Selektīvā uzmanība ir process, kurā uz noteiktu laiku tiek koncentrēts uz konkrētu objektu vidē. Uzmanība ir ierobežots resurss, tāpēc selektīva uzmanība ļauj mums noskaņot nesvarīgas detaļas un koncentrēties uz svarīgo. Tas atšķiras no neuzmanīga akluma, kas ir tad, kad jūs nopietni koncentrējaties uz vienu lietu un nepamanāt negaidītas lietas, kas nonāk jūsu redzes laukā.
Kā darbojas selektīvā uzmanība?
Jebkurā brīdī mēs esam pakļauti pastāvīgai sensoro informācijas aizsprostam. Automašīnas skaņas signāls no ielas ārpuses, draugu pļāpāšana, taustiņu klikšķināšana, rakstot papīru skolai, sildītāja dūkoņa, jo tas uztur jūsu istabu siltu ņiprā rudens dienā.
Bet vairumā gadījumu mēs nepievēršam uzmanību katrai no šīm maņu pieredzēm. Tā vietā mēs koncentrējam uzmanību uz dažiem svarīgiem mūsu vides elementiem, kamēr citas lietas iekļaujas otrajā plānā vai iet mums garām pilnīgi nepamanītas. Tātad, kā tieši izlemt, kam pievērst uzmanību un ko ignorēt?
Iedomājieties, ka esat ballītē draugam, kurš tiek mitināts rosīgajā restorānā. Par jūsu uzmanību sacenšas vairākas sarunas, šķīvju un dakšiņu klinkšķēšana un daudzas citas skaņas. No visiem šiem trokšņiem jūs varat noskaņot neatbilstošās skaņas un koncentrēties uz amizanto stāstu, ar kuru dalās jūsu pusdienošanas partneris.
Kā jums izdodas ignorēt noteiktus stimulus un koncentrēties tikai uz vienu savas vides aspektu? Šis ir selektīvas uzmanības piemērs. Tā kā mūsu iespējas pievērsties apkārtējām lietām ir ierobežotas gan jaudas, gan ilguma ziņā, mums ir jābūt izvēlīgiem attiecībā uz lietām, kurām pievēršam uzmanību.
Uzmanība darbojas nedaudz kā uzmanības centrā, izceļot detaļas, kurām mums jāpievērš uzmanība, un nesvarīgu informāciju nododot uztveres malai.
"Lai saglabātu mūsu uzmanību vienam notikumam ikdienas dzīvē, mums ir jāfiltrē citi notikumi," savā tekstā skaidro autors Rasels Revlins. Izziņa: teorija un prakse. "Mums uzmanības centrā jābūt selektīviem, koncentrējoties uz dažiem notikumiem, kaitējot citiem. Tas ir tāpēc, ka uzmanība ir resurss, kas jāsadala tiem notikumiem, kas ir svarīgi."
Selektīvā vizuālā uzmanība
Ir divi galvenie modeļi, kas apraksta vizuālās uzmanības darbību.
- Prožektoru modelis: "Prožektoru" modelis darbojas tikpat daudz, cik izklausās - tas ierosina, lai vizuālā uzmanība darbotos līdzīgi kā prožektoru. Psihologs Viljams Džeimss ieteica, ka šajā uzmanības centrā ir fokusa punkts, kurā lietas tiek skaidri apskatītas. Teritorija ap šo fokusa punktu, kas pazīstama kā bārkstis, joprojām ir redzama, bet nav skaidri redzama. Visbeidzot, apgabals ārpus prožektora malas ir pazīstams kā mala.
- Tālummaiņas objektīvs: Otrā pieeja ir pazīstama kā "zoom-lens" modelis. Lai gan tas satur visus tos pašus prožektoru modeļa elementus, tas arī liek domāt, ka mēs varam palielināt vai samazināt fokusa lielumu līdzīgi kā kameras tālummaiņas objektīvs. Tomēr lielāka fokusa apgabala apstrāde notiek arī lēnāk, jo tā ietver vairāk informācijas, tāpēc ierobežotie uzmanības resursi ir jāsadala lielākai teritorijai.
