traucējumi
- Ģeneralizēts trauksmes traucējums
- Smaga depresija
- Obsesīvi kompulsīvi traucējumi
- Vielu lietošanas traucējumi
Citas seksuālās vardarbības sekas
Seksuāla vardarbība var radīt zaudējumus jūsu fiziskajai, seksuālajai un uzvedības veselībai vairākus mēnešus vai pat gadus pēc notikuma.
Fiziskā veselība
Seksuāla vardarbība var izraisīt vairākus hroniskus fiziskus apstākļus, kas ir izplatīti arī cilvēkiem ar PTSS. Piemēram, sievietes, kuras ir izvarotas, biežāk piedzīvo:
- Artrīts
- Hroniskas iegurņa sāpes
- Gremošanas problēmas
- Intensīvi pirmsmenstruācijas simptomi
- Neepilepsijas lēkmes
Seksuālā veselība
Pēc seksuālas traumas var būt grūti atkārtoti baudīt seksu. Kādam, kurš ir pārcietis seksuālu uzbrukumu, var būt zema dzimumtieksme un mazināta dzimumtieksme. Daži izdzīvojušie izjūt sāpes, bailes vai trauksmi. Kauns un vainas apziņa, kas izriet no izvarošanas, var arī traucēt viņu vēlmēm un apmierinātībai ar seksu.
Pārdzīvojušajiem no seksuālās vardarbības bērnībā, iespējams, ir smagākas seksuālās problēmas. Iekļūšana seksuālās vardarbības laikā palielinās arī risku iegūt vairāk seksuālu problēmu.
Cilvēkiem, kuri ir izvarošanas mēģinājuma vai pabeigta seksuāla upuri, ir lielāks risks inficēties ar seksuāli transmisīvo infekciju. Tas varētu radīt papildu fiziskās un emocionālās veselības problēmas.
Uzvedības veselība
Daži izdzīvojušie var pielikt daudz pūļu, lai izvairītos no situācijām, kas jūtas potenciāli bīstamas un var izvairīties no televīzijas šoviem, avīžu rakstiem vai sarunām, kurās tiek apspriesta seksuāla vardarbība. Dažiem cilvēkiem šīs jūtas laika gaitā var mazināties. Tomēr citi vairākus mēnešus vai gadus turpinās piedzīvot kaut kādu psiholoģisku ciešanu.
Seksuālās vardarbības izdzīvojušie bieži iesaistās riskantā seksuālā uzvedībā, piemēram, neizmanto aizsardzību vai ir vairāk seksuālo partneru. Turklāt, mēģinot tikt galā ar intensīvām nepatīkamām emocijām, kas rodas uzbrukuma dēļ, daudziem cilvēkiem rodas problēmas ar vielu lietošanu vai cita neveselīga uzvedība (piemēram, sevis ievainošana).
Cilvēkiem, kuri piedzīvo seksuālu uzbrukumu un PTSS, arī ir lielāks pašnāvības domu un pašnāvības mēģinājumu risks.
Ja jums vai kādam, kas jums rūp, rodas domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Ārstēšanas iespējas seksuālās vardarbības izdzīvojušajiem
Daudziem, kas pārdzīvo seksuālu uzbrukumu, šie simptomi laika gaitā samazināsies. Tomēr dažiem šie simptomi var kavēties un pat pasliktināties.
Par laimi, ir pieejamas ārstēšanas metodes, kas ir izrādījušās ļoti veiksmīgas, samazinot negatīvo simptomu skaitu, kas var attīstīties pēc seksuālas vardarbības.
Divas šādas ārstēšanas metodes ir ilgstošas iedarbības terapija un kognitīvās apstrādes terapija. Jūs varat atrast terapeitu, kurš nodrošina šīs procedūras.
Ātra terapeita atrašana, ja Jums diagnosticēta PTSSTurklāt sociālais atbalsts un mācīšanās, kā veselīgi pārvaldīt emocijas, var būt ļoti noderīga. Nacionālais seksuālās vardarbības resursu centrs piedāvā padomus un informāciju izdzīvojušajiem, viņu draugiem un ģimenei, kā arī aizstāvjiem un pedagogiem.
Vārds no Verywell
Atveseļošanās no seksuālas vardarbības un PTSS nav tas, kas jums jāmēģina darīt vienatnē. Tur ir apmācīti profesionāļi, kas jums palīdzēs un atbalstīs, kad jūs iemācīsities pārvaldīt seksuālās vardarbības fizisko, garīgo un uzvedības ietekmi. Atcerieties, ka notikušais nav jūsu vaina, un jūs neko nedarījāt, lai tas notiktu. Pārliecinieties, ka sasniedzat un pieņemat palīdzību, lai jūs varētu dziedēt un turpināt savu dzīvi.
Ja esat pārdzīvojis seksuālu uzbrukumu, varat sazināties ar nacionālo RAINN seksuālās vardarbības tālruni pa tālruni 1-800-656-4673, lai saņemtu konfidenciālu atbalstu no apmācīta darbinieka vietējā RAINN filiālē.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.