Key Takeaways
- Jauns pētījums atklāja, ka COVID-19 pandēmija, iespējams, ir nesamērīgi ietekmējusi pusaudžu meiteņu garīgo veselību.
- Pārsteidzoši, ka pētījumā vielu lietošana samazinājās 15 līdz 18 gadus vecu cilvēku vidū.
- Daļēji pie vainas ir atvienošanās no draugiem, rutīnas izmaiņas un izolācija.
Lai gan pandēmijas stress un izolācija nevienu nav saudzējusi, tam ir nesamērīgi kaitīga ietekme uz pusaudžu meiteņu garīgo veselību, jauns pētījums, kas publicēts Lanceta psihiatrija ir atradis.
Izmantojot vairāk nekā 59 000 aptauju par Islandes pusaudžiem atbildes, pētnieki atklāja, ka pandēmijas laikā depresijas un pasliktinātas garīgās labklājības rādītāji pandēmijas laikā pieauga gan pusaudžiem zēniem, gan meitenēm, salīdzinot ar iepriekšējo līmeni, taču meitenes to ietekmēja ievērojami vairāk.
Tomēr dati arī parādīja, ka narkotiku lietošana 15 līdz 18 gadus vecu cilvēku vidū pandēmijas laikā samazinājās - sudraba odere citādi drūmā ziņojumā.
Apskatīsim tuvāk jaunākos pētījumus par pusaudžu garīgo veselību pandēmijas laikā, kā arī ekspertu ieskatu par veidiem, kā atbalstīt jaunus pieaugušos, pasaulei lēnām normalizējoties.
Pētījums
Šim pētījumam pētnieki centās saprast, kā pandēmija ietekmēja garīgās veselības problēmas un narkotiku lietošanu dažāda vecuma un dzimuma pusaudžiem, izmantojot pētījuma “Jaunatne Islandē” datus. Šis pētījums aicina visus pusaudžus līdz 18 gadu vecumam Islandē aizpildīt aptauju ik pēc diviem gadiem.
Pētnieki kopumā apskatīja 59 701 aptaujas atbildes, kas savāktas 2016., 2018. un 2020. gadā. Dalībnieku vidū bija aptuveni vienāds zēnu un meiteņu skaits, no kuriem lielākā daļa dzīvoja divu vecāku mājsaimniecībās Reikjavīkas galvaspilsētas rajonā.
Rezultāti parādīja, ka depresijas simptomi un garīgā labklājība 2020. gadā visiem pusaudžiem pasliktinājās, salīdzinot ar līmeni pirms pandēmijas.
Leela Magavi, MD
Lai gan mums jāveic vairāk pētījumu par šo tēmu, es apgalvoju, ka pusaudžus tas ietekmē daudz vairāk nekā jebkura vecuma grupa, jo daudzi no viņiem ir atkarīgi no sociālās mijiedarbības un aktivitātēm, lai sasniegtu apmierinātību.
- Leela Magavi, MD"Lai gan mums ir jāveic vairāk pētījumu par šo tēmu, es gribētu apgalvot, ka pusaudžus tas ietekmē daudz vairāk nekā jebkura vecuma grupa, jo daudzi no viņiem ir atkarīgi no sociālās mijiedarbības un aktivitātēm, lai sasniegtu apmierinātību," saka Leela Magavi, MD, psihiatre un reģionālā medicīnas direktors Kopienas psihiatrijā Ņūportbīčā, Kalifornijā. "Daudzi pusaudži ir izteikuši ievērojamu anhedoniju vai nespēju izjust prieku, piedaloties kādreiz vēlamajās aktivitātēs."
Cilvēki vecumā no 16 līdz 18 gadiem pandēmijas laikā bija vairāk negatīvi ietekmēti nekā jaunāki pusaudži, kas vismaz daļēji varēja būt izglītības traucējumu rezultāts. Kamēr pusaudži vecumā no 13 līdz 15 gadiem turpināja apmeklēt skolu klātienē, vecāki skolēni Islandē parasti pārgāja uz tālmācību. Autori atzīmē, ka vecākiem pusaudžiem parasti ir lielāka vajadzība pēc autonomijas un vienaudžu mijiedarbības - abus ierobežoja bloķēšana un fiziskas distancēšanās pilnvaras - nekā jaunākiem pusaudžiem.
"Attīstības ziņā tīņi cenšas noteikt neatkarību, vienaudžu saikni un lielāku pašizpausmi, formulējot savu identitāti," skaidro Rebeka Rouljē, LMHC, Bostonas Doc Wayne Youth Services direktora vietniece. "Tomēr sociālās pieredzes samazināšanās palielināja atkarību no ģimenes vienības un radīja starpposma zaudējumus (piemēram, pirmās darba vietas vai izlaiduma svinības), kas ir nomācis lielākās daļas pusaudžu spēju tikt galā."
Salīdzinot dzimumus, pētnieki atklāja, ka depresijas simptomu rādītāju lēciens 2020. gadā salīdzinājumā ar iepriekšējiem gadiem bija ievērojami lielāks meiteņu nekā zēnu vidū. Laika gaitā pasliktinājās arī garīgā pašsajūta, pusaudžu meitenēm uzrādot zemākus rādītājus nekā zēniem.
Pētnieki saka, ka, lai gan pētījums tika veikts Islandē, tā secinājumus var vispārināt pusaudžiem ASV vai citās valstīs, kuri arī panāca bloķēšanu, tālmācību un ilgstošu šķiršanos no draugiem.
“Pusaudžu un jaunu pieaugušo garīgo veselību var īpaši negatīvi ietekmēt viņu ierobežotā iepriekšējā pieredze pārdzīvojot un pārvarot ilgstošu krīzi. Lielākā daļa vecāku pieaugušo var atskatīties uz iepriekšējiem izaicinājumiem savā dzīvē, lai iegūtu perspektīvu un pārliecību, kas viņiem nepieciešama, lai uzticētos, ka viņi spēs pārvarēt izaicinājumus, ”saka Sarah Harte, LICSW, The Dorm direktore, kas piedāvā terapiju un citas jauniešu labklājības atbalstīšanas pakalpojumi.
Viņa piebilst: "Iespējams, ka pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem vēl nav bijuši nozīmīgi orientēšanās uzdevumi, kā rezultātā mazāka pašapziņa, ka viņiem ir instrumenti, lai pārvarētu krīzes otru pusi."
Zemākas vielas lietošanas likmes
Interesanti, ka šī pētījuma dalībnieki pandēmijas laikā piedzīvoja vienu iespējamo ieguvumu: zemāku vielu lietošanas līmeni. Pusaudži vecumā no 15 līdz 18 gadiem dzēra mazāk alkohola un smēķēja mazāk cigarešu (ieskaitot e-cigaretes), iespējams, mazāka sociālā spiediena un ierobežotas piekļuves šīm vielām ierobežojumu dēļ, kas viņus atturēja no vienaudžiem.
Eksperti saka, ka tas pusaudžiem varētu radīt ilgtermiņa ieguvumus garīgās veselības jomā.
"Kamēr pusaudžu smadzenes un impulsu kontrole attīstās, (aizkavējot) jebkādu vielu lietošanu, īpaši tās, kas izraisa atkarību, var būt aizsargs pret ilgtermiņa cīņām ar atkarību viņu pieaugušā vecumā. Laiks rādīs, vai notiek “pozitīva pandēmijas ietekme” uz vielu lietošanu visā to dzīves laikā, ”saka Ruljē.
Kāpēc meitenes saskārās ar sliktākiem garīgās veselības rezultātiem
Dažādi faktori, iespējams, ir veicinājuši pusaudžu meiteņu depresijas un citu garīgās veselības rezultātu pasliktināšanos 2020. gadā. Daļa no šīs tendences var būt saistīta ar hormonālām izmaiņām, kuras meitenes piedzīvo pubertātes laikā, kas padara viņus jutīgākus pret starppersonu stresa faktoriem, pētījuma autori saki.
Sāra Harte, LICSW
Kamēr pubertātes laikā hormonu izmaiņas būtiski ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu pusaudžus, pusaudžu meitenēm hormonu cikla laikā bieži rodas pastiprināta trauksme un depresija.
- Sāra Hārte, LICSW"Lai gan pubertātes laikā hormonu izmaiņas būtiski ietekmē gan vīriešus, gan sievietes pusaudžus, pusaudžu meitenes bieži piedzīvo paaugstinātu trauksmi un depresiju, kamēr viņu hormoni ciklē," skaidro Harte.
Dr Magavi piebilst: “Daudzas meitenes ir arī empātijas un absorbē citu emocijas, kas tādā nemierīgā laikā kā šis var izraisīt emocionālu sabrukumu. Neklausot mūsu pašu emocijās, mums ir grūti būt pilnībā klāt, klausoties citus. ”
Atšķiras arī veidi, kā pusaudžu meitenes piedzīvo un izsaka garīgās veselības problēmas, saka Ruljē.
Rebeka Rouljē, LMHC
Pusaudžiem meitenēm garīgās veselības simptomi ir atšķirīgi nekā pusaudžiem vīriešiem, un meitenēm šajā vecumā parasti ir vairāk prasmju par grūtību izpausmi.
- Rebeka Rouljē, LMHC"Pusaudžiem meitenēm garīgās veselības simptomi ir atšķirīgi nekā pusaudžiem vīriešiem, un meitenēm šajā vecumā parasti ir vairāk prasmju par grūtību izpausmi," viņa saka.
Tas var nozīmēt, ka faktiskie depresijas simptomu un citu negatīvu garīgās veselības rezultātu rādītāji var būt augstāki, nekā norāda pētījuma rezultāti, saka Roulier.
"Pusaudžu zēni bieži netiek socializēti, lai apzinātos vai apspriestu savas emocionālās cīņas, tāpēc viņi, iespējams, nespēj noteikt, kā viņi jūtas, vai arī var just lielāku kaunu par sevi ziņojošām depresijas un trauksmes izjūtām," piebilst Harte.
Palīdzība pusaudžiem atgūties
Neskatoties uz dzimumu atšķirībām, garīgās veselības rādītāju pasliktināšanās visiem pusaudžiem liecina par nepieciešamību pēc papildu atbalsta šai grupai, pasaulei atgūstoties no pandēmijas.
"Skolām ir iespēja un impulss satikties ar mirkli, integrējot emociju vadības prasmes mācību programmā, palielinot personālu garīgās veselības jomā un radot drošas telpas studentu sapulcē, lai atbalstītu viens otru," Harte iesaka.
Mājās vecāki var mēģināt iesaistīties atklātā saskarsmē ar pusaudžiem un mudināt viņus atvērties par piedzīvoto. Doktors Magavi min piemēru tam, ko varētu pateikt kāds no vecākiem: “Esmu pamanījis, ka jūs nerunājat ar savu tuvāko draugu tik daudz, kā jūs agrāk. Šis ir bijis tik grūts laiks. Es esmu šeit, lai jūs jūs jebkurā veidā atbalstītu, kad vien esat gatavs. ”
"Saziņa var būt tikpat vienkārša kā atklātu jautājumu uzdošana un aktīva klausīšanās," viņa piebilst.
Vecākiem vajadzētu arī pievērst uzmanību brīdinājuma zīmēm, ka viņu pusaudzim var būt nepieciešams profesionāls garīgās veselības atbalsts. Tie ietver:
- gulēt vairāk vai mazāk
- diētas un svara izmaiņas
- personības maiņas
- kritums skolas sniegumā
- izvairoties no sociālajiem sakariem
- problēmas, koncentrējoties uz ikdienas uzdevumiem
- emocionāla atsaukšanās
- paranojas uzvedība
"Jo īpaši ir svarīgi meklēt profesionālu garīgās veselības atbalstu, ja viņi atklāj, ka domā par pašnāvību, paškaitēšanu vai citu augsta riska uzvedību," saka Harte.
Ko tas jums nozīmē
Pamatojoties uz arvien pieaugošo pētījumu apjomu, jauns pētījums atklāja, ka pusaudžu garīgās veselības rādītāji pandēmijas laikā pasliktinājās. Šajā ziņojumā pusaudžu meitenēm bija vairāk depresijas simptomu un zemākas emocionālās labklājības rādītāju nekā zēniem.
Rezultāti norāda uz nepieciešamību pēc lielāka emocionāla atbalsta pusaudžiem, pasaulei normalizējoties. Pedagogi var apsvērt emociju pārvaldīšanas prasmju ieviešanu stundās, savukārt vecāki var vēlēties praktizēt atklātu komunikāciju mājās. Terapija var būt arī noderīgs līdzeklis, dodot pusaudžiem drošu vietu, kur darboties ar emocijām un attīstīt veselīgas pārvarēšanas sliekšņus.
Šajā rakstā sniegtā informācija ir aktuāla no norādītā datuma, kas nozīmē, ka, izlasot šo informāciju, var būt pieejama jaunāka informācija. Lai iegūtu jaunākos COVID-19 atjauninājumus, apmeklējiet mūsu koronavīrusa ziņu lapu.