Key Takeaways
- Jaunās klīniskās vadlīnijas liecina par trauksmes skrīningu visām pusaudžiem un pieaugušām sievietēm.
- Tas neliecina, ka visām sievietēm ir trauksme, taču viņām var būt augstāks stresa līmenis, kas saistīts ar darbu, skolu, sociālajiem apstākļiem un mājām.
- Citi pētījumi atzīmē, ka kopš pandēmijas sākuma trauksme ir strauji palielinājusies, tāpēc visi varētu vēlēties apsvērt iespēju pārbaudīt savu garīgo veselību, pat bērni.
Sieviešu profilaktisko pakalpojumu iniciatīva (WPSI) nesen izlaida jaunas klīniskās vadlīnijas, kas liecina, ka visām pusaudžiem un pieaugušām sievietēm ir jāpārbauda trauksme, lai uzlabotu agrīnu atklāšanu, lai vajadzības gadījumā nodrošinātu agrāku diagnostiku un ārstēšanu un tādējādi uzlabotu vispārējo veselību.
WPSI ir nacionālā sieviešu veselības profesionālo organizāciju un pacientu pārstāvju koalīcija, un tā sniedz ieteikumus, kas paredzēti ārstu un citu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju paraugprakses vadīšanai, proti, primārās aprūpes apstākļos. Grupa izstrādāja šos jaunos ieteikumus, novērtējot pieejamos skrīninga rīkus un novērtējot nediagnosticētas trauksmes kaitējumu pusaudžiem un pieaugušām sievietēm.
Viņu novērtētie 27 skrīninga rīki svārstījās no labiem līdz vidēji smagiem līdz sliktiem, lai precīzi identificētu trauksmi, un 33 pārskatītie pētījumi atklāja, ka simptomi uzlabojās un recidīvu biežums tika pazemināts ar labākām skrīninga un ārstēšanas metodēm.
Tas nenozīmē, ka visām sievietēm ir trauksme, drīzāk agrīna iejaukšanās un trauksmes vai citu garīgās veselības stāvokļu atklāšana nozīmē, ka persona tiks ārstēta ātrāk.
Turklāt COVID-19 pandēmijas laikā daudzas sievietes var saskarties ar vairāk potenciālajiem stresa faktoriem. 2020. gada pētījums atklāja, ka vīrieši palielina laiku, kas pavadīts mājas darbiem un mājas apmācībai, taču sievietes joprojām veic lielāko daļu no šiem uzdevumiem, iespējams, kopā ar profesionālo atbildību un vecāku aprūpi.
Ko tas jums nozīmē
Iespējams, ka jūs vai mīļoto neuztrauc trauksme, bet ārsts var ievērot šīs vadlīnijas un tomēr pārbaudīt jūs. Profilaktiskā garīgās veselības aprūpe ir tikpat svarīga kā jebkura cita profilaktiskā aprūpe, un šīs precīzās skrīninga metodes var dot jums labu sākumu ārstēt stāvokli, kas citādi varētu būt ignorēts.
Stigmas mazināšana
Lai gan WPSI ieteikums uzsvēra trauksmes skrīninga nozīmi sievietēm, šāda veida garīgās veselības reģistrēšanās var būt ieguvums visiem, saka Šerila Karmina, PhD, Ohaio štata universitātes Veksneres medicīnas centra klīniskās