Ophidiophobia vai ophiophobia ir bailes no čūskām. Iespējams, ka tā ir visizplatītākā herpetofobijas apakškategorija, bailes no rāpuļiem. Daži pētnieki uzskata, ka fobijas, kas saistītas ar rāpuļiem (un īpaši ar čūskām), var būt evolucionāras, ko mūsu senči izstrādājuši kā izdzīvošanas mehānismu.
Tomēr šī teorija nepaskaidros, kāpēc čūsku fobijas ir salīdzinoši izplatītas, savukārt bailes no plēsonīgiem dzīvniekiem, piemēram, tīģeriem, ir reti. Daži pētījumi rāda, ka, lai gan tendence pievērst īpašu uzmanību čūskām var būt evolucionāra, patiesās bailes ir iemācītas, nevis iedzimtas.
Simptomi
Bailes no čūskām var būt sarežģīti diagnosticēt, jo simptomi cilvēkiem var būt ļoti atšķirīgi.Ja jums ir viegla ofidiofobija, varat baidīties tikai no sastapšanās ar lielām vai indīgām čūskām.
Ja jūsu fobija ir smagāka, jūs varat baidīties arī no mazākām čūskām. Jūs pat nevarat apskatīt fotogrāfijas vai video, kuros parādās čūskas. Ja jūs baidāties arī no ķirzakām, sākot no maziem gekoniem līdz sešu pēdu Komodo pūķiem, tad jūsu fobiju pareizāk sauc par herpetofobiju.
Jūsu simptomi var būt, bet ne tikai, kratīšana, raudāšana vai bēgšana no čūskām. Jums var rasties sirdsklauves vai apgrūtināta elpošana. Jums var būt grūti vai pat neiespējami palikt vienā telpā ar čūsku.
Efekti
Ophidiophobia var būt mānīga. Laika gaitā jūs varat sākt baidīties no lietām, kas nav tieši saistītas ar pašām čūskām. Piemēram, jūs varat nobīties no mājdzīvnieku veikaliem, kas piedāvā pārdošanā čūskas. Jūs varat izvairīties no kempinga vai pārgājienu braucieniem vai pat zooloģiskajiem dārziem un dabas rezervātiem. Jums var rasties arī sekundāras bailes no citiem rāpuļiem.
Diagnoze
Ir normāli nervozēt vai nepārliecināties par nepazīstamiem dzīvniekiem. Turklāt ir vairāki izplatīti mīti par čūskām. Ja jūs nekad neesat rīkojies ar vienu, jūs varat satraukties, ka tas būs gļotains vai pretīgs, vai baidāties, ka jūs saspiedīs savelcējs.
Šīs bailes ir izplatītas, un tās var kliedēt, vienkārši iegūstot personīgākas zināšanas par dzīvniekiem. No otras puses, iepriekš uzskaitītie simptomi nav proporcionāli normālai nervozitātei un var norādīt uz faktisku fobiju. Šo lēmumu var izdarīt tikai garīgās veselības speciālists.
Ārstēšana
Visizplatītākās čūsku fobijas ārstēšanas metodes ir balstītas uz kognitīvi biheiviorālās terapijas paņēmieniem. Jūs varat mudināt runāt par savām bailēm un iemācīt jaunus ziņojumus, lai aizstātu jūsu bailīgo pašrunu.
Jūs varat arī lēnām pakļauties čūskām, sākot ar fotogrāfijām un pakāpeniski izveidojot dzīvu tikšanos ar mazu čūsku kontrolētā vidē. Hipnozi dažreiz izmanto, lai palīdzētu relaksācijai.
Par laimi, ophidiophobia ir lieliskas izredzes uz veiksmīgu ārstēšanu.
Tomēr ir svarīgi izvēlēties terapeitu, kuram, jūsuprāt, varat uzticēties, lai palīdzētu jums šajā procesā. Dažādas ārstēšanas metodes darbojas dažādiem cilvēkiem, tāpēc nebaidieties izmēģināt kaut ko neparastu, ja parasts ārstēšanas kurss izrādās neefektīvs. Ja jūs cītīgi izturaties pret savu stāvokli, viss var pakāpeniski uzlaboties.