Biheiviorisms, kas pazīstams arī kā uzvedības psiholoģija, ir mācīšanās teorija, kuras pamatā ir ideja, ka visa uzvedība tiek iegūta kondicionēšanas ceļā. Kondicionēšana notiek, mijiedarbojoties ar vidi. Biheivioristi uzskata, ka mūsu reakcija uz vides stimuliem veido mūsu rīcību.
Saskaņā ar šo domu skolu uzvedību var pētīt sistemātiski un novērojami neatkarīgi no iekšējiem garīgajiem stāvokļiem. Saskaņā ar šo perspektīvu jāņem vērā tikai novērojama uzvedība - atziņas, emocijas un noskaņojumi ir pārāk subjektīvi.
Stingri biheivioristi uzskatīja, ka jebkura persona potenciāli var tikt apmācīta jebkura uzdevuma veikšanai neatkarīgi no ģenētiskā fona, personības iezīmēm un iekšējām domām (viņu fizisko iespēju robežās). Tam nepieciešama tikai pareiza kondicionēšana.
Īsa biheiviorisma vēsture
Biheiviorisms oficiāli tika izveidots ar Džona B. Vatsona klasiskā dokumenta "Psiholoģija, kā to vērtē biheiviorists" 1913. gada publikāciju. Vislabāk to apkopo šāds Vatsona citāts, kuru bieži uzskata par biheiviorisma "tēvu":
"Dodiet man duci veselīgu zīdaiņu, labi izveidotu un manis paša noteikto pasauli, lai viņus audzinātu, un es garantēšu, ka ņemšu kādu nejauši un apmācīšu viņu kļūt par jebkura veida speciālistu, kuru es varētu izvēlēties - ārsts, jurists, mākslinieks, galvenais tirgotājs un, jā, pat ubags un zaglis, neatkarīgi no viņa senču talantiem, sitieniem, tendencēm, spējām, aicinājumiem un rases. "
Vienkārši sakot, stingri biheivioristi uzskata, ka visa uzvedība ir pieredzes rezultāts. Jebkura persona, neatkarīgi no viņa vai viņas izcelsmes, var tikt apmācīta rīkoties noteiktā veidā, ņemot vērā pareizo nosacījumu.
Apmēram no 1920. gada līdz 50. gadu vidum biheiviorisms kļuva par psiholoģijas dominējošo domu skolu. Daži norāda, ka uzvedības psiholoģijas popularitāte izauga no vēlmes noteikt psiholoģiju kā objektīvu un izmērāmu zinātni.
Šajā laikā pētnieki bija ieinteresēti radīt teorijas, kuras varētu skaidri aprakstīt un empīriski izmērīt, bet arī izmantot, lai veiktu ieguldījumus, kas varētu ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi.
Galvenie jēdzieni
Ir vairāki principi, kas atšķir uzvedības psiholoģiju no citām psiholoģiskām pieejām.
Divi kondicionēšanas veidi
Saskaņā ar uzvedības psiholoģiju pastāv divi galvenie kondicionēšanas veidi: klasiskā kondicionēšana un operanta kondicionēšana.
Klasiskā kondicionēšana
Klasiskā kondicionēšana ir metode, ko bieži izmanto uzvedības apmācībā, kurā neitrāls stimuls tiek savienots ar dabiski radītu stimulu. Galu galā neitrālais stimuls izraisa tādu pašu reakciju kā dabiski sastopamais stimuls, pat bez dabiskā stimula.
Trīs atšķirīgu fāžu gaitā saistītais stimuls kļūst pazīstams kā nosacīts stimuls, un iemācītā uzvedība ir pazīstama kā nosacītā reakcija.
Operanta kondicionēšana
Operanta kondicionēšana (dažreiz to dēvē par instrumentālo kondicionēšanu) ir mācīšanās metode, kas notiek, pastiprinot un sodot. Izmantojot operantu kondicionēšanu, tiek izveidota saistība starp uzvedību un šīs uzvedības sekām.
Kad pēc darbības ir vēlams rezultāts, uzvedība, visticamāk, atkārtosies nākotnē. No otras puses, atbildes, kam seko nelabvēlīgi rezultāti, nākotnē atkārtojas retāk.
