Sievietēm vecāka gadagājuma vecumā var būt ātrāka kognitīvā pasliktināšanās

Key Takeaways

• Nesenā pētījumā sievietes parādīja ātrāku noteiktu kognitīvo funkciju samazināšanos, bet ne atmiņu.
• Pētījumi arī parādīja, ka sievietēm parasti bija lielāka sākotnējā veiktspēja vairākās smadzeņu funkcijās nekā vīriešiem pirms vecuma.
• Kognitīvās pārbaudes veikšana, pat ja jums nav simptomu, varētu būt labs veids, kā noteikt vecumu.

Iepriekšējie pētījumi ir atzīmējuši, ka demences risks sievietēm ir lielāks, un jaunie pētījumi, kas publicēti JAMA tīkls atvērts liecina, ka viens faktors var būt ātrāka noteiktu funkciju kognitīvā pasliktināšanās, salīdzinot ar vīriešiem.

Pētnieki apskatīja datus no pieciem pētījumiem, kas pārstāvēja gandrīz 50 gadus un vairāk nekā 25 000 dalībnieku, un salīdzināja atmiņu, izpildvaras funkcijas, piemēram, fokusu un sekošanas virzienus, un globālo izziņu - kas ietver pamatojumu, jaunu zināšanu iegūšanu un informācijas izmantošanu.

Viņi atklāja, ka sievietēm visās izziņas jomās parasti ir augstāks sākotnējais sniegums nekā vīriešiem. Tomēr tie arī parādīja straujāku globālās izziņas un izpildvaras funkciju samazināšanos, kad viņi novecoja, kaut arī atmiņas samazināšanās bija aptuveni vienāda.

Rezultāti nebija neatkarīgi no izglītības, rases, vecuma un sirds un asinsvadu riska faktoriem, saka pētījuma līdzautore Debora Levina, M.D., M.P.H. Mičiganas universitātes kognitīvās veselības pakalpojumu izpētes programmas un ir saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka sievietēm var diagnosticēt vieglus kognitīvos traucējumus agrāk nekā vīriešiem. Pārsteidzoši, viņš piebilst, ir līdzīgi atmiņas zaudējumi.

"Atzinums bija ievērojams, jo atmiņas pasliktināšanās ir Alcheimera slimības klīniskā pazīme, kas ir izplatīts demences cēlonis, un daži pētījumi liecina, ka sievietēm ir biežāk sastopams šis stāvoklis," viņa saka.

Faktori noraidījumam

Lai gan pētījuma pārskatā netika identificēti potenciālie cēloņi ātrākai kognitīvai pasliktināšanās situācijai sievietēm vecumā, iepriekšējie pētījumi liecina, ka faktori varētu ietvert:

• Garāks mūžs nekā vīriešiem, tāpēc vairāk laika kognitīvo efektu parādīšanai
• Hormoni mainās no menopauzes
• Ģenētika
• Dzīvesveida faktori, piemēram, zemāks vingrinājumu līmenis
• Zemāks pelēkās vielas tilpums

Sievietes ir arī vairāk pakļautas mazo asinsvadu slimībām, saka Levine, stāvoklis, kad mazākās artērijas sirdī un smadzenēs netiek pienācīgi paplašinātas.

Debora Levina, MD, MPH

Atzinums bija ievērojams, jo atmiņas pasliktināšanās ir Alcheimera slimības klīniskā pazīme … un daži pētījumi liecina, ka sievietēm ir biežāk sastopams stāvoklis.

- Debora Levina, MD, MPH

Smadzenēs tā ir pazīstama kā smadzeņu mazo asinsvadu slimība un tiek uzskatīta par ļoti izplatītu neiroloģisku slimību gados vecākiem cilvēkiem, saskaņā ar komentāru Insults un asinsvadu neiroloģija. Šis jautājums izraisa līdz pat 45 procentiem demences gadījumu visā pasaulē un apmēram 20 procentus no visiem insultiem.

Profilakses stratēģijas

Lai gan nav viena, pārbaudīta veida, kā novērst jebkāda veida demenci, gan vīrieši, gan sievietes var veikt dažas darbības, kas varētu būt noderīgas.

Viena no ievērojamākajām ir fiziskā aktivitāte, kas ir pierādījusi, ka tā kopumā mazina iekaisumu, uzlabo sirds un smadzeņu darbību un uzlabo miegu. Tas viss ir saistīts ar labāku kognitīvo veselību, saka Skots Kaisers, M.D., geriatrs un geriatrijas kognitīvās veselības direktors Klusā okeāna neirozinātņu institūtā Providence Sentdžona veselības centrā.

Citas stratēģijas, kas var būt aizsargājošas, ir:

• Alkohola patēriņa samazināšana
• Atmest smēķēšanu
• Ēst veselīgu uzturu
• Sociālo sakaru uzturēšana
• Apgūt jaunas prasmes vai garīgas problēmas

Arī Ķeizers piebilst, ka ir svarīgi risināt arī citas veselības problēmas. Piemēram, sirds problēmas un demence bieži ir saistītas, jo pareizas asinsrites trūkums smadzenēs var paātrināt kognitīvo spēju samazināšanos.

Atpazīt agrīnās pazīmes

Bieži vien atmiņas zudums tiek izcelts ar demenci, un tam ir labs iemesls, jo tas ir viens no stāvokļa galvenajiem simptomiem. Bet tas noteikti nav vienīgais. Kā parādīja nesenais pētījums, kritums citās jomās, piemēram, organizatoriskajās prasmēs un sekojošos virzienos, arī vēlākos gados varētu sākt samazināties.

Kaizers saka, ka citas zīmes, kuras ir vērts apsvērt, ir šādas:

• Mobilitātes jautājumi
• Apjukums
• Nozīmīgas emocionālas izmaiņas
• Paranoja
• Valodas grūtības
• Nespēja atpazīt sarkasmu

Šis pēdējais mēdz būt pārsteidzošs, saka Keizers, taču tas ir saistīts ar nespēju uztvert sejas vai balss signālus, kas varētu norādīt uz komunikācijas problēmām.

Jasmeer Chhatwal, MD

Ja jūsu simptomi ir nelieli, skrīnings vismaz dos jums sākotnējo līmeni, kuru varat salīdzināt ar vēlākiem ekrāniem, ja šie simptomi pasliktināsies.

- Jasmeer Chhatwal, MD

Lai gan tas varētu būt viegls, ir noderīgi iegūt kognitīvo skrīningu, norāda Jasmeer Chhatwal, MD, Ph.D., Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas neirologs un Harvardas Medicīnas skolas neiroloģijas docents. Pat ja jums nav ģenētisko faktoru vai domājat, ka jūsu stāvoklis nav tik traucējošs, ir ieteicams zināt, kur jūs stāvat kognitīvo funkciju ziņā, viņš iesaka.

"Ja jūsu simptomi ir nelieli, skrīnings vismaz dos pamatu, kuru varat salīdzināt ar vēlākiem ekrāniem, ja šiem simptomiem vajadzētu pasliktināties," viņš saka. "Ja nekas cits, tas var būt modināšanas zvans, lai apskatītu savus dzīvesveida paradumus un redzētu, vai kaut kas ir jāuzlabo."

Ko tas jums nozīmē

Tā kā sievietēm var būt lielāka nosliece uz noteiktiem kognitīvās pasliktināšanās veidiem ātrāk nekā vīriešiem, ir svarīgi vecumdienās īstenot smadzeņu veselības stratēģijas un sekot līdzi kognitīvajām pārbaudēm kopā ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Lesbietes, geji un biseksuāļi vēlāk dzīvē var saskarties ar paaugstinātu demences risku