Kad esat bijis attiecībās ilgu laiku, ir viegli sākt justies atvienotam. Lietas, kas kādreiz lika jums justies satraukti un svarīgas, tagad šķiet ikdienišķas. Vārdi, kurus partneris reiz klusi čukstēja ausī, ir izgaisuši. Katras dienas parastie mirkļi vairs nav tik īpaši vai svaigi kā kādreiz. Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat kopā, ir svarīgi mēģināt atjaunot romantiku un kopt savu laulību. Viens no veidiem, kā jūs varat palīdzēt jūsu attiecībām pāriet no “saspringtām” uz “fantastiskām”, ir sākt, izmantojot vienkāršus vārdus un žestus, kas saka, ka jūs palīdzat emocionāli uzturēt saikni ar savu partneri.
1. Izmantojiet segvārdus
Nebaidieties lietot mājdzīvnieku segvārdus kopā ar partneri. Pat ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis segvārdu, dažreiz kaut kas tik vienkāršs kā mīļotā saukšana par "Baby" vai "Sweetie" var likt viņam justies īpašam. Ja jūsu sieva kādu dienu izskatās diezgan skaista, apsveriet iespēju viņu saukt par "Hottie" vai "Sexy". Lietojot mājdzīvnieku vārdus kopā ar partneri, nav jājūtas dumjš. Patiesībā daudzi pieaugušie uzskata, ka segvārdi ir ļoti efektīvs veids, kā jūs varat nodot savu interesi un pievilcību partnerim.
2. Izmantojiet mutiskus apstiprinājumus
Vēl viens svarīgs veids, kā jūs varat pierādīt savu pieķeršanos, ir mēģināt apstiprināt mutiski. Daudziem cilvēkiem iemācīties pateikt partnerim kaut ko pozitīvu var būt sarežģīti. Ja jūs nesen cīnījāties, jūsu laulātajam var šķist, ka jūsu kompliments ir pretējs vai ka jūs viņu ķircināt. Pārliecinieties, ka komplimentā esat ļoti specifisks un ka tonis ir vienmērīgs, mierīgs un maigs. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es jums mīlu šo kleitu. Krāsa patiešām ir glaimojoša ar jūsu ādas toni." Vēl viena iespēja būtu norādīt: "Man patika klausīties, kā tu lasīji bērniem stāstu. Tu esi patiešām lielisks tētis."
3. Veiciet mājas darbus vai uzdevumus
Ja ir kāds darbs, kuru jūsu laulātais ienīst, kāpēc gan nepārsteigt viņu, pats par to rūpējoties? Kaut kas tik vienkāršs kā atkritumu izvešana, suņa vedšana pastaigā vai pat vakariņu trauku tīrīšana, var nodot jūsu mīlestību partnerim. Paturiet prātā, ka, mēģinot izmantot laipnu žestu, lai parādītu savu mīlestību, jums vēlāk jāizvairās no tēmas aktualizēšanas.
Ja jūs būsiet laipns, dariet to, negaidot atbildi vai paldies. Lai gan jūsu partnerim noteikti vajadzētu pateikties, nekad nedariet kaut ko tādu, lai saņemtu viņa uzslavu.
4. Nosūtiet īsziņu tikai tāpēc
Dienas laikā nosūtiet mīlošu tekstu bez cita iemesla, kā tikai reģistrēties savam laulātajam. Nav nepieciešams runāt par to, kas uzņem bērnus vai kas paredzēts vakariņām. Vienkārši vienkāršs čau un ziņojums, ka jūs domājat par viņiem un vienkārši vēlaties reģistrēties.
5. Dodiet nejaušu apskāvienu
Apskauj bez iemesla un tad, kad tas ir negaidīti. Apskāvieni garantēti būs sirdi sildoši. Ja nejauši apskāvīsit, tiks nosūtīts ziņojums, ka esat gādīgs un pārdomāts. Tas ir arī lielisks veids, kā izrādīt pieķeršanos.
6. Plānojiet kaut ko jaunu, ko darīt kopā
Jaunums palīdzēs saglabāt dzirksti jūsu laulībā. Veicot jaunu pieredzi kopā, sasaistošie hormoni plūst. Bet ejiet tālāk un uzņemieties iniciatīvu, lai kaut ko izplānotu jums abiem. Atcerieties, kad jūs tikāties, kad tas nebija jautājums. Atcerieties, ka jums joprojām ir nepieciešams satikties ar dzīvesbiedru!
7. Apstipriniet sava laulātā viedokli
Jums vienmēr jācenšas redzēt sava laulātā viedokli. Ja jūs strīdaties, jums ir grūti iztikt vai vienkārši rodas kādas nesaskaņas, mēģiniet ielikt sevi viņa apavos. Lai gan ir normāli nepiekrist, demonstrēšana, ka tu saproti, ko viņš cenšas pateikt, var ievērojami palīdzēt izrādīt cieņu un mīlestību pret partneri.
Uzdodiet ziņkārīgus un ieskatošus jautājumus, lai varētu saprast, no kurienes nāk jūsu partneris. Tad dariet viņam zināmu, ka jūs to saprotat!
Vārds no Verywell
Šie padomi ir izstrādāti, lai palīdzētu ikdienā vairāk sazināties ar savu dzīvesbiedru. Lielākā daļa šo ieteikumu ir mazi, vienkārši uzdevumi, kurus varat paveikt bez lielām pūlēm. Ja daži no tiem ir jauni un nav parasts veids, kā jūs izturaties, izmantojiet iespēju un izmēģiniet tos. Atbilde (un, cerams, atbilde) jūs iepriecinās, ka to izdarījāt. Jūs nosūtīsit ziņojumu, ka domājat un novērtējat savu dzīvesbiedru un laulību.