Selektīvā dzirdes uzmanība
Daži no pazīstamākajiem dzirdes uzmanības eksperimentiem ir tie, kurus veic psihologs Kolins Čerijs. Ķirsis izpētīja, kā cilvēki spēj izsekot noteiktām sarunām, vienlaikus noregulējot citas, šo parādību viņš dēvēja par "kokteiļu ballītes" efektu.
Šajos eksperimentos vienlaikus tika pasniegti divi dzirdes ziņojumi, pa vienam - katrai ausij. Tad Ķirsis lūdza dalībniekus pievērst uzmanību konkrētam vēstījumam un pēc tam atkārtot dzirdēto. Viņš atklāja, ka dalībnieki varēja viegli pievērst uzmanību vienam ziņojumam un to atkārtot, bet, kad viņiem jautāja par otra ziņojuma saturu, viņi par to neko nevarēja pateikt.
Cherry atklāja, ka tad, kad pēkšņi tika pārslēgts nepieskatīta ziņojuma saturs (piemēram, pārejot no angļu valodas uz vācu vidus ziņojumu vai pēkšņi atskaņojot atpakaļ), tikai daži no dalībniekiem to pat pamanīja. Interesanti, ka, ja nepieskatīta ziņojuma runātājs pārslēdzās no vīrieša uz sievieti (vai otrādi) vai ja ziņa tika nomainīta ar 400 Hz signālu, dalībnieki vienmēr pamanīja izmaiņas.
Ķiršu atklājumi ir pierādīti papildu eksperimentos. Citi pētnieki ir ieguvuši līdzīgus rezultātus ar ziņojumiem, tostarp vārdu un mūzikas melodiju sarakstiem.
Selektīvās uzmanības teorijas
Selektīvās uzmanības teorijas parasti koncentrējas uz informāciju par stimuliem procesa sākumā vai vēlu.
Broadbenta filtru modelis
Viena no agrākajām uzmanības teorijām bija Donalda Broadbenta filtru modelis. Pamatojoties uz Cherry veiktajiem pētījumiem, Broadbent izmantoja informācijas apstrādes metaforu, lai aprakstītu cilvēku uzmanību. Viņš ieteica, ka mūsu spēja apstrādāt informāciju ir ierobežota attiecībā uz kapacitāti, un mūsu atlasītā apstrādājamā informācija notiek uztveres procesa sākumā.
Lai to izdarītu, mēs izmantojam filtru, lai noteiktu, kuru informāciju apmeklēt. Visus stimulus vispirms apstrādā, pamatojoties uz fiziskām īpašībām, kas ietver krāsu, skaļumu, virzienu un piķi. Pēc tam mūsu selektīvie filtri ļauj iziet noteiktiem stimuliem tālākai apstrādei, kamēr citi stimuli tiek noraidīti.
Treismana vājināšanās teorija
Treismans ieteica, lai arī Broadbent pamata pieeja bija pareiza, tomēr tā neņēma vērā faktu, ka cilvēki joprojām var apstrādāt apmeklēto ziņojumu nozīmi. Treismans ierosināja, ka filtra vietā uzmanība darbojas, izmantojot vājinātāju, kas identificē stimulu, pamatojoties uz fiziskām īpašībām vai ar nozīmi.
Padomājiet par vājinātāju kā par skaļuma regulatoru - jūs varat samazināt citu informācijas avotu skaļumu, lai apmeklētu vienu informācijas avotu. Šo citu stimulu "apjoms" vai intensitāte varētu būt zema, bet tie joprojām ir.
Eksperimentos Treismans parādīja, ka dalībnieki joprojām spēja identificēt nepieskatīta ziņojuma saturu, norādot, ka viņi spēja apstrādāt gan apmeklēto, gan bez uzraudzības ziņojumu nozīmi.
