Atkarība no Adderall ir biežāk sastopama, nekā jūs domājat. Tas var notikt ikvienam, kurš to lieto ilgāku laiku, pat cilvēkiem, kuri to lieto tieši tā, kā norādīts. Kad jūs kļūstat fiziski atkarīgs no tādām zālēm kā Adderall, tas nozīmē, ka, mēģinot atmest, jūs izjutīsit abstinences simptomus.
Ja esat izmantojis Adderall, lai mācītos, paaugstinātos vai justos nomodā, jūs varat arī kļūt atkarīgs no tā. Atkarība ir sarežģīta slimība, kas izstāšanās pieredzei piešķir vēl vienu grūtības pakāpi.
Pārskats
Saskaņā ar 2016. gadā publicētajiem pētījumiem Adderall ļaunprātīga izmantošana ir visizplatītākā cilvēkiem vecumā no 18 līdz 25 gadiem. Liela daļa šo lietotāju lieto Adderall, jo uzskata, ka tas padara viņus gudrākus vai spējīgākus studēt.
Adderall lietošana var būt ikdienas vai periodiska. Daži cilvēki ADHD ārstē ārsta uzraudzībā Adderall, bet citi to iegūst nelikumīgi vai tīši ļaunprātīgi izmanto.
Runājot par atsaukšanu, kontekstam patiesībā nav pārāk lielas nozīmes. Ikviens, kurš ilgstoši lieto amfetamīnus, var izjust abstinences simptomus.
Ja jūs lietojat lielas, bezterapeitiskas Adderall devas vai dodaties uz Adderall binges (secīgas dienas pēc lielām devām), iespējams, iepriekš esat piedzīvojis Adderall avāriju.
Adderall avārija ir kā intensīva mini atsaukšana. Parasti tas sākas dažu stundu laikā pēc pēdējās devas un var turpināties vienu vai divas dienas. Lielākajai daļai cilvēku ir fiziska un garīga izsīkšana, kā arī izteikti nomākts garastāvoklis.
Pēc Adderall iedzeršanas, visticamāk, jūs gulēsit un badā. Jūs varat daudz ēst un gulēt, kamēr atveseļojaties.
Kad jūs pilnībā pametīsit Adderall, simptomi sākumā atgādinās Adderall avārijas simptomus, taču laika gaitā tie kļūs mazāk intensīvi.
Ja jūs nenokļūstat no Adderall iedzeršanas vai lietojat Adderall regulāri, katru dienu, tad abstinences simptomi var parādīties lēnāk. Jūs nedrīkstat pamanīt simptomus, kamēr nav pagājušas pāris dienas.
Adderall atcelšana parasti ilgst no trim dienām līdz vairākām nedēļām, taču jums var būt ilgstoši psiholoģiski simptomi un alkas.
Atšķirībā no citiem abstinences sindromiem, Adderall atcelšana nav saistīta ar bīstamām medicīniskām problēmām. Galvenais risks, ka nomāktais garastāvoklis pāries līdz pašnāvnieciskām domām vai uzvedībai.
Pazīmes un simptomi
Adderall atsaukšana visiem ir atšķirīga. Jūsu izņemšanas pieredze būs atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp no Adderall lietošanas veida. Ja Jums ir stimulantu lietošanas traucējumi (Adderall atkarība), nākamajās nedēļās pēc pēdējās devas būs jārisina papildu jautājumi.
Sākotnējais abstinences sindroms var būt smags. Atteikšanās var ietekmēt jūsu spēju normāli darboties un pildīt savus pienākumus mājās, skolā un darbā.
Adderall palielina divu neirotransmiteru (ķīmisko kurjeru) aktivitāti jūsu smadzenēs: norepinefrīnu un dopamīnu. Dopamīns ir atbildīgs par jūsu smadzeņu atlīdzības sistēmas aktivizēšanu. Norepinefrīns ir atbildīgs par modrības, fokusa un kognitīvo funkciju uzlabošanu. Abiem ir nozīme garastāvokļa regulēšanā.
