Toksisko ģimeņu ikdienā parasti ir vainīgi bērni, kuri tiek vainoti visās disfunkcionālo mājsaimniecību problēmās. Termins “grēkāzis” cēlies no Bībeles. 3. Mozus grāmatā izraēlieši veic ceremoniju, kurā savus grēkus novirza uz “glābšanās kazu”. Pēc tam viņi atbrīvoja kazu tuksnesī, lai metaforiski attīrītu ļaunumu no savas kopienas. Tad grēkāzim ir jāuzņemas nastas, uzņemoties cilts, kopienas vai ģimenes nedarbus.
Kad bērniem tiek piešķirta šī loma, šī ietekme var kaitēt viņu garīgajai veselībai un emocionālajai labklājībai visa mūža garumā.
Turklāt tā rezultātā notiek audzināšana, kurā tiek ignorēta grēkāzim pakļautā bērna raksturīgā vērtība, labestība un jaukums. Tā vietā apvainojumi, iebiedēšana, nolaidība un vardarbība tiek uzskatīta par piemērotu bērnam, kurš ir spiests nonākt šajā stāvoklī.
Kā tiek izvēlēti grēkāži
Nav nekāda atskaņa vai iemesla tam, kā vecāki vai aprūpētāji nolemj bērnu grēkāžot. Tik patvaļīgi faktori kā dzimšanas kārtība, dzimums, izskats vai intelekts var ietekmēt pieaugušo bērnu grēkāžā. Piemēram, vienīgais zēns ģimenē varētu būt mīļākais vai zelta bērns, savukārt otrdzimušajai meitai tiek piešķirta grēkāža loma.
Kāpēc vecāki nolemj grēkāzi, bērnam parasti nav jēgas, jo šī uzvedība sakņojas disfunkcijās. Piemēram, jutīgu, zinātkāru, pievilcīgu un gudru bērnu var uztvert kā draudu un grēkāzi vecāks, kuram trūkst šo īpašību.
No otras puses, narcistisks vecāks varētu dot priekšroku bērnam, kurš ģimenei rada vislielāko slavu, vienlaikus grēkāžojot bērnu, kurš neveicina ģimenes publisko tēlu.
Dažos gadījumos vecāki var slikti izturēties pret bērniem, kuri līdzinās bijušajiem partneriem vai atgādina par viņiem. Piemēram, pret bioloģiskajiem bērniem var izturēties atšķirīgi no pabērniem vai adoptētiem bērniem mājās. Vecāki, iespējams, arī grēkāzis bērnus, pamatojoties uz ādas krāsu, seksuālo orientāciju vai dzimuma identitāti.
Ir neskaitāmi iemesli, kāpēc vecāki var izvēlēties bērnu grēkāžot, taču tas nekad nav bērna vaina.
Ir skaidrs, cik nejēdzīga ir grēkāžošana, ja tiek uzskatīts, ka daži vecāki rotā ģimenes grēkāža lomu. Varbūt gadiem ilgi dēls bija zelta bērns, un pēc tam viņš kaut kādā veidā satrauca vecāku, kas noveda pie ilgi grēkāžotā meita kļūst par iecienītāko.
Tikai disfunkcionālu un vardarbīgu vecāku bērni ziņo, ka viņi dažreiz ir zelta bērns, bet citreiz - grēkāzis. Vienam un tam pašam bērnam šīs lomas var tikt projicētas, norādot, cik noraizējušies ir vecāki, kuri rīkojas šādi.
Būt grēkāzim vai iecienītam nekad nav saistīts ar bērna kā cilvēka būtisko vērtību.
Vecāki, kas grēkāž savus bērnus, iespējams, ir uzauguši disfunkcionālās ģimenēs, kurās daži bērni bija grēkāži, bet citi - zelta bērni. Viņiem var būt arī personības traucējumi, piemēram, narcistiski personības traucējumi vai robežas personības traucējumi, kas liek viņiem idealizēt un devalvēt citus vai iesaistīties melnbaltā domāšanā.