Mācīšanās caur asociāciju
Klasiskais kondicionēšanas process darbojas, izveidojot asociāciju starp vides stimulu un dabiski sastopamu stimulu.
Fiziologa Ivana Pavlova klasiskajos eksperimentos suņi sākotnēji saistīja barības noformējumu (kaut ko, kas dabiski un automātiski izraisa siekalošanās reakciju) ar zvana skaņu un pēc tam ar laboratorijas asistenta baltu mēteli. Galu galā tikai laboratorijas mētelis izraisīja suņu siekalošanās reakciju.
Kondicionēšanu var ietekmēt
Klasiskā kondicionēšanas procesa, kas pazīstams kā iegūšana, pirmās daļas laikā tiek izveidota un nostiprināta reakcija. Svarīga loma asociācijas veidošanās procesā var būt tādiem faktoriem kā stimulu izcelšana un prezentācijas laiks.
Kad asociācija pazūd, to sauc par izmiršanu, izraisot uzvedības pakāpenisku vājināšanos vai pazušanu. Faktori, piemēram, sākotnējās reakcijas stiprums, var būt nozīmīgi izmiršanas ātrumā. Jo ilgāk reakcija ir bijusi nosacīta, piemēram, jo ilgāk var paiet tās izmiršana.
Sekas ietekmē mācīšanos
Biheiviorists B. F. Skiners operanta kondicionēšanu raksturoja kā procesu, kurā mācīšanās var notikt, pastiprinot un sodot. Konkrētāk, veidojot asociāciju starp noteiktu uzvedību un šīs uzvedības sekām, jūs mācāties.
Piemēram, ja vecāki katru reizi, kad viņi paņem rotaļlietas, apbalvo bērnu ar uzslavu, vēlamā uzvedība tiek konsekventi pastiprināta. Tā rezultātā bērnam būs lielāka iespēja iztīrīt nekārtības.
Laiks spēlē lomu
Operantu kondicionēšanā ir svarīgi pastiprināšanas grafiki. Šis process šķiet diezgan taisns uz priekšu - vienkārši novērojiet uzvedību un pēc tam piedāvājiet atlīdzību vai sodu.
Tomēr Skiners atklāja, ka šo atlīdzību un sodu laiks būtiski ietekmē to, cik ātri tiek iegūta jauna uzvedība un cik spēcīga ir attiecīgā reakcija.
- Nepārtraukta pastiprināšana ietver apbalvošanu par katru atsevišķu uzvedības gadījumu. To bieži izmanto operanta kondicionēšanas procesa sākumā. Bet, kad uzvedība ir iemācījusies, grafiks var pāriet uz daļēju pastiprināšanu.
- Daļēja pastiprināšana ietver atlīdzības piedāvāšanu pēc vairākām atbildēm vai pēc noteikta laika posma. Dažreiz daļēja pastiprināšana notiek pēc konsekventa vai fiksēta grafika. Citos gadījumos pirms pastiprinājuma piegādes jānotiek mainīgam un neprognozējamam atbilžu skaitam vai laikam.
Stiprās un vājās puses
Viens no galvenajiem biheiviorisma ieguvumiem ir tas, ka tas ļāva pētniekiem zinātniski un sistemātiski izpētīt novērojamo uzvedību. Tomēr daudzi domātāji uzskatīja, ka tas neizdodas, atstājot novārtā dažas svarīgas uzvedības ietekmes.
Stiprās puses-
Koncentrējas uz novērojamu, izmērāmu uzvedību
-
Zinātniski un atkārtojami
-
Noderīga uzvedības modificēšanai reālajā pasaulē
-
Noderīgi pielietojumi terapijā, izglītībā, vecāku audzināšanā, bērnu aprūpē
-
Neņem vērā bioloģisko ietekmi
-
Neņem vērā noskaņas, domas vai jūtas
-
Neizskaidro visu mācīšanos
Stiprās puses
Viena no lielākajām izturēšanās psiholoģijas priekšrocībām ir spēja skaidri novērot un izmērīt uzvedību. Biheiviorisma pamatā ir novērojama uzvedība, tāpēc, veicot pētījumus, dažreiz ir vieglāk kvantificēt un apkopot datus.