Atmiņas atlases modeļi
Arī citi pētnieki uzskatīja, ka Broadbent modelis ir nepietiekams un uzmanība nav balstīta tikai uz stimula fiziskajām īpašībām. Kokteiļu ballītes efekts kalpo kā lielisks piemērs. Iedomājieties, ka esat ballītē un pievēršat uzmanību sarunai starp savu draugu grupu.
Pēkšņi jūs dzirdat savu vārdu, ko pieminēja tuvumā esoša cilvēku grupa. Pat ja jūs neapmeklējāt šo sarunu, iepriekš nepieskatīts stimuls nekavējoties piesaistīja jūsu uzmanību, pamatojoties uz jēgu, nevis uz fiziskām īpašībām.
Saskaņā ar atmiņas atlases uzmanības teoriju gan apmeklētie, gan bez uzraudzības esošie ziņojumi iziet cauri sākotnējam filtram un pēc tam tiek kārtoti otrajā posmā, pamatojoties uz ziņojuma satura faktisko nozīmi.
Informācija, kuru mēs apmeklējam, balstoties uz nozīmi, pēc tam tiek nodota īstermiņa atmiņā.
Resursu selektīvās uzmanības teorijas
Jaunākās teorijas mēdz koncentrēties uz ideju, ka uzmanība ir ierobežots resurss, un to, kā šie resursi tiek sadalīti starp konkurējošiem informācijas avotiem. Šādas teorijas liek domāt, ka mums ir pieejams noteikts daudzums uzmanības un ka pēc tam mums jāizvēlas, kā sadalīt pieejamās uzmanības rezerves vairākiem uzdevumiem vai notikumiem.
"Uzmanības resursu teorija ir kritizēta kā pārāk plaša un neskaidra. Patiešām, tā var nebūt vienatne, izskaidrojot visus uzmanības aspektus, taču tā diezgan labi papildina filtru teorijas," savā grāmatā ieteica Roberts Sternbergs. Kognitīvā psiholoģija, apkopojot dažādas selektīvās uzmanības teorijas.
"Filtrēšanas un sašaurinātās uzmanības teorijas, šķiet, ir piemērotākas metaforas konkurējošiem uzdevumiem, kuri, šķiet, ir uzmanīgi nesaderīgi," viņš saka. "Resursu teorija, šķiet, ir labāka metafora, lai izskaidrotu dalītās uzmanības parādības sarežģītos uzdevumos."
Novērojumi
Vairāki faktori var ietekmēt selektīvu uzmanību runātajos ziņojumos. Vieta, no kuras rodas skaņa, var būt nozīmīga. Piemēram, jūs, visticamāk, pievērsīsit uzmanību sarunai, kas notiek tieši blakus, nevis sarunai vairāku pēdu attālumā.
Psiholoģijas profesors Harolds Pashlers savā tekstā "Uzmanības psiholoģija" atzīmē, ka, vienkārši iepazīstinot ar ziņām dažādām ausīm, viena ziņa netiks atlasīta pār otru. Abiem ziņojumiem ir jābūt ar laiku, kas nepārklājas, lai viens tiktu selektīvi apmeklēts pār citiem. Kā jau minēts iepriekš, augstuma izmaiņām var būt nozīme arī selektivitātē.
Dzirdes atlases skaits, kas jāpielāgo, lai to apmeklētu, var padarīt procesu sarežģītāku. Iedomājieties, ka atrodaties pārpildītā telpā un visapkārt jums notiek daudz dažādu sarunu.
Selektīvi apmeklēt tikai vienu no šiem dzirdes signāliem var būt ļoti grūti, pat ja saruna notiek tuvumā.
Uzziniet vairāk par to, kā darbojas uzmanība, dažām lietām, ko varat darīt, lai uzlabotu uzmanību, un kāpēc mēs dažreiz garām garām to, kas atrodas tieši priekšā.