Diemžēl bērniem nav dzīves pieredzes, lai atzītu, ka vecāki ir tie, kas viņus grēkāzē. Viņi nezina, ka mīloši un nobrieduši vecāki neiedala bērnus lomās “visas labās” vai “sliktās”, taču atzīst, ka ikvienam ir stiprās un vājās puses.
Iegūšanas par grēkāzi sekas
Skaidrs, ka tas, ka esi grēkāzis, bērnus nostāda neizdevīgā stāvoklī. Ja tiek atņemta ģimenes mīlestība, viņš tiek izcelts kā “sliktais” mājsaimniecībā, un, ņemot vērā savas pozitīvās īpašības, bērns var būt emocionāla un psiholoģiska ciešanas mūža garumā. Tā rezultātā šīs personas var nonākt ļaunprātīgā un kaitīgā draudzībā, romantiskās attiecībās un darba vidē.
Disfunkcija un ļaunprātīga izturēšanās pret ģimenes grēkāžiem bieži tiek uzskatīta par “normālu”, tāpēc viņiem ir grūti pamanīt bīstamus cilvēkus un vietas, pirms tiek nodarīts kaitējums. Turklāt fakts, ka gāzu apgaismojums ir izplatīts nefunkcionējošās ģimenēs, vardarbībā cietušajiem cilvēkiem ir grūti noteikt robežas un atpazīt, kad citu cilvēku uzvedība pārkāpj robežu.
Pieaugot, ģimenes grēkāžiem, iespējams, tika teikts, ka viņi ir pārāk jutīgi vai ka pārdzīvojumi, ar kuriem viņi saskaras, patiesībā nenotiek. Vecāki, iespējams, ir apgalvojuši, ka pret visiem ģimenes bērniem izturas vienādi, vienlaikus izrādot klaju labvēlību zelta bērnam un garīgi vai fiziski kaitējot grēkāžam.
Grēkāži ir arī neizdevīgākā situācijā, jo viņiem ir tendence internalizēt kaitīgos ziņojumus, ko viņi par sevi saņēmuši kopš dzimšanas vai agras bērnības. Tas var novest pie tā, ka bērns iesaistās sevis sabotāžā vai sev kaitē, piemēram, slikti veicoties skolā, atstājot novārtā pašaprūpi, iesaistoties riskantās darbībās vai uzvedībā un rīkojoties tādā veidā, kas norāda, ka ir pelnījis grēkāža titulu ( kaut arī neviens bērns to nedara).
Citi grēkāži var kļūt izcili dažos dzīves aspektos, piemēram, koledžas absolvēšana ar izcilību vai profesionālu atzinību uzkrāšana. Tomēr viņus var piesaistīt tikpat nemīlīgi partneri kā viņu vecāki, viņi cīnās ar atkarībām un pašaprūpi vai ļauj sevi izmantot vai izmantot.
Mācīties no sāpīgās bērnības
Būt grēkāžam bērnam ir vientuļa, sirdi plosoša pieredze, taču dažos gadījumos tas var dot arī vēlamāku rezultātu. Piemēram, sliktas izturēšanās grēkāži, kas izturas ģimenēs, bieži vien ir stimuls, kas viņus pamet disfunkcionālas, ļoti konfliktējošas mājas. Tikmēr zelta bērns parasti paliek ieslīgts šajā kaitīgajā ģimenes sistēmā.
Citiem vārdiem sakot, grēkāža esamība var dot kādam iespēju redzēt toksisku ģimeni tādu, kāda tā ir. Tā rezultātā grēkāži var norobežoties no savas izcelsmes ģimenes un saņemt palīdzību, lai atgūtos no pārciestās vardarbības.
Turklāt grēkāži, dibinot paši savu ģimeni, ļoti bieži nolemj izbeigt vardarbības paaudžu paaudzi. Viņi varētu apsolīt nekad neārstēt savus bērnus tā, kā izturējās pret viņiem, vai arī būt par atbalsta avotu neaizsargātajiem bērniem viņu dzīvē.
