Lielākā daļa darbinieku cenšas būt pēc iespējas pretimnākošāki, kad runa ir par priekšnieku pieprasījumiem. Piemēram, viņi uzņemsies papildu darbu, veiks uzdevumus, kas nav viņu darba aprakstā, un pat apmeklēs pasākumus, kas traucē ģimenes funkcijām. Bet jūsu darba laikā ir gadījumi, kad ir svarīgi pateikt "nē" priekšniekam, it īpaši, ja šis boss ir kauslis.
Protams, stāšanās pretī priekšniekam nav viegls uzdevums. Tas arī var būt biedējoši. Bet, atrodot drosmi, tas varētu padarīt jūsu darba pieredzi mazāk nožēlojamu. Faktiski pētījumi rāda, ka atgrūšana var palīdzēt vardarbīgiem darbiniekiem justies mazāk cietušiem.
Saskaņā ar Ohaio štata universitātes un Džordžijas universitātes pētnieku pētījumu darbinieki, kas iestājas par sevi, ne tikai mazāk jūtas kā upuris, bet arī mēdz justies vairāk uzticīgi savam darbam un kopumā apmierināti.
Turklāt pētījums arī atklāja, ka viņi necieta tādu pašu psiholoģisko ciešanu kā kāds, kurš vienkārši izturas pret vardarbību.
Pirms stāties pretī priekšniekam, pārliecinieties, ka jautājums ir vērts nostāties. Dažas problēmas, kuras, iespējams, vēlēsities ļaut izspēlēt un uzzināt, kā viss norit. Bet ir citas reizes, kad jums nekad nevajadzētu pieņemt sava priekšnieka izturēšanos vai ļauties viņu prasībām. Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik ļoti jums vajadzīgs jūsu darbs, jums jāzina, kur novilkt robežu. Šeit ir pieci scenāriji, kad jums vienmēr jāsaka "nē".
Sakiet “Ne vairāk”, kad viņi jūs ļaunprātīgi izmanto vai uzmācas
Iebiedēšana darba vietā ir nopietna problēma. Nekad nepieņemiet ļaunprātīgu izmantošanu, seksuālu uzmākšanos vai iebiedēšanu kā status quo. Neatkarīgi no tā, cik jums patīk vai pat vajadzīgs jūsu darbs, neupurējiet savu garīgo vai fizisko labsajūtu, ļaujot sevi upurēt. Tas vienkārši nav tā vērts.
Kā huligāni darba vietā izvēlas savus mērķusPaturiet prātā, ka iebiedēšana darbavietā rada būtiskas sekas un pat var ietekmēt jūsu ģimeni, ja tā ir smaga un ilgstoša. Rezultātā noteikti veiciet pasākumus, lai izturētu iebiedēšanu. Un, ja priekšnieks turpina jūs uzmākties, ziņojiet par to vadītājam. Jūs varat arī izmeklēt advokāta pieņemšanu darbā vai iesniegt sūdzību Darba departamentā, it īpaši, ja uzmākšanās ir saistīta ar jūsu rasi vai invaliditāti. Galvenais ir tas, ka jūs neļaujat, lai jūsu boss kļūtu par upuri. Nostājieties par to, kas ir pareizi.
Sakiet "nē", kad viņi sagaida, ka jūs iebiedēsiet citus
Daži darba devēji rada darba atmosfēru, kurā iebiedēšana darba vietā kļūst par normu. Viņi apbalvo darbiniekus, kuri uzkāpj citiem, lai tiktu augšā un neņem vērā viņu nokļūšanas metodes. Rezultātā viss darbaspēks sāk justies kā atstumt citus, vārdu saukšana un pat kiberhuligānisma ir pieņemta prakse.
Rezultātā darbinieki sāk uzskatīt, ka, lai gūtu panākumus uzņēmumā, viņiem ir jābūt gataviem iedurt citiem mugurā un nomelnot citus, kas viņiem traucē. Var būt arī milzīgs spiediens piedalīties šajās aktivitātēs, lai tikai nebūtu nākamais iebiedēšanas upuris darba vietā.
Turklāt šādās darbavietās parasti ir viens vai divi cilvēki, kuri, šķiet, vienmēr uztver visu citu slikto izturēšanos. Viņi kļūst par amatu ofisiem birojā, tiek izslēgti no pēcdarba un, šķiet, ka pret viņiem nekad neattiecas ar cieņu.
Ja redzat šāda veida darbību savā darbavietā, jums ne tikai jāatsakās no dalības, bet arī jāaizstāv par vardarbīgu cilvēku. Kaut arī jūs, iespējams, nevarat pilnībā izskaust iebiedēšanu no savas darba vietas, varat padarīt to mazāk pieņemamu citu dalībai. Iespējams, ka jūs varēsiet arī citus ietekmēt, lai viņi ietu pa lielo ceļu.
Ko jūs personīgi varat darīt saistībā ar iebiedēšanu darba vietā?Sakiet "Nē", kad viņi lūdz pārkāpt likumu
Katru dienu darba vietās visā valstī darbiniekiem tiek lūgts darīt lietas, kas ir pretrunā ar likumu. Šīs nelegālās darbības var ietvert tādas lietas kā dažu numuru izdomāšana, klienta rēķinu pārmērīga izrakstīšana, nelegāla atlaišana vai drošības apsvērumu ignorēšana. Kad darba devējs lūdz jūs pārkāpt likumu, tas jūs nostādīs zaudēšanas un zaudēšanas situācijā. Un neatkarīgi no tā, kuru ceļu jūs ejat, ceļš nebūs viegls.
