Holistiskā veselība 2025, Aprīlis
Fenšui ir senā ķīniešu māksla iekārtot mēbeles dzīvojamā telpā, lai maksimāli palielinātu enerģiju un uzlabotu konkrētas savas dzīves jomas.
Uzziniet, kuri ēdieni, augi un ikdienas ieradumi var uzlabot jūsu smadzeņu veselību un uzlabot garīgo sniegumu.
Ginkgo biloba ne vienmēr ir saistīta ar uzlabotu atmiņu un mazāku demenci ar novecošanos, un ir daži pierādījumi, ka tas var palielināt insulta risku.
Iegūstiet zemu galphimia glauca, augu izcelsmes līdzekli, ko lieto trauksmes, alerģiju un citu slimību gadījumā.
Uzziniet vairāk par glābšanas līdzekļa priekšrocībām - dabīgu produktu, kas, kā teikts, nodrošina mieru ārkārtēja stresa laikā.
Salvijas dedzināšana ir sena tradīcija garīgo dziednieku vidū. Uzziniet, kā šī prakse var nākt par labu jūsu mājām, prātam un jūsu fiziskajai veselībai.
5-hidroksitriptofāns (5-HTP) ir papildinājums, kas ir kļuvis populārs, pateicoties uzskatam, ka tas var uzlabot garastāvokli, izraisīt miegu un veicināt svara zudumu.
Lai gan teikts, ka tas uzlabo plaušu veselību un palīdz atmest smēķēšanu, FDA atzīmē, ka zāle var būt toksiska. Pārskatiet lobēlijas izpēti un svarīgos brīdinājumus.
Kava (Piper methysticum) ir augs no Klusā okeāna salām, ko lieto trauksmes un bezmiega gadījumā. Uzziniet, kāpēc FDA brīdināja, ka dažos gadījumos tas var izraisīt aknu bojājumus.
Kas ir aromterapijas masāža? Kā tas jūtas, un kādi ir ieguvumi? Iegūstiet liekšķeri par šo populāro aromātiskās terapijas veidu.
Nesen CBD eļļa ir bijusi ļoti populāra. Vai tas tiešām var palīdzēt mazināt trauksmi? Uzziniet vairāk par tā lietošanu un efektivitāti.
Interese par CBD izmantošanu garīgās veselības jautājumiem, piemēram, trauksmei un depresijai, pēdējos gados ir pieaugusi. Izpētiet garīgās veselības izmantojumu CBD.
Litija orotāts sastāv no litija un orotskābes. Pieejams kā uztura bagātinātājs, tas tiek reklamēts kā dabiska garīgās veselības problēmu ārstēšana.
CBD ir solījums kā ārstēšana dažādiem apstākļiem, bet cik daudz jums vajadzētu lietot? Uzziniet vairāk par CBD devām dažādiem mērķiem.
CBD eļļa ir nosaukta par potenciālu ADHD ārstēšanu, bet vai tā patiešām darbojas? Uzziniet vairāk par pētījumu, blakusparādībām un drošību.
Uzziniet, kā vitamīni var ietekmēt jūsu stresa līmeni un kā jūs varat lietot vitamīnus kā daļu no stresa pārvaldības plāna.
Būt atvērtam var būt svarīga mācīšanās un personības izaugsme. Atklājiet atvērtās domāšanas priekšrocības un to, kā jūs varat izkopt atvērtu attieksmi.
Mūsu prāts un ķermenis nepārtraukti apstrādā pārtiku, dzērienus, domas un emocijas. Šeit ir 5 padomi prāta un ķermeņa attīrīšanai.
Ginkgo biloba, kas vislabāk pazīstama kā augu izcelsmes līdzeklis kognitīvo problēmu novēršanai, var mazināt simptomus un nomierināt cilvēkus, kas nodarbojas ar trauksmes traucējumiem.
Mikrodozēšana vai ļoti mazu vielas devu uzņemšana pēdējos gados ir izpelnījusies uzmanību. Uzziniet par iespējamiem ieguvumiem un riskiem.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par ieguvumiem, kas saistīti ar CBD, bet kādas ir iespējamās blakusparādības, kas jums jāzina?
Kanabigerols ir rets kanabinoīds, kas iegūts no kaņepju auga. Uzziniet vairāk par tā iedarbību un izmantošanu.
Ginkgo biloba ir ar antioksidantiem bagāts augs, ko lieto, lai uzlabotu smadzeņu veselību un ārstētu dažādus apstākļus. Uzziniet par ieguvumiem un blakusparādībām.
Noteiktu veidu pārtikas lietošana ir saistīta ar samazinātu depresijas un citu garastāvokļa traucējumu risku.
Kas ir DHA? Kādas ir DHA priekšrocības bērniem? Kādas ir iespējamās blakusparādības? Iegūstiet zemu šīs neaizstājamās taukskābes līmeni.
Populāra aromterapijas smarža, lavandas eļļa tiek reklamēta ar stresu mazinošiem un miegu veicinošiem ieguvumiem. Šeit ir ieskats zinātnē.
Uzziniet par fosfatidilserīna ieguvumiem un lietojumiem, kas ir papildinājums smadzeņu veselības uzlabošanai.
Kas ir lauvas krēpes un kādas ir tā izmantošanas priekšrocības? Iegūstiet zemāko informāciju par šo zāļu sēņu veselības mērķiem.
DHA jeb dokozaheksaēnskābe ir omega-3 taukskābe, kas ir svarīga grūtniecības laikā, uzlabo smadzeņu veselību, uzlabo sirds darbību un atvieglo depresiju.
Iegūstiet zemu grūtniecību un hormonu līmeni, hormonu, kas dabiski atrodams organismā (un piedevu formā) un tiek teikts, lai cīnītos pret depresiju un asinātu atmiņu.