Hiklofobija jeb bailes no košļājamās gumijas ir reta specifiska fobija, kas izpaužas dažādos veidos. Ja esat chiclephobic, jūs varētu būt bailes no:
- Patiesībā košļājamo gumiju pats
- Tuvojies cilvēkam, kurš košļāja gumiju
- Iepriekš sakošļātās gumijas skats
Diagnoze
Hiklofobija ir diagnosticējami trauksmes traucējumi. Sākotnējā novērtējuma ietvaros terapeits salīdzinās jūsu simptomus ar oficiālas specifiskas fobijas diagnozes kritērijiem, kas izklāstīti jaunākajā izdevuma izdevumā. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, ko izdevusi Amerikas Psihiatru asociācija.
Īpašas fobijas simptomi ir:
- Bailes no kāda konkrēta objekta vai situācijas, kas ir nesamērīgas ar faktisko risku
- Apzinoties vai nezinot par savu nepamatoto fobisko reakciju
- Pārdzīvo simptomus vismaz 6 mēnešus
Cēloņi
Traumatisks notikums bērnībā ir viens no iemesliem, kāpēc jūs attīstītu chiclephobia. Jūs pats varētu būt pieredzējis šo traumatisko smaganu incidentu vai redzējis, kā tas notiek ar kādu citu.
Iespējams, jūs esat spilgti atcerējies, ka nejauši esat ielīmējis roku gumijā, kas skolā bija pielipusi pie rakstāmgalda apakšas, vai burbuļu uzmetiens pa visu seju. Alternatīvi, jūs, iespējams, esat redzējis, kā māte aizrīties ar gumijas gabalu. Vai varbūt huligāni Helovīna laikā iemeta jums Bazooka Joe gabalus.
Par laimi, lai noskaidrotu traumatisko notikumu, kas izraisa jūsu fobisko reakciju uz košļājamo gumiju, veiksmīgai terapeitiskai ārstēšanai nav nepieciešams.
Ārstēšana
Vispārējs slieksnis, lai meklētu palīdzību no garīgās veselības speciālista konkrētai fobijai, ir tad, ja jūsu fobiskā reakcija traucē jūsu darbu, personīgo dzīvi vai nepieciešamos ikdienas uzdevumus.
Sākotnējās vizītes laikā terapeits uzdos jums rakstiskus un / vai mutiskus jautājumus, lai noskaidrotu, vai jums patiešām ir chiclephobia vai cits psiholoģisks stāvoklis, piemēram, bailes norīt vai aizrīties (pseidodisfāgija).
Citas diagnozes, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, panikas traucējumi ar agorafobiju un pēctraumatiskā stresa traucējumi, var arī atdarināt konkrētas fobijas simptomus - garīgās veselības speciālists var palīdzēt izskaidrot diagnozi.
Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) iejaukšanās, īpaši iedarbības terapija, ir klīniski pierādīta kā efektīva un ir kopīga daļa no konkrēta fobijas ārstēšanas plāna. Iedarbības terapija nozīmē, ka terapeits nepiespiestā gaisotnē pakāpeniski pakļaus jūsu bailēm jūs kontrolējat.
Ir svarīgi saprast, ka ekspozīcijas terapijas galvenais mērķis nav novērst visu jūsu trauksmi. Drīzāk mērķis ir samazināt stresu un izvairīšanos no uzvedības, sistemātiski un kontrolēti stājoties pretī baidāmajam objektam vai situācijai. Atkarībā no jūsu lietas smaguma nav nekas neparasts, ja sasniedzat savus mērķus vienas līdz trīs sesiju laikā.
Medikamentus parasti neizmanto, lai ārstētu cilvēku ar noteiktu fobiju.
Saņemiet padomu no The Verywell Mind Podcast
Šajā The Verywell Mind Podcast epizodē, kuru vada galvenā redaktore un terapeite Eimija Morina, LCSW, tiek dalīts ar to, kā veselīgi stāties pretī savām bailēm.