Virzoties uz priekšu kā pieaugušie
Grēkāziem ir pienākums atgūties no bērnības, kas ir pilna ar iebiedēšanu, gāšanu, nevienlīdzīgu attieksmi un ļaunprātīgu izmantošanu. Viņiem tika liegta pieredze, kā viņi aug drošās, stabilās mājās, kur viņus mīlēja bez vecākiem un aprūpētājiem bez ierunām. Drīzāk pieaugušie, kas nedarbojas, viņu dzīvē izdalīja viņus par sliktu izturēšanos un izturējās pret saviem brāļiem un māsām vai citiem ģimenes locekļiem.
Dziedināšana no bērnības traumas
Mēģinājums dziedēt no šīs nosodāmās uzvedības var aizņemt visu mūžu, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju, kurš specializējas disfunkcionālās ģimenēs un bērnībā gūtās traumās, par atveseļošanās procesa sākšanu.
Arī grāmatu par disfunkcionālām ģimenēm netrūkst. Klasika ietver Susan Forward toksiskos vecākus un mātes, kuras nevar mīlēt; Melodija Bītija “Codependent No More”; un Lindsijas Gibsones pieaugušie, emocionāli nenobriedušo vecāku bērni.
Dziedināšana katram cilvēkam izskatīsies savādāk, bet cilvēkiem, kuri bērnībā ir bijuši grēkāzi, būs jāizlemj, kā sazināties ar ģimeni kā pieaugušajiem.
Prioritāri nosakiet savu garīgo veselību
Ja ģimenes locekļi turpina viņus ļaunprātīgi izmantot vai atsakās saņemt palīdzību, grēkāžiem ir jānosaka prioritāte viņu garīgajai veselībai un emocionālajai labsajūtai un jāizlemj, ka ar saviem radiniekiem nav kontakta vai nav zema kontakta. Neviens kontakts nav tikai tas, kā tas izklausās. Tas nozīmē kontakta pārtraukšanu ar ģimenes locekļiem - bez tālruņa zvaniem, īsziņām, e-pastiem, vizītēm vai mijiedarbības sociālajos tīklos.
Esiet gatavs tam, ka citi radinieki, draugi vai pat svešinieki pārliecinās jūs uzturēt kontaktus ar savu toksisko ģimeni. Daudzi cilvēki maz zina par psiholoģisko nodevu, ko bērnam rada disfunkcionālas ģimenes vai vecāki ar personības traucējumiem, vielu lietošanas traucējumiem vai citām problēmām. Ārzemniekiem ir viegli pieņemt, ka, tā kā viņiem bija mīloši vecāki, to darīja arī visi pārējie.
Dažus cilvēkus var sajaukt arī vecāku publiskā persona. Piemēram, ja vecāki, šķiet, mīl auditorijas priekšā, ideja, ka šī persona varētu būt vardarbīga privāti, var izraisīt kognitīvo disonansi.
Jūs taču zināt, kāda bija jūsu bērnība, un, ja jūsu vecāki arī pieaugušā vecumā turpina rīkoties ļaunprātīgi, kontakta pārtraukšana var būt jūsu interesēs. Daži grēkāži varētu arī nolemt pārtraukt kontaktu, ja uzskata, ka bērnībā cietusī vardarbība ir nepiedodama.
Citi bērnībā grēkāzdēti cilvēki var izvēlēties sazināties zemā līmenī, kas nozīmē, ka viņiem ir stingras robežas attiecībā uz to, kāda veida kontaktus viņi vēlas veidot ar saviem radiniekiem. Zems kontakts var nozīmēt saziņu ar ģimenes locekļiem tikai ar īsziņu, e-pastu vai tālruņa zvanu. Tas varētu nozīmēt, ka nekad vai reti apmeklējat ģimenes locekļus personīgi, vai apmeklējumu ierobežošanu īpašos gadījumos, piemēram, brīvdienās, kāzās, izlaidumos, dzemdībās vai bērēs.
Tas, kā virzāties uz priekšu, ir atkarīgs no jums. Izmantojot atbalsta sistēmu, ieskaitot garīgās veselības aprūpes sniedzēju, jūs varat izlemt, kas jums vislabāk noderēs.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.