Jatrofobija jeb bailes no ārstiem mūsdienās ir pārsteidzoši izplatītas.Lielākajai daļai no mums īpaši nepatīk iziet pie ārsta. Sākot ar bieži ilgo gaidīšanu līdz aukstajai, sterilajai videi un beidzot ar sāpīgas procedūras iespējamību, ārstu apmeklējumi var izraisīt trauksmi gandrīz ikvienam. Dažiem cilvēkiem normāla trauksme tomēr dod vietu tiešai panikai.
Vai tā ir jatrofobija vai normāla trauksme?
Tā kā nervozēt pirms ārsta apmeklējuma ir normāli, var būt grūti noteikt, vai jūsu simptomi ir pilnvērtīga fobija. Šo lēmumu var izdarīt tikai kvalificēts garīgās veselības speciālists. Tomēr dažas pazīmes var norādīt, ka jūsu bailes nav proporcionālas normālai trauksmei pret ārstu apmeklējumiem. Jums var rasties visi, daži vai neviens no šiem gadījumiem:
Saistītie simptomi
Obsesīvi satraucoši
Normāla trauksme parasti ir pārejoša. Jūs varētu sajust nervozitātes vilni, aktīvi domājot par gaidāmo tikšanos. Jūs varat sajust stresu ceļā uz ārsta kabinetu vai sēžot uzgaidāmajā telpā. Tomēr jūs nepavadīsit daudz laika, domājot par gaidāmo vizīti, un varēsiet novērst uzmanību no uztraukuma, ja jūsu bailes ir normālas.
Tomēr, ja jums ir jatrofobija, gaidāmā ārsta vizīte var radīt nebeidzamu satraukumu. Jums varētu būt grūti vai neiespējami koncentrēties uz citām lietām. Kad esat nonācis ārsta kabinetā, visticamāk, izjutīsit paniku un bezkontroles sajūtu. Jūs varat svīst, satricināt vai raudāt vai pat atteikties iekļūt pārbaudes telpā.
Citas ar slimībām saistītas fobijas
Daudzi cilvēki ar jatrofobiju uztraucas, ka viņiem, iespējams, būs jāapmeklē ārsts, pat ja pašlaik nav paredzētas vizītes. Jūs varētu apsēsties ar nelielām slimībām, baidoties, ka viņiem būs nepieciešama medicīniska ārstēšana. Salīdzinoši bieži jatrofobija notiek līdzās slimības trauksmes traucējumiem (iepriekš sauktiem par hipohondriāzi) vai nosofobijām (bailēm no slimībām), kas abas ir slimības fobijas.
Ārstu iecelšanas atlikšana
Tie, kas tikai izjūt nervozitāti par ārstu vizītēm, parasti nemēģina no tiem izvairīties. Tomēr, ja jums ir jatrofobija, jūs varētu atrast sev atlikt pārbaudes, vakcinācijas un citu ikdienas aprūpi. Jūs varētu patstāvīgi ciest pat salīdzinoši nopietnas slimības, nevis meklēt profesionālu ārstēšanu.
Dentofobija
Kaut arī fobija var notikt neatkarīgi, līdzās jatrofobijai bieži notiek dentofobija vai bailes no zobārstiem. Parasti zobārsti izraisa tādas pašas bailes kā visu veidu ārsti.
Balta mēteļa hipertensija
Lai arī pretrunīgi vērtējams, baltā mēteļa hipertensijas fenomenu ir dokumentējuši daudzi pētnieki. Tas notiek, ja pietiek ar stresu, vēršoties pie ārsta, lai paaugstinātu asinsspiedienu klīniski nozīmīgā līmenī. Jūsu asinsspiediens ir normāls, ja to pārbauda mājās vai citā vidē, piemēram, veselības izstādē, bet ārsta kabinetā tas ir augsts.
Tikt galā
Bailes rakstura dēļ jatrofobiju var būt grūtāk ārstēt nekā daudzas citas fobijas. Kaut arī fobijas parasti var ārstēt ar zāļu un terapijas kombināciju, daudzi cilvēki ar jatrofobiju baidās no garīgās veselības speciālistiem, kā arī no citiem ārstu veidiem. Jums var būt grūti apmeklēt profesionālu ārstniecības personu.
Lai gan tas var īslaicīgi pasliktināt jūsu trauksmi, ir ļoti svarīgi meklēt ārstēšanu. Laika gaitā neārstēta jatrofobija var likt jums izvairīties no nepieciešamās medicīniskās aprūpes. Tas var apdraudēt jūsu veselību un labsajūtu un galu galā var izraisīt sarežģītas, sarežģītas medicīniskas procedūras apstākļos, kurus sākotnēji būtu bijis viegli ārstēt.
Personalizētas ārstēšanas iespējas
Daži garīgās veselības pakalpojumu sniedzēji piedāvā pakalpojumus pa tālruni vai internetu. Lai gan vienmēr ir vēlams meklēt personisku ārstēšanu, šie pakalpojumi var palīdzēt jums pietiekami pieradināt fobiju, lai apmeklētu klātienē.
Meklējiet garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju, kas piedāvā pakalpojumus zemas izvēles apstākļos, kas ir vairāk mājīgi nekā klīniski. Daži profesionāļi strādā ārpus mājām vai īrētām telpām biroju ēkās, nevis slimnīcās vai medicīnas iestādēs. Daži valkā džinsus un citus ikdienas apģērbus, un daži piedāvā nomierinošu mūziku, televizorus un citus pakalpojumus, kas paredzēti atpūtai.
Labs ārstniecības pakalpojumu sniedzējs strādās jūsu tempā. Viņš veltīs laiku, lai ļautu jums ērti justies biroja vidē, pirms pāriet pie fobijas ārstēšanas. Daudzas fobijas tiek ārstētas ar kognitīvi-uzvedības terapiju, hipnozi un grupu semināriem. Meklējiet pakalpojumu sniedzēju, kurš piedāvā ārstēšanas veidu, ar kuru jūtaties visērtāk.
Ārstēt jatrofobiju nekad nav viegli. Veicot nelielu iepriekšēju izpēti, jums vajadzētu būt iespējai atrast garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju, kas jums justos ērti. Ja nepieciešams, paņemiet kādu sev līdzi, lai viņš darbotos kā atbalsta persona, un, pirms pāriet uz faktisko fobijas ārstēšanu, koncentrējieties uz uzticības veidošanu ar savu pakalpojumu sniedzēju.