Laika plānošana var būt izaicinājums, ja jūs žonglējat ar darbu un skolu. Neatkarīgi no tā, vai strādājat, lai iestātos koledžā, vai esat kāds, kurš atgriežas skolā, lai virzītos uz priekšu pašreizējā karjerā, laika pārvaldīšana profesionālajā un akadēmiskajā dzīvē nav viegls uzdevums, it īpaši, ja jums ir papildu pienākumi, sacenšoties par savu laiku, piemēram, kā bērnu audzināšana. Problēma nav laika trūkums - vissvarīgākais ir tas, kā cilvēki pārvalda šo laiku.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs labāk izmantot savu laiku, mēģinot žonglēt ar darbu un studijām.
Izveidojiet grafiku
Ieteikums sastādīt grafiku vienmēr ir saraksta augšgalā, kad runa ir par laika pārvaldības padomiem, un tam ir labs iemesls … tas darbojas. Ja jūs iepriekš ignorējāt šo labo padomu, es to atkal esmu šeit iekļāvis, cerot, ka jūs to pārskatīsit. Kad mēs pilnīgi plānojam dienu galvā, neplānojot nekādus konkrētus plānus, ir pārāk viegli aizmirst lietas, noteikt sliktas prioritātes vai justies nomāktam un vienkārši neko nedarīt. Es runāju no personīgās pieredzes, sakot, ka nenovērtējiet par zemu šī plāna plānošanas un pierakstīšanas spēku.
Pasūtījuma izveide ir pirmais solis, lai veiksmīgi pārvaldītu savu laiku, un grafika sastādīšana palīdz izveidot kārtību. Uzrakstiet savu dienu 30 minūšu gabalos un vispirms aizpildiet visus iestatītos pasākumus, kas nav elastīgi, piemēram, nodarbību laiki un darbs. . Tas palīdzēs jums iegūt skaidrāku priekšstatu par to, ar ko jums jāstrādā, nosakot laiku, kurā mācīties, un mēdzat uzņemties citus pienākumus savā dzīvē. Atkal šis acīmredzami vienkāršais padoms var tikt noraidīts tā vienkāršības dēļ, taču tā ir viena no visefektīvākajām lietām, ko jūs varat darīt, ja vien jūs faktiski pieturaties pie sastādītā grafika pēc iespējas labāk.
Iemācieties upurēties
Jūs smagi strādājat, un esat pelnījis kādu laiku, lai atpūstos un atpūstos, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar iecienītāko televīzijas pārraižu zonēšanu un skatīšanos vai jauku garu vannu. Jums vienmēr vajadzētu ļaut sev to laiku, tā ir svarīga veiksmes sastāvdaļa, jo vēlaties izvairīties no izdegšanas. Ar to sakot, jums jāpieņem, ka dažreiz jums var nākties atteikties no laika, kad neko nedarāt, vai samazināt to.
Jūs varat justies saspringts un pārpūlēts, un jūs sev sakāt, ka esat nopelnījis pārtraukumu, visu dienu smagi strādājot; jūs varat justies pamatoti skatīties četras stundas televīzijas, nevis sākt pētījuma darba izklāstu, kuru jūs atlikāt pagājušajā nedēļā. Ir svarīgi atcerēties, ka jums nav jāizmanto pieeja “viss vai nekas”. Tā vietā, lai ļautos kaut kam, kas īsti neveicina jūsu progresu (piemēram, iecienītas izrādes skatīšanās), tā vietā koncentrējieties uz īsu pārtraukumu, kas ļaus jums pārorientēties. Tādā veidā jūs varat justies atsvaidzināts un produktīvs, atgriežoties pie veicamā uzdevuma.
Atkal jums ir tiesības uz prieku savā dzīvē, bet, ja jūs mēģināt sasniegt lielāku mērķi virzīt savu karjeru vai padarīt labāku dzīvi sev un saviem bērniem, tas prasa disciplīnu. Ja nodarboties ar savu sapņu darbu, tas nozīmē skatīties mazliet mazāk TV vai mazāk videoklipu vietnē YouTube, tad tas var būt upura vērts.
Darbs pie vilcināšanās samazināšanas
Cilvēki ir smieklīgi bariņi, un mēs bieži atliekam to lietu veikšanu, kuras patiešām ir jāpaveic ātrāk vai vēlāk; parasti uzdevumi ir mazāk nekā aizraujoši, piemēram, lasīšana visgarlaicīgākajai klasei vai šī pētījuma izstrāde, kas veido lielu daļu no jūsu pakāpes.
Cilvēki mēdz domāt par visu, kas viņiem jādara, lai nokļūtu no sākuma līdz beigām un pēc tam nomāktu. Tā kā problēma šķiet pārāk liela, lai to risinātu, cilvēki galu galā vienkārši neko nedara. Tad satraukums palielinās, domājot par to, kā mums tas joprojām ir jādara, un atkal, tā vietā, lai sāktu, mēs to atkal atliekam. Lai mazinātu vainu par tā atlikšanu, viņi veic citas lietas, bieži vien sadzīves darbus, piemēram, veļu, lai liktos, ka viņi kaut ko paveic.
Tā vietā, lai pārņemtu šķietams nepārvarams projekts, sāciet kaut kur, lai paveiktu kaut ko mazu. Kad jūs sadalīsit lielu projektu mazākos un vieglāk pārvaldāmos posmos, to būs viegli paveikt, un jūs jutīsities vairāk motivēts turpināt.
Vilcināšanās un efektīva laika plānošana vairumam cilvēku neder kopā, tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu šo tendenci.
Atgādiniet sev par bezdarbības sekām. Tas vienmēr palīdz domāt par visām negatīvajām lietām, kas izrietēs no tā, ka jūs atliksit skolas darbu līdz pēdējai iespējamai minūtei. Tas gandrīz noteikti būs sliktāk, nekā faktiski darīt to, ko jūs domājat darīt, lai arī cik grūti vai garlaicīgi tas varētu šķist.
Palīdz noteikt noteiktu laiku darbam un sajaukt uzdevumus šajā laikā. Tas uztur jūsu prātu svaigu un uzņemas darbu, lasīšana mazākos gabalos var mazināt trauksmes sajūtu, kuru jūs varat izjust, domājot par visa uzdevuma veikšanu vienlaikus. Jūsu prāts paliek mazliet svaigāks, un jūs jutīsieties labi, zinot, ka esat iespiedies dažādos uzdevumos, kas jums jāpabeidz skolai.