No vienas puses, pasakot priekšniekam "nē", jūs varētu atlaist. Bet no otras puses, piekrītot prasībām, jūs un, iespējams, arī citi, riskējat. Tāpēc ir obligāti jāatsakās no likumu pārkāpšanas. Ja jūs nesakāt nē, ne tikai jūs varētu nonākt tiesā pret jums, bet arī pavadīt laiku cietumā. Piedalīšanās nelegālās darbībās kaitē jūsu reputācijai un ievērojami apgrūtina nākotnes darba atrašanu.
Kas attiecas uz advokātiem, tiesībaizsardzības amatpersonām un tiesnešiem, pakļaušanās jūsu menedžera rīkojumiem pārkāpt likumu nav adekvāta aizsardzība. Noteikti sakiet “nē” jebko, kas liek pārkāpt likumu.
Sakiet "nē", kad viņi lūdz darīt kaut ko neētisku
Kad priekšnieks lūdz jūs darīt kaut ko nelikumīgu, atsakoties jums vismaz ir likums. Viņi ne tikai biežāk atkāpjas, saskaroties ar situācijas likumību, bet arī var vēlēties izvairīties no riska, ka jūs kļūsiet par trauksmes cēlēju par nelegālo darbību. Lielāko daļu laika jūsu boss atcels viņu prasības.
Bet, stāvot pretī priekšniekam, kurš lūdz jūs darīt kaut ko neētisku, ir mazliet sarežģītāk. Lielākoties neētiski priekšnieki nepatīk skatīties uz sevi spogulī. Tāpēc viņiem tas nepatiks, kad jūs pievērsīsit uzmanību tam, ka tas, ko viņi dara, vai lūdzat jūs, ir nepareizi. Tas var jūs pat atlaist. Bet tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu iestāties par to, kam ticat.
Sarunājieties ar priekšnieku par savām bažām. Bet izvairieties izvirzīt apsūdzības vai pārmērīgi reaģēt, kad apspriežat šo tēmu. Atcerieties, ka jūsu priekšnieks, iespējams, pat nenojauš, ka viņu lūgums robežojas ar neētiku. Dodiet viņiem iespēju rīkoties pareizi, pirms jūs paužat savas bažas augstāk.
Ja pēc jūsu sarunas jūsu priekšnieks joprojām uzstāj, lai jūs ievērotu viņu lūgumu, pārliecinieties, ka jūs pastāvat uz vietas un nepildāt. Atcerieties, ka sekas, kuras jūs pieredzēsiet, darot kaut ko tādu, kam nepiekrītat, būs straujas. Papildus tam, ka tas negatīvi ietekmēs jūsu biznesa reputāciju, jūs varētu arī saskarties ar veselības problēmām. Piemēram, jums var rasties čūlas, ciešat no trauksmes un pat zaudējat miegu. Kopumā nekad nav veselīgi kompromitēt savas vērtības darbā.
Sakiet “Nē”, kad viņi iesniedz nepamatotus pieprasījumus
Visiem dažreiz ir jāstrādā vēlu. Un nav nekas neparasts, ka darbinieki strādā nedēļas nogalēs. Bet daži priekšnieki ir ārkārtīgi prasīgi un nepamatoti, un šīs cerības izjūt līdz galējībai. Piemēram, viņi var pieprasīt darbiniekiem pavadīt neskaitāmas stundas nenopietnam uzdevumam uz ģimenes laika rēķina.
Vai arī viņi var pieprasīt, lai darbinieki upurē nedēļas nogales un atvaļinājumu laiku, lai parādītu savu uzticību uzņēmumam. Viņi pat var vainot darbiniekus par to, ka viņi katru vakaru apmeklē laimīgo stundu, vai arī riskē, ka uzņēmums izvairās. Kādā brīdī šīs nereālās prasības var sākt justies nosmakušas un likt darbiniekam justies kā “pietiekamam”.
Ja jūs nonākat šāda veida darba situācijā, jums noteikti jāpiedeg no pastāvīgā spiediena un neziņas par to, ko no jums sagaidīs nākamais. Jums pat var šķist, ka jums vairs nav savas dzīves, un viss, kas jums ir, ir darbs. Jūs vairs neredzat savu ģimeni un draugus, un, atgriežoties mājās, jūs esat tik noguris, jums nav enerģijas, lai pagatavotu veselīgu maltīti, vingrotu vai pat staigātu ar suni.
Atcerieties, ka jums ir jādzīvo ārpus darba, un, ja jūsu darba devējs neļauj tam notikt, tas sāks maksāt jums. Turklāt darbs kādam, kurš ir neparedzams un nepamatots, var izraisīt vairākas veselības problēmas. Nekad neļaujiet nepamatota priekšnieka prasībām nozagt jūsu veselību un dzīvību. Uzdrīkstieties pateikt "nē" viņu prasībām.
Ilgstoša iebiedēšana darba vietā var izraisīt trauksmes traucējumus