Efektīvas terapeitiskās metodes, piemēram, intensīva uzvedības iejaukšanās, uzvedības analīze, nozīmīga ekonomika un diskrēta izmēģinājuma apmācība, sakņojas biheiviorismā. Šīs pieejas bieži ir ļoti noderīgas, lai mainītu nepietiekami adaptīvu vai kaitīgu uzvedību gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Vājās puses
Daudzi kritiķi apgalvo, ka biheiviorisms ir viena dimensija pieeja cilvēka uzvedības izpratnei. Biheiviorisma kritiķi norāda, ka uzvedības teorijās netiek ņemta vērā brīvā griba un iekšējās ietekmes, piemēram, noskaņojums, domas un jūtas.
Piemēram, Freids uzskatīja, ka biheiviorisms neizdevās, neņemot vērā neapzinātā prāta domas, jūtas un vēlmes, kas ietekmē cilvēku rīcību. Citi domātāji, piemēram, Karls Rodžers un citi humānistiski psihologi, uzskatīja, ka biheiviorisms ir pārāk stingrs un ierobežots, neņemot vērā personisko rīcības brīvību.
Pavisam nesen bioloģiskā psiholoģija ir uzsvērusi smadzeņu un ģenētikas spējas, nosakot un ietekmējot cilvēka rīcību. Kognitīvā pieeja psiholoģijai ir vērsta uz tādiem garīgiem procesiem kā domāšana, lēmumu pieņemšana, valoda un problēmu risināšana. Abos gadījumos biheiviorisms atstāj novārtā šos procesus un ietekmē tikai novērojamas uzvedības izpēti.
Arī uzvedības psiholoģijā netiek ņemti vērā citi mācīšanās veidi, kas rodas, neizmantojot pastiprinājumu un sodu. Turklāt, ja tiek ievadīta jauna informācija, cilvēki un dzīvnieki var pielāgot savu izturēšanos, pat ja šī izturēšanās tika noteikta, pastiprinot.
Ietekmētāji un ietekme
Vairāki domātāji ietekmēja uzvedības psiholoģiju. Papildus jau pieminētajiem ir virkne ievērojamu teorētiķu un psihologu, kuri uzvedības psiholoģijā atstāja neizdzēšamas pēdas. Starp tiem ir Edvards Torndiks, novatorisks psihologs, kurš aprakstīja efekta likumu, un Klarks Huls, kurš ierosināja mācīšanās virzītājspēka teoriju.
Uzvedības psiholoģijā sakņojas vairākas terapeitiskas metodes. Kaut arī uzvedības psiholoģija pēc 1950. gada ir ieņēmusi vairāk fona, tās principi joprojām ir svarīgi.
Pat mūsdienās uzvedības analīzi bieži izmanto kā terapeitisku paņēmienu, lai palīdzētu bērniem ar autismu un attīstības kavēšanos iegūt jaunas prasmes. Tas bieži vien ietver tādus procesus kā veidošana (tuvākas aptuvenas apbalvošana ar vēlamo uzvedību) un ķēdēšana (uzdevuma sadalīšana mazākās daļās un pēc tam turpmāko darbību mācīšana un ķēdēšana kopā).
Citas uzvedības terapijas metodes ietver pretestības terapiju, sistemātisku desensibilizāciju, simbolisku ekonomiku, modelēšanu un ārkārtas situāciju pārvaldību.
Vārds no Verywell
Kaut arī uzvedības pieeja, iespējams, nav dominējošais spēks, kāds tas bija kādreiz, tomēr tā ir ļoti ietekmējusi mūsu izpratni par cilvēka psiholoģiju. Tikai kondicionēšanas process ir izmantots, lai izprastu daudz dažādu uzvedības veidu, sākot no tā, kā cilvēki mācās, līdz valodas attīstībai.
Bet, iespējams, vislielākais uzvedības psiholoģijas ieguldījums ir tās praktiskajā pielietojumā. Tās paņēmieniem var būt nozīmīga loma problemātiskas uzvedības modificēšanā un pozitīvāku, noderīgāku reakciju veicināšanā. Ārpus psiholoģijas vecāki, skolotāji, dzīvnieku dresētāji un daudzi citi izmanto uzvedības pamatprincipus, lai palīdzētu mācīt jaunu uzvedību un atturētu no nevēlamas.