Laime un vecums ir saistīti, bet ne tā, kā jūs domājat. Lielākoties mūsu kultūra ir jauniešu virzīta, tāpēc mēs pieņemam, ka arī jaunie un skaistie gadās būt vislaimīgākie. Jaunieši, kuriem ir laiks, var šķist laimīgi, taču uzskats, ka viņi ir laimīgāki, ne vienmēr atbilst patiesībai. Laime faktiski var pieaugt līdz ar vecumu.
Dažiem jauniešiem var būt neiedomājami domāt, ka vecvecāki ir laimīgāki nekā viņi ir, taču pētījumi rāda, ka amerikāņi, būdami vecāki, patiesībā kļūst laimīgāki, neskatoties uz viņu veselības stāvokli un citām problēmām, kas rodas. Pirms svinēsim, tomēr apskatīsim pierādījumus par novecošanos un laimi.
Laimes tendences
Atzīsim, ka ar laimi saistītie pētījumi ir piepildīti ar spriedumiem un subjektivitāti, jo laime ir subjektīva. Kā jūs varat būt pārliecināts, ka pētījuma dalībnieks, kurš saka: "Es esmu diezgan laimīgs", patiešām ir laimīgs? Varbūt viņi ir apmierināti ar mazāk? Varbūt viņu laimes pamatā ir materiālā manta? Varbūt katrai paaudzei ir dažādas cerības uz laimi? Pētniekiem bija jāatrod veids, kā apiet šāda veida problēmas.
Par laimi, kopš 1972. gada sociologi ir veikuši vairāk nekā 50 000 intervijas Vispārīgajam sociālajam pētījumam - socioloģiskai aptaujai, ko veica Čikāgas universitātes Nacionālais viedokļu izpētes centrs. Aptauja, kas ir pieejama sabiedrībai, sniedz daudz ieskatu mūsu sabiedrībā un laika gaitā mēra laimi. Salīdzinot dažādu vecuma grupu indivīdus laika gaitā viena gada laikā, pētnieki varēja apiet dažus no šiem ierobežojumiem, un viņi atklāja, ka laime pieaug ar vecumu.
Amerikas novecošana: laimīga vieta
- Cik laimīgs tu esi? Tas ir lielais jautājums, ko pētnieki uzdod gadu no gada. Pētnieki ne tikai atklāja, ka gados vecāki cilvēki mēdz būt laimīgāki, bet arī tas, ka vecāka gadagājuma dalībniekiem visa dzīve nav bijusi. Citiem vārdiem sakot, kad cilvēki kļūst vecāki, teiksim, sākot no 50 gadu vecuma, laime viņiem nāk.
Tā kā plašsaziņas līdzekļi turpina mūs brīdināt par Amerikas novecošanās draudiem, paturiet to prātā: Novecojošā Amerika var būt vislaimīgākā Amerika, kādu mēs jebkad esam redzējuši. Varbūt tas ir saistīts ar gudrību, kas nāk ar vecumu, vai tāpēc, ka vecāki cilvēki pielāgo savas cerības dzīvē. Lai kāds būtu iemesls, ir pārliecinoši pierādījumi, ka vecāki amerikāņi ir patiesi laimīgāki nekā jaunāki.
Kā maksimizēt savu laimi
Uzlabojiet savu laimi, ignorējot sabiedrības normu, ka jaunība = laime. Ļaujiet sev justies laimīgam, novecojot. Nepieķerieties, uztraucoties par sīkumiem. Rūpīgi rūpējieties par savu veselību un, pats galvenais, atlaidiet sevi. Nedomājiet, ka jums ir jārīkojas pēc sava vecuma. Šeit ir vēl daži padomi, kā saglabāt vecāku aktivitāti, prieku un jautrību:
- Vingrojiet, lai iegūtu vairāk enerģijas.
- Esiet sabiedriski veselīgai novecošanai.
- Dzīvo ilgi, izklaidējies, spēlējies.
- Spēlējiet spēles smadzeņu fitnesam.