Ilgstošas Adderall lietošanas laikā jūsu smadzenes pierod pie pastiprinātas šo neirotransmiteru aktivitātes. Abstinences simptomi rodas tāpēc, ka jūsu smadzenes piedzīvo zemu dopamīna un norepinefrīna līmeni.
Nav brīnums, ka Adderall izstāšanās pazīme ir depresija. Depresija no Adderall atcelšanas ir īslaicīga, parasti turpinās apmēram nedēļu pēc pēdējās devas. Tomēr dažiem cilvēkiem depresija var kavēties vairākas nedēļas vai mēnešus.
Smaga depresija ir daudz savādāka nekā tikai skumjas sajūta. Jums var rasties kāds no šiem gadījumiem:
- Tukšuma vai bezcerības sajūta
- Intereses zudums par darbībām, kas parasti sagādā jums prieku, piemēram, sekss vai vingrinājumi
- Ļoti uzbudināmība vai neapmierinātība
- Pilnīgs enerģijas trūkums vai pārmērīgs nogurums
- Gulēt par daudz vai par maz
- Trauksmes sajūta
- Sajūta, ka kusties, domā vai runā lēnāk nekā parasti
- Intensīva paškritika vai nevērtības izjūta
- Vainas un nožēlas sajūta
- Ēst par daudz vai par maz
- Problēmas ar domāšanu, koncentrēšanos vai plānu izstrādi
- Neparastas sāpes un sāpes
- Domas par nāvi vai pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumiem
Tā kā jūsu smadzenes reaģē uz zemu dopamīna un norepinefrīna līmeni, abstinences simptomi neaprobežojas tikai ar depresiju.
Kāds nesen veikts pētījums atklāja, ka smadzeņu ķīmijas izmaiņas amfetamīna izņemšanas laikā var padarīt cilvēkus jutīgākus pret stresu. Tas var izskaidrot, kāpēc lietas, kas parasti jūs neuztrauc, izstāšanās laikā jūtas ļoti kaitinošas vai nomākta.
Cits pētījums ar žurkām atklāja, ka amfetamīni maina smadzeņu ķīmiju tā, lai veicinātu atalgojuma meklēšanu. Pētnieki atklāja, ka šīs izmaiņas ilga mēnešus pēc žurku pēdējās devas. Tas sniedz labu izskaidrojumu tam, kāpēc tieksme pēc narkotikām ir tik noturīga un kāpēc cilvēki, kas izstājas no Adderall, meklē citus veidus, kā aktivizēt viņu atlīdzības sistēmu, piemēram, pārēšanās.
Saskaņā ar Amerikas Psihiatriskās asociācijas datiem, citi stimulantu atcelšanas simptomi ir:
- Spilgti vai nepatīkami sapņi
- Palielināta ēstgriba
- Problēmas ar domāšanu vai koncentrēšanos
- Palēninātas kustības vai refleksi
- Neparasti lēna sirdsdarbība
- Galvassāpes
- Adderall alkas
Vairumam cilvēku simptomi izzudīs dažu nedēļu laikā. Pēc atlaišanas perioda jūs tomēr varat saskarties ar negaidītām psiholoģiskām, sociālām vai emocionālām problēmām.
Depresijas epizodei var būt ilgstoša ietekme, piemēram, sāpīgu vai traumatisku domu, jūtu un atmiņu izcelšana. Jums var nākties cīnīties arī ar sekām, ja atteikšanās laikā neizpildīsit savus pienākumus. Tas var ietvert problēmas darbā, skolā vai mājās.
