Garīgās veselības resursi Āzijas amerikāņiem un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem šodien ir būtiski, jo pieaug naids un diskriminācija, kas vērsta pret šīm kopienām. Saskaņā ar Stop AAPI (Āzijas amerikāņu un Klusā okeāna salu salu) nīdēju grupas paziņojumu, kas darbojas, lai izsekotu rasistiski motivētas uzmākšanās un vardarbības gadījumus pret Āzijas amerikāņiem un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem, anti-Āzijas naida noziegumi pieaug.
Laikā no 2020. gada 19. marta līdz 2021. gada 28. februārim tika ziņots par gandrīz 3800 anti-Āzijas naida incidentiem. Šie gadījumi ietvēra apvainojumus, izvairīšanos un fiziskus uzbrukumus. Vairāk nekā divreiz vairāk uzbrukumu tika vērsti pret Āzijas amerikāņu sievietēm nekā pret Āzijas amerikāņu vīriešiem.
Šādi skaitļi ir diskriminācijas akti, par kuriem ir ziņots - faktiskie skaitļi, visticamāk, ir daudz lielāki. Šī uzmākšanās un vardarbības tendence lielā mērā ir saistīta ar koronavīrusa pandēmiju, kā arī rasistisko politisko retoriku, kas vērsta uz Āzijas iedzīvotājiem.
Pētniecības centrs Pew arī ziņo, ka trīs no 10 Āzijas amerikāņiem kopš pandēmijas sākuma ir piedzīvojuši rasistiskus jokus vai rasu aplaupīšanu.
Ietekme uz garīgo veselību
Šī diskriminācija, uzmākšanās un vardarbība nopietni ietekmē Āzijas amerikāņu un Klusā okeāna salu iedzīvotāju garīgo veselību un labklājību. Vienā pētījumā atklājās, ka 42% no tiem, kuri bija piedzīvojuši diskrimināciju, bija trauksmes simptomi, 30% bija depresijas simptomi un 39% - traumatiska stresa simptomi. Ir ļoti svarīgi, lai šīm kopienām būtu pieejami atbilstoši garīgās veselības resursi.
Rasisms un ksenofobija nopietni nodara zaudējumus Āzijas Amerikas un Klusā okeāna salu kopienām. Pētījumi atklāja, ka rasismam un diskriminācijai ir būtiska negatīva ietekme uz BIPOC garīgo veselību. Kopienām, kuras dominējošā rasu grupa ir pakļauta citam, ir tendence uz garīgās veselības problēmām, tostarp paaugstinātu trauksmes un depresijas risku.
Šāda cita veida attiecības palielina arī diskriminācijas, uzmākšanās un citu naida noziegumu risku. Šī uz rasi balstītā diskriminācija var būt acīmredzama mutiskas uzmākšanās vai fizisku uzbrukumu veidā, bet tā var izpausties arī kā mikroagresijas.
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas (APA) datiem cilvēki, kuri piedzīvo naida noziegumus, biežāk piedzīvo:
- Dusmas
- Trauksme
- Depresija
- Pēctraumatiskais stress
Pētījumi atklāja, ka rasu diskriminācijai ir negatīva fizioloģiska ietekme, palielinot diabēta, sliktas sirds un asinsvadu veselības, augsta holesterīna līmeņa un aptaukošanās risku.
Garīgās veselības resursi
"Āzijas amerikāņi jau sen ir saskārušies ar šķēršļiem piekļuvei veselības un garīgās veselības aprūpei valodu, kultūras, apdrošināšanas un citu šķēršļu dēļ," skaidroja Āzijas Amerikas Psihologu asociācija rakstveida paziņojumā, kas sniegts ASV Pārstāvju palātas 2021. gada 18. marta sēdē par diskriminācija un vardarbība pret Āzijas amerikāņiem. "Bailes / nākotnes rasisma gaidīšana var traucēt Āzijas amerikāņiem piekļūt nepieciešamajiem resursiem, piemēram, veselībai un garīgās veselības aprūpei."
Tāpēc tiešsaistes resursi var būt īpaši svarīgs rīks, lai Āzijas amerikāņiem un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem sniegtu gan resursus, gan informāciju par garīgo veselību.
Zemāk ir saraksts ar pieejamajiem rīkiem un organizācijām, lai palīdzētu Āzijas Amerikas un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem, kuriem nepieciešami garīgās veselības resursi:
Āzijas Amerikas Psiholoģiskā asociācija
Āzijas Amerikas psiholoģiskā asociācija (AAPA) koncentrējas uz pētījumu, izglītības, politikas un profesionālās prakses izmantošanu Āzijas Amerikas kopienu garīgās veselības un labklājības veicināšanai.
Papildus aizstāvībai un izpētei AAPA nodrošina arī faktu lapas par Āzijas Amerikas garīgās veselības problēmām, informāciju par iebiedēšanu un Āzijas Amerikas LGBTQ resursus.
Āzijas garīgās veselības kolektīvs
Āzijas garīgās veselības kolektīvs ir organizācija, kas koncentrējas uz garīgās veselības de-stigmatizāciju Āzijas kopienās. Tie nodrošina APISAA terapeitu direktoriju, terapeitu direktoriju, kas atrodas lielākajā daļā štatu + Vašingtonā, kas specializējas Āzijas Amerikas, Dienvidāzijas amerikāņu un Klusā okeāna salu kopienu apkalpošanā.
Nacionālā Āzijas Amerikas Klusā okeāna salu garīgās veselības asociācija
Nacionālā Āzijas Amerikas Klusā okeāna salu garīgās veselības asociācija (NAAPIMHA) ir resursu nodrošinātāja garīgās veselības pakalpojumiem Āzijas amerikāņiem, Klusā okeāna salu iedzīvotājiem un vietējiem havajiešiem. Organizācija nodrošina resursu sarakstu ar valsts līmeņa programmām, kas izstrādātas, lai apmierinātu AAPI kopienas garīgās veselības vajadzības.
Papildus visu 50 valstu pieejamo pakalpojumu sarakstam organizācija nodrošina arī saites uz vispārējiem garīgās veselības resursiem, kā arī COVID-19 specifiskiem resursiem.
Dienvidāzijas garīgās veselības iniciatīva un tīkls
Dienvidāzijas garīgās veselības iniciatīva un tīkls (SAMHIN) ir bezpeļņas organizācija, kas darbojas, lai apmierinātu Amerikas Savienotajās Valstīs dzīvojošo Dienvidāzijas folksu garīgās veselības vajadzības.
Viņi sniedz garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju sarakstu, kuri specializējas pakalpojumu piedāvāšanā Dienvidāzijas kopienai. Viņu pakalpojumu sniedzēju katalogs ļauj meklēt pēc runājamām valodām, atrašanās vietas un pakalpojuma veida.
Nacionālā alianse par garīgajām slimībām
Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI) piedāvā viņu vietnes sadaļu ar resursiem, kas īpaši paredzēti Āzijas amerikāņiem un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem.
Papildus tam, ka NAMI sniedz pārskatu par dažiem šķēršļiem garīgās veselības aprūpē šo kopienu locekļiem (kas ietver stigmatizāciju, valodas barjeras un kultūras ziņā kompetentu pakalpojumu sniedzēju trūkumu), NAMI piedāvā arī seminārus ķīniešu, korejiešu un vjetnamiešu valodā un saites kultūras ziņā jutīgām atbalsta grupām.
Āzijas Amerikas veselības iniciatīva
Āzijas Amerikas veselības iniciatīva (AAHI) ir resurss, ko izveidojis Merilendas Montgomerijas apgabala Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.
Kaut arī viņu misija ir uzlabot Āzijas amerikāņu veselību un labsajūtu, kuri dzīvo Montgomerijas štatā, Merilendā, vietne nodrošina arī noderīgus vispārējos resursus ķīniešu, korejiešu, hindi un vjetnamiešu valodās.
Šajos resursos ietvertās tēmas ietver garīgās veselības aprūpes saņemšanu, stresa novēršanu, izturētspējas veidošanu un labsajūtas uzturēšanu.
Nacionālā Queer Āzijas un Klusā okeāna salu alianse
Nacionālā Queer Āzijas un Klusā okeāna salu alianse (NQAPIA) apvieno lesbiešu, geju, biseksuāļu un transpersonu (LGBT) Āzijas Amerikas, Dienvidāzijas, Dienvidaustrumāzijas un Klusā okeāna salu (AAPI) organizācijas.
Viņu mērķis ir palīdzēt vietējām grupām, nodrošinot izglītību, vadības attīstību, sadarbību un atpazīstamību, lai palīdzētu izaicināt rasismu un neobjektivitāti pret LGBTQ. Viņi arī nodrošina Āzijas un Klusā okeāna salu dziednieku un terapeitu direktoriju.
Sociālās garīgās veselības resursi
Ir arī vairāki lieliski Instagram konti, kas piedāvā informāciju par garīgo veselību un resursus Āzijas kopienām. Daži sekojamie konti ietver:
- @asiansdotherapy
- @asianmentalhealthcollective
- @asianmentalhealthproject
- @asiansformentalhealth
- @browngirltherapy
- @itsjiyounkim
- @ hieupham.lcsw
- @projectlotusorg
- @southasiantherapists
- @themindhealthspot
Vārds no Verywell
Palielināts rasisms un citu ar pandēmiju saistītu stresa faktoru apvienotā ietekme negatīvi ietekmē Āzijas kopienu garīgo veselību un labsajūtu. Lai tiktu galā ar šī stresa un rasu traumu sekām, Āzijas amerikāņiem ir svarīgi piekļūt resursiem un atbalsta sistēmām, kas var palīdzēt.
Papildus ģimenes, draugu un kopienas atbalstam tiešsaistes resursi, tostarp tiešsaistes terapija un tiešsaistes garīgās veselības lietotnes, var būt noderīgs veids, kā atbalstīt garīgo labsajūtu stresa un diskriminācijas gadījumā.