Lielākā daļa cilvēku ir cīnījušies ar to, kā viņi izskatās vienā vai otrā reizē, un cilvēkiem nav nekas neparasts runāt par diētu un fiziskām aktivitātēm. Ēšanas traucējumi tomēr šķērso robežu bīstamā teritorijā, jo tie nav tikai mēģinājums zaudēt piecas mārciņas vai tonizēt sporta zālē. Tie ir nopietni, un ir svarīgi atpazīt simptomus, lai jūs varētu palīdzēt sev vai kādam, kas jums rūp, saņemt viņiem nepieciešamo palīdzību.
Vai jūs ticat, ka kādam, kuru jūs mīlat, varētu būt ēšanas traucējumi? Vai esat cīnījies ar domām par savu svaru un / vai ēdienu? Zemāk skatiet pārskatu par simptomiem, kas varētu norādīt uz ēšanas traucējumiem.
Piezīme: Ne visi saskaras ar šīm pazīmēm, un simptomi mainīsies atkarībā no ēšanas traucējumu veida. Tomēr šie ir daži vispārīgi uzvedības veidi, kas man norāda uz nepieciešamību meklēt palīdzību.
Nesenās svara izmaiņas
Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem bieži ir nepietiekams svars, bet dažos gadījumos viņiem var būt liekais svars. Straujas un būtiskas svara izmaiņas var būt brīdinājuma zīme. Ir svarīgi atcerēties, ka dažiem cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem ir arī normāls svars.
Bailes no svara pieauguma vai ķermeņa tēla problēmām
Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem var būt lielas bailes no svara pieauguma, pat ja viņiem ir faktiski nepietiekams svars. Viņi var arī patiešām ticēt, ka viņiem ir liekais svars, ja viņiem nav.
Ķermeņa tēla problēmas var liegt cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem piedalīties aktivitātēs, kuras viņiem parasti patiktu.
Noslēpumaina uzvedība
Vainas un kauna dēļ cilvēks var ēst slepenībā vai slēpt lielu daudzumu pārtikas. Mīļie cilvēki var pamanīt cilvēku, kurš pamet galdu tūlīt pēc ēšanas, vai atrast paslēptas pārtikas atliekas. Dažreiz cilvēki ar ēšanas traucējumiem arī mēģina slēpt svara izmaiņas, valkājot lielu un maisu apģērbu.
Zema pašapziņa
Personas paštēls vai pašcieņa var būt atkarīga no ārējā izskata, ieskaitot ķermeņa formu un svaru. Viņi var būt arī perfekcionisti vai pārāk kritiski pret sevi arī citās jomās.
Sevi padarīt slimu
Pašu izraisīta vemšana vai cita veida attīrīšana pēc ēšanas vai pēc iedzeršanas ir ēšanas traucējumu pazīme. Mīļie cilvēki var pamanīt, ka persona vienmēr iet uz vannas istabu pēc ēšanas. Vai arī viņi var atrast pierādījumus par pārmērīgu caurejas / diurētisko līdzekļu lietošanu, piemēram, tablešu iepakojumus miskastē.
Pārmērīga fiziskā slodze
Kaut arī vingrinājumi var būt brīnišķīga lieta, dažreiz cilvēks ar ēšanas traucējumiem var tik ļoti apsēsties ar fiziskām aktivitātēm, ka tas kļūst par viņu dzīves problēmu. Piemēri tam būtu uzstāt uz fiziskām aktivitātēm brīžos, kad tas ir nepiemēroti, piemēram, doties skriet nelabvēlīgos laika apstākļos vai nespēt piedalīties regulārās aktivitātēs, jo cilvēks uzskata, ka viņiem ir jāsporto.
Pārņemšana ar pārtiku
Domas par pārtiku un uzturu var aizņemt lielāko daļu cilvēka domu un laika, kad viņiem ir ēšanas traucējumi. Šīs domas var ietvert kaloriju vai tauku gramu saskaitīšanu vai pārtikas veidu sadalīšanu “labās” un “sliktās” kategorijās.
Daži cilvēki ar ēšanas traucējumiem var pilnībā atteikties ēst, bet citi var ēst daudz vairāk nekā vidēji cilvēki vienā sēdē. Nodarbošanās ar pārtiku var ietvert arī neveselīgu apsēstību ar veselīgu uzturu (pazīstama arī kā ortoreksija).
Veselības problēmas
Ēšanas traucējumi izraisa daudz dažādu veselības problēmu, tostarp fiziskas un garīgas sekas. Daži no tiem var būt acīmredzami, bet citi lielākoties klusē, līdz kļūst nopietni.
Fiziskie efekti
Ēšanas traucējumi ietekmē katru ķermeņa sistēmu un var izraisīt tādas fiziskas veselības problēmas kā:
- Amenoreja (sievietēm menstruācijas var apstāties)
- Smadzeņu masas zudums
- Zilumi
- Dehidratācija
- Zobu problēmas
- Sausa āda un mati
- Elektrolītu līdzsvara traucējumi
- Barības vada asaras
- Ģībonis
- Kuņģa-zarnu trakta problēmas (hronisks aizcietējums, gastroezofageāls reflukss)
- Matu izkrišana vai pūkaini mati visā ķermenī (saukti par lanugo)
- Sirds problēmas
- Zems asinsspiediens
- Skeleta-muskuļu sistēmas traumas un sāpes
- Osteoporoze vai novājināti kauli
Galu galā fiziskas problēmas, kas saistītas ar ēšanas traucējumiem, pat var izraisīt nāvi.
Garīgās sekas
Ēšanas traucējumi bieži rodas ar šādiem garīgās veselības stāvokļiem:
- Ķermeņa dismorfiski traucējumi (BDD)
- Depresija
- Ģeneralizēta trauksme (GAD)
- Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)
- Sociālās trauksmes traucējumi (GAD)
- Vielu lietošanas traucējumi
Palīdzības saņemšana
Ja jums vai kādam, kas jums rūp, rodas šādi simptomi, ir svarīgi, lai ārsts tos novērtē un diagnosticē. Runājiet ar viņiem, lai paustu savas bažas, un mudiniet viņus meklēt palīdzību no profesionāļa, piemēram, terapeita, dietologa vai ārsta. Atliciniet laiku, lai par to runātu, paziņotu par savu atbalstu un izvairītos no vainas celšanas vai personas kaunināšanas.
Ja jūs vai tuvinieks tiekat galā ar ēšanas traucējumiem, sazinieties ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas (NEDA) palīdzības līniju, lai saņemtu atbalstu pa tālruni 1-800-931-2237.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.