Katram pārim nepieciešams kvalitatīvs laiks kopā, lai attiecības veidotos un attīstītos. Bet kas notiek, ja viena partnera mīlestības valoda ir kvalitatīvs laiks? Kā šī vēlme pēc kopā pavadītā laika ietekmē attiecības, īpaši, ja traucē drudžaina dzīve?
Šeit ir tuvāk apskatīts, kā kvalitatīva laika mīlestības valodas izteikšana var ne tikai uzlabot jūsu attiecības, bet arī parādīt "kvalitātes laika" partnerim, ka jūs brīvi pārzināt viņu mīlestības valodu.
Kas ir kvalitātes laiks?
Runājot par Gerija Čepmena piecām mīlas valodām, kvalitātes laiks ir mīlestības valoda, kas koncentrējas ap kopību. Viss ir par mīlestības un pieķeršanās paušanu ar nedalītu uzmanību.
Kad esat kopā ar partneri, jūs noliekat mobilo tālruni, izslēdzat planšetdatoru un koncentrējaties uz tiem. Un, kad jūs to darāt, tas skar viņu sirdi tādā veidā, kas patiešām ir svarīgs. Viņi jūtas svarīgi, mīlēti un īpaši līdzīgi tam, kā jūs apzināti veltījāt laiku tikai viņiem.
Diemžēl, pateicoties tehnoloģijai, kvalitatīvs laiks ar mūsu partneriem kļūst arvien mazāks. Pat atrodoties kopā, mēs atrodamies kaut kur citur - parasti kibertelpā vai dziļi savās domās. Bet atrašanās tuvu viens otram, vienlaikus darot kaut ko citu, ne vienmēr nozīmē kvalitatīvu laiku neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs tur sēžat. Un kādam, kura galvenā mīlestības valoda ir kvalitatīvs laiks, šis saiknes trūkums var atstāt viņus tukšus un vienus.
Kā pavadīt kvalitatīvu laiku
Runājot par partnera mīlestības valodu, ir svarīgi, lai jūs rīkotos tā, lai partneris justos mīlēts un novērtēts.
Ja jūsu partnera galvenā mīlestības valoda ir kvalitatīvs laiks, jums ne tikai jāatliek laiks partnerim, bet arī jābūt apzinātam, kā pavadāt šo laiku.
Ja jums nav tādas pašas mīlestības valodas kā partnerim, nebrīnieties, ja šie centieni sākumā šķiet mazliet nedabiski. Tomēr, veltot laiku un pūles, jūs bez pārdomām darīsit šīs lietas sava partnera labā.
Šeit ir pārskats par dažiem veidiem, kā jūs varat parādīt savam kvalitātes laika partnerim, ka jūs viņus mīlat.
Izveidot acu kontaktu
Kad runa ir par kvalitatīvu laiku, acu kontakts ir vārti, kā mīlēt savu kvalitātes laika partneri. Patiesībā, uzturot acu kontaktu, partnerim tiek teikts, ka viņš pievērš visu uzmanību, kas viņiem liks justies mīlētiem, nozīmīgiem un saprastiem. Tas arī paziņo, ka jums rūp viņu teiktais.
Bet, kad jūs esat apjucis un ritinājāt pa tālruni, kamēr jūsu partneris runā par savu dienu, viņi jutīsies kā jūs vienkārši neuztraucat par viņu teikto un vēl svarīgāk, ka jūs vienkārši par viņiem nerūpējaties.
Izmantojiet aktīvās klausīšanās prasmes
Aktīva klausīšanās ir viena no vismīlīgākajām lietām, ko varat darīt partnera labā, taču daudziem cilvēkiem tas nenotiek dabiski. Tā vietā lielākā daļa cilvēku vairāk domā par savām domām un viedokļiem nekā par sava partnera domām.
Kad cilvēki runā kvalitatīvi, izmēģiniet šādas aktīvās klausīšanās prasmes:
- Koncentrējieties uz to, ko viņi saka.
- Nedaudz pieliecies.
- Apstipriniet to, ko viņi saka.
- Uzdodiet pārdomātus jautājumus.
- Izvairieties mēģināt piedāvāt padomu, ja vien viņi to neprasa.
- Mēģiniet ielikt sevi viņu apavos vai domāt par to, kā jūs varētu justies tādā pašā situācijā.
Kvalitatīva laika partnerus vairāk interesē justies saprastiem. Viņi meklē iejūtību un līdzjūtību un nevēlas, lai viņu situācijas tiktu labotas.
Noteikt tehnoloģiju ierobežojumus
Kvalitatīvi pavadītam cilvēkam nekas vairāk nesāp, kā tikai dalīties ar kaut ko, kas, viņuprāt, ir patiešām svarīgs, un pēc tam meklēt un saprast, ka partneris ir tikai puse uzmanības, mēģinot atbildēt uz kolēģa e-pastu.
Izveidojiet ieradumu - vakariņu laikā vai kafijas pauzes laikā nolikt tālruni un koncentrēties uz partnera teikto. Kaut arī jūs, iespējams, neapspriežat neko satricinošu, jūs vismaz veicat svarīgu un mīlošu žestu, izvēloties partneri, nevis tehnoloģiju.
Koncentrējieties uz kvalitāti, nevis daudzumu
Kas attiecas uz kvalitatīvu laiku, tas nav saistīts ar kopīgi pavadīto laiku, bet gan ar jūsu mijiedarbības kvalitāti. Un, tik daudz notiekot jūsu dzīvē, dažu minūšu ilglietošana saturīgai un nepārtrauktai sarunai var būt lielisks veids, kā parādīt mīļotai personai, ka jūs rūpējaties.
Galvenais ir tas, ka jūs veltāt laiku, lai izbaudītu viens otra sabiedrību, pat ja tas vienkārši sēž uz dīvāna un bauda tasi kafijas pirms darba. Atcerieties, ka tas nav par kopā pavadītā laika daudzumu, bet gan par laika kvalitāti.
Izveidot plānu
Lai gan nekad nenāk par ļaunu būt spontānam, plānošana kaut ko darīt kopā var būt tikpat jautra un aizraujoša kā pēdējā brīža vakariņas vai filma, īpaši kvalitatīva laika partnerim. Laulātajiem vai iepazīšanās pāriem bieži ir pārāk viegli nokļūt sāncensībā pēc tam, kad viņi kādu laiku ir bijuši kopā.
Tā vietā, lai apmierinātu "to pašu veco, to pašu veco", mēģiniet plānot. Veicot pasākumus, lai uzsāktu kvalitatīvu laiku, jūsu partnerim būs daudz. Turklāt gaidot pavadīt laiku kopā, viņi patiešām runās ar mīlestību.
Nav svarīgi, ko jūs darāt, vienkārši plānojiet kaut ko citu. Daži ieteikumi:
- Izmēģiniet jauno restorānu pilsētā.
- Ieplāno braucienu ar velosipēdu sestdienas rītā.
- Pēc darba nesteidzīgi ejiet gar upes krastu.
Atcerieties, ka tikai tāpēc, ka pavadīt laiku kopā ir sagaidāms, kad cilvēki kādu laiku ir bijuši kopā, nenozīmē, ka jūs nevarat arī apzināties, kā pavadāt šo laiku.
Izstrādājiet kārtību
Meklējiet mazus veidus, kā ikdienā sazināties ar partneri. Piemēram, katru rītu jūs varētu kopīgi lūgties vai meditēt vai katru nedēļu kopā lasīt svētdienas jautrības. Atrodot nelielu veidu, kā regulāri sazināties, jūsu kvalitātes laika partneris palīdzēs justies piepildītam un novērtētam. Turklāt tas ir kaut kas, ko jūs abi varat gaidīt kopā.
Esi klāt un pieejams
Kad jūsu partneris jūtas nedroši vai pārdzīvo grūtu laiku, jūs patiešām varat parādīt jums rūpību, vienkārši atrodoties tur un pavadot kvalitatīvu laiku kopā. Pat ja jūs nevarēsiet noņemt visu diskomfortu, kā arī nevajadzētu gaidīt, jūs varēsiet pierādīt, ka esat klāt un pieejams, kad vien viņiem vajag.
Palieciet mirklī
Cilvēkiem, kuru galvenā mīlas valoda ir kvalitatīvs laiks, viņi nekad nepamana faktu, ka laiks ir ierobežots un rītdiena netiek solīta. Rezultātā viņi kopā pavadīto laiku uzskata par nenovērtējamu dāvanu, ko vēlas dāvināt un saņemt attiecībās. Viņiem dzīve vairāk nozīmē būt šajā brīdī nekā to, ko tu dari. Tas attiecas arī uz iecienīto cilvēku prioritāšu noteikšanu pār visu pārējo.
Esiet radošs
Ikvienam ir dienas, kad viņu uzdevumu saraksts ir jūdžu garš. Tā vietā, lai pats veiktu visus savus uzdevumus, uzaiciniet savu kvalitatīvā laika partneri nākt līdzi. Pat ja jūs darāt kaut ko ikdienišķu un garlaicīgu, jūs varat ielīst kādā kvalitatīvā laikā.
Piemēram, izslēdziet radio un sarunājieties savā starpā. Pajautājiet, kā rit jūsu partnera dzīve un kas viņus šobrīd izceļ. Ja esat radošs, gandrīz jebkuru darbību varat pārvērst par iespēju ielīst kādā kvalitatīvā laikā.
Biežas kļūdas, no kurām jāizvairās
Dažreiz var būt grūti sazināties ar mīlestību ar partneri, izmantojot kvalitatīvu laiku, it īpaši, ja tā nav jūsu galvenā mīlas valoda. Bet galu galā jūs to sajutīsiet. Galvenais ir izvairīties no dažām no šīm bieži sastopamajām kļūdām.
- Nesūdzieties par kopā pavadīto laiku.
- Pretoties vēlmei darīt kaut ko citu, kamēr partneris runā.
- Neuzskatiet savu kvalitātes laika partneri par trūcīgu.
- Kad esat kopā plānojis laiku, turiet savu tehnoloģiju noliktavā.
- Neaizmirstiet pajautāt, kas jūsu partnerim vajadzīgs, lai justos mīlēts.
Vārds no Verywell
Kad runa ir par kvalitatīvu laiku kā mīlas valodu, lielākā daļa cilvēku pieņem, ka tas nozīmē pavadīt daudz laika kopā vai daudz iet ārā. Ja tas tā būtu, mēģinājums parādīt partnerim, kas jums rūp, izmantojot kvalitatīvu laiku, varētu kļūt nogurdinošs un dārgs.
Bet mīļot kvalitatīva laika partneri, patiesībā ir ļoti maz sakara ar to, cik ilgi esat kopā. Tas arī nav balstīts uz aktivitātēm. Kvalitātes laiks ir atkarīgs no tā, kā jūs pavadāt laiku, kas jums ir kopā. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, ja esat uzmanīgs un mērķtiecīgs, jūsu partneris jutīsies mīlēts.
Vai jums ir veselīgas attiecības?