Cīņa un atvieglojums
Diemžēl amfetamīna izņemšanas ārstēšanai pašlaik nav ieteicamu zāļu, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu diskomfortu. Ar ārsta palīdzību jūs varat apsvērt šādus medikamentus:
- Pretsāpju zāles: Kaut arī šīs zāles parasti nav ieteicamas, īpaši ne ilgtermiņā, tās var sniegt zināmu atvieglojumu pirmajām atteikšanās dienām. Ja Jums rodas intensīvs kairinājums, saasināšanās vai agresija, konsultējieties ar savu ārstu par nedēļas ilgas darbības benzodiazepīna, piemēram, klonazepāma (Klonopin), iegūšanu.
- Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi: Ja Jums rodas sliktas galvassāpes vai ķermeņa sāpes, apsveriet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, aspirīnu, acetaminofēnu (Tylenol), ibuprofēnu (Advil) vai Excedrin.
- Miega līdzekļi: Ja jums ir problēmas ar nokrišanu vai aizmigšanu, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par recepšu miega atbalstu, piemēram, Ambien. Varat arī lietot ārpusbiržas antihistamīna līdzekļus, piemēram, Benadrilu (nevis tādu, kas nav miegains).
- Antidepresanti: Ja jūs sākat tos lietot iepriekš, antidepresanti var palīdzēt novērst kavēšanos, pēcabstrukcijas depresiju, taču nav pierādīts, ka tie mazina akūtos abstinences simptomus.
Citas lietas, ko varat darīt, lai nodrošinātu vienmērīgu un drošu izņemšanas pieredzi, ir šādas:
- Palūdziet kādam, kuram uzticaties (piemēram, māsai, vecākiem vai draugam), laiku pa laikam pierakstīties pie jums, lai pārliecinātos, ka jums ir labi.
- Plānojat kādu laiku atcelt no ikdienas pienākumiem un pienākumiem. Dodiet sev nedaudz laika atpūtai un atveseļošanai, dažas dienas atvaļinoties no darba, skolas un studijām.
- Gatavošanās tieksmei, pārtraucot piegādi. Izvairieties no recidīva, izmetot atlicinājumu vai liekot savam piegādātājam jūs pārtraukt.
- Dzerot daudz šķidruma un ēdot veselīgas maltītes. Jums jāpapildina ķermenis ar vitamīniem un elektrolītiem.
- Gatavošanās nomāktam garastāvoklim, apņemot sevi ar lietām, kas jums sagādā prieku vai mieru, pat ja šīs lietas ir tikai saldējums un labs Netflix iedzeršana.
- Vingrošana, lai veicinātu dabisku, labsajūtas neirotransmiteru izdalīšanos.
Brīdinājumi
Parasti Adderall tiek uzskatīts par drošu izņemšanai no mājām. Atšķirībā no citām zālēm ar sarežģītiem abstinences sindromiem, piemēram, alkoholu un benzodiazepīniem, maz ticams, ka atteikšanās no amfetamīniem izraisīs nopietnas medicīniskas problēmas.
Adderall izņemšanas problēma ir tā, ka tā var būt nedaudz neparedzama. Iepriekš ir grūti zināt, vai jūs piedzīvosiet intensīvu depresiju vai ārkārtēju kairinājumu.
Varētu būt noderīgi runāt ar ārstu par plāniem atmest. Iespējams, ka ārsts varēs sniegt gan īstermiņa, gan ilgtermiņa atbalstu.
Galvenais risks pašam iziet no Adderall atteikšanās ir tas, ka jūs piedzīvosiet pašnāvnieciskas domas vai uzvedību. Pat ja jums iepriekš nav bijušas domas par pašnāvību vai depresija, tas joprojām ir risks. Adderall nopietni ietekmē jūsu smadzeņu ķīmiju, un ir grūti paredzēt, kā mainīsies jūsu garastāvoklis.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Ilgtermiņa ārstēšana
Ilgstoša amfetamīna lietošanas pārtraukšana daļēji būs atkarīga no amfetamīna lietošanas veida. Ja jūs Adderall lietojāt ADHD tieši tā, kā ārsts izrakstīja, jums, iespējams, vispār nebūs nepieciešama ilgstoša ārstēšana.
Ja kādu laiku esat ļaunprātīgi izmantojis vai ļaunprātīgi izmantojis Adderall, jūs noteikti gūtu labumu no visaptveroša, ilgtermiņa atkarības ārstēšanas plāna.
Visas atkarības zāles kaut kādā netiešā veidā ietekmē dopamīnu. Stimulatoriem ir tieša ietekme uz jūsu dopamīna receptoriem, kas būtībā piešķir viņiem VIP statusu jūsu smadzeņu atalgojuma sistēmā. Tas nozīmē, ka jūsu smadzenēm būs daudz problēmu, izturot alkas.
Padomājiet par to šādi: jūs sāksiet ar reālu fizisku trūkumu. Izstāšanās laikā un nākamajās nedēļās un mēnešos jūsu smadzenes būs vājas un neaizsargātas. Lai pretotos alkas pēc narkotikām, jums būs nepieciešams liels atbalsts. Tas var ietvert gan medikamentus, gan psihoterapiju.
Amfetamīna atkarības vadošā terapija ir uzvedības terapija. Divi veidi ir pierādījuši efektīvu kognitīvi biheiviorālo terapiju (CBT) un ārkārtas situāciju pārvaldību (CM).
CBT laikā jūs strādājat ar terapeitu vai konsultantu, lai identificētu un pārvaldītu narkotiku izraisītājus. Jūs iemācāties modificēt negatīvos domāšanas modeļus, kas agrāk ir likuši jums ļaunprātīgi izmantot Adderall, piemēram, uzskatot, ka bez Adderall jūs nevarat veikt pārbaudījumu vai uzrakstīt darbu.
CM ir terapijas veids, kas izmanto jūsu smadzeņu vēlmi stimulēt atlīdzības sistēmu. Būtībā jūs strādājat ar konsultantu, lai uzlabotu savu uzvedību, un jūsu padomnieks atalgo par jūsu panākumiem. Piemēram, kad mācāties pārbaudījumam bez Adderall, jūsu konsultants var jūs apbalvot ar dāvanu karti kafijai un virtuļiem.
Ir arī svarīgi saprast, ka, tā kā jūsu smadzenes alkst stimulēt savu atalgojuma sistēmu, jums ir risks saslimt ar citām vielām vai alkohola atkarības problēmām. Cilvēki izmanto visdažādākās lietas kā amfetamīnu aizstājēju, ieskaitot citas zāles, nikotīnu, azartspēles, iepirkšanos un seksu.
Sadarbība ar terapeitu vai atkarības konsultantu palīdzēs jums saglabāt ilgtermiņa atturēšanos no Adderall un veselīgu līdzsvaru citās dzīves jomās.
Resursi
Ir daudz klātienē un tiešsaistē pieejamu resursu, kurus varat meklēt, ja jūs vai jūsu mīļais cilvēks nodarbojas ar atkarību vai atteikšanos.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Lielākajā daļā koledžu ir lieliski konsultēšanas un uzvedības veselības pakalpojumi. Apmeklējiet savas skolas vietni, lai iegūtu plašāku informāciju par viņu piedāvātajiem pakalpojumiem un to, kā norunāt tikšanos ar konsultantu.
Vārds no Verywell
Pamest Adderall nav viegli. Ja jūs mācāties skolā un mācībām izmantojat Adderall, atmest var būt īpaši grūti. Nenovēršami būs starpposms, par kuru jums jāpiepūlas, vai izpētes darbs, kas jāpaveic. Darbs ar terapeitu vai konsultantu savā skolā var palīdzēt tikt galā ar šiem izraisītājiem un attīstīt jaunus mācību ieradumus. Patiesībā jūs varat uzzināt, ka esat skaidrāks un stabilāks, kad esat izgriezis Adderall no savas dzīves.