Visas attiecības kādā brīdī rada izaicinājumus. ADD / ADHD noteikti var unikāli ietekmēt attiecības. Keita Kellija, ADDed Dimensions Coaching dibinātāja un grāmatas autore Jūs domājat, ka es neesmu slinks, stulbs vai traks ?! un Pielāgotā dimensija, atzīmē, ka ADHD ietekmē visas dzīves jomas, tostarp intīmās attiecības.
Kellija identificē četras galvenās grūtības jomas. Jebkurš no šiem gadījumiem var nonākt starp jums un jūsu partneri, bet, tiklīdz esat apzinājies problēmas, varat sākt tos risināt. Vai kāds (vai visi) no šiem jautājumiem izklausās pazīstami?
Grūtības būt klāt un palikt klāt
"Varbūt lielākā problēma ir ADHD partneris, kurš, šķiet, šodien ir šeit un rīt aizgājis," skaidro Kellija. “ADHD simptomi ir nepastāvīgi. Persona ar ADHD var būt ārkārtīgi traucējoša, piemēram, no rīta un samērā koncentrēta stundu vai divas vēlāk. Partnerim tas var būt ļoti grūti. Viņu mīļotais cilvēks ir mīlošs un saistīts ar viņiem vienā mirklī, bet nākamajā ir aizgājis ‘kaut kur citur’. Šķiet, ka atslēgai nav atskaņu vai iemeslu. ”
Touchy Touchability
Kellija atzīmē, ka daudziem cilvēkiem ar ADHD ir arī problēmas ar maņu integrāciju. “Īsāk sakot, tas nozīmē, ka mehānismi, kas filtrē maņu ievadi, ir bojāti. Gaismas var būt pārāk spilgtas, izklausās pārāk skaļi un pieskārieni var justies kairinoši vai kaitinoši, ”skaidro Kellija. "Kā jūs varētu iedomāties, tas var radīt grūtības starp partneriem, kad ADHD persona pretojas pieskarties."
Aizmirstot lietas
ADHD traucē atmiņu. Kellija atzīst, ka atcerēšanās process ir diezgan sarežģīts, taču identificē galveno ADHD problēmu un atmiņas iegūšanu, kas vispirms jāatceras atmiņas bankās. "Pirmais atmiņas posms ir informācija, kas jāatceras," saka Kellija. "Ja jūsu uzmanība ir vāja, šī informācija var nekad nenonākt smadzenēs."
Īss drošinātājs
Nav nekas neparasts, ka tiem, kuriem ir ADHD, ir ātrs temperaments. "Daudziem cilvēkiem ar ADHD ir īss drošinātājs," skaidro Kellija. “Viņu temperaments tiek aktivizēts ātri un viegli. Cilvēks ar ADHD partneris bieži ir apmulsis, jo dusmīgais uzliesmojums, šķiet, nāk no nekurienes. ”
Kā uzlabot dusmu kontroli ADHD attiecībās