Pregnenolone ir steroīdu hormons, kam ir galvenā loma citu steroīdu hormonu, tostarp progesterona, DHEA un estrogēna ražošanā. Viela dabiski atrodas organismā, taču daži cilvēki to lieto arī kā papildinājumu, lai gadu gaitā saglabātu asu atmiņu.
Veselības ieguvumi
Atbalstītāji apgalvo, ka pregnenolona piedevu lietošana var palīdzēt apkarot ar vecumu saistītus atmiņas traucējumus, kā arī aizsargāt pret dažādiem veselības stāvokļiem.
Alternatīvajā medicīnā grūtniecības laikā grūtenolons palīdz ārstēt šādas veselības problēmas:
- Alcheimera slimība
- alerģijas
- artrīts
- depresija
- endometrioze
- nogurums
- fibrocistisks krūts stāvoklis
- menopauzes simptomi
- multiplā skleroze
- pirmsmenstruālais sindroms
- psoriāze
- sklerodermija
Pregnenolonu lieto arī atmiņas asināšanai, stresa mazināšanai, imūnsistēmas stimulēšanai, detoksikācijas veicināšanai, sirds slimību novēršanai un novecošanās palēnināšanai.
Lai gan vairāki pētījumi par dzīvniekiem un cilvēkiem, kas publicēti 1940. gados, norādīja, ka pregnenolons var palīdzēt pārvaldīt artrītu un mazināt stresu, jaunāki grūtniecības un grūtniecību pētījumi ir diezgan ierobežoti.
Tomēr vairāki pēdējos gados publicētie pētījumi liecina, ka pregnenolons var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai. Šeit ir apskatīti daži galvenie šo pētījumu secinājumi.
Atmiņa
Sākotnējie pētījumi liecina, ka pregnenolons var palīdzēt aizsargāt pret novecošanu saistītu atmiņas traucējumu. 2001. Gadā publicētajā 2001. Gada ziņojumā Smadzeņu pētījumu pārskati, piemēram, pētnieki analizēja pieejamos steroīdu hormonu pētījumus un to ietekmi uz mācīšanos un atmiņu novecojošajās smadzenēs.
Bet, lai gan pētījumi ar dzīvniekiem parādīja, ka pregnenolons var uzlabot atmiņu, ziņojuma autori atzīmē, ka cilvēku balstīti pētījumi par pregnenolonu un atmiņu ir devuši atšķirīgus rezultātus.
Depresija
Pregnenolone var palīdzēt mazināt depresiju, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts uz dzīvniekiem Amerikas Savienoto Valstu Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti Veicot testus ar žurkām, pētījuma autori noteica, ka pregnenolons var palīdzēt mazināt depresiju, ārstējot patoloģijas dažās smadzeņu šūnu sastāvdaļās.
Šizofrēnija
Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts 2007. Gadā, grūtniecības laikā šizofrēnijas ārstēšanā ir daudzsološs Neirozinātne Analizējot pieejamos pētījumus par pregnenolonu un šizofrēniju (ieskaitot vairākus uz dzīvniekiem balstītus pētījumus un vairākus izmēģinājuma pētījumus ar cilvēkiem), ziņojuma autori atklāja, ka grūtenolons var dot labumu šizofrēnijas pacientiem, ietekmējot steroīdu savienojumus smadzenēs. Ziņojumā arī norādīts, ka pregnenolons var palīdzēt šizofrēnijas ārstēšanā, palielinot gamma-aminosviestskābes līmeni smadzenēs.
Iespējamās blakusparādības
Pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par ilgtermiņa vai regulāras grūtniecības un grūtnieču uztura bagātinātāju lietošanas drošību. Tomēr pastāv zināmas bažas, ka pregnenolons var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp bezmiegu, trauksmi, garastāvokļa izmaiņas, galvassāpes un neregulāru sirds ritmu. Tas arī var izraisīt sejas matu augšanu vai matu izkrišanu.
Tā kā pregnenolons var ietekmēt hormonu līmeni, izvairieties no pregnenolona lietošanas, ja Jums ir vai ir risks saslimt ar hormoniem (piemēram, krūts vēzis, prostatas vēzis, endometrioze un dzemdes mioma). Kalifornijā ir nepieciešama etiķete par iespējamo risku veicināt no hormoniem atkarīgu vēzi.
Devas un sagatavošana
Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai sniegtu ieteicamo grūtnieces devu. Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt pregnenolonu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju to izmantot jebkādiem veselības mērķiem, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāju drošība nav pārbaudīta, un uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītā daudzuma. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Nav pierādīta arī piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Ko meklēt
Ja jūs meklējat dabisku līdzekli atmiņas saglabāšanai, daži pētījumi rāda, ka, palielinot antioksidantu un omega-3 taukskābju daudzumu, var būt atmiņu uzlabojoša iedarbība.
Depresijas ārstēšanā var palīdzēt arī vairākas alternatīvas terapijas. Piemēram, tādi augi kā asinszāle var palīdzēt mazināt depresijas simptomus, savukārt prāta un ķermeņa prakses, piemēram, akupunktūra un meditācija, varētu palīdzēt uzlabot garastāvokli. Turklāt ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes un brīvā dabā pavadītais laiks samazina stresu un uzlabo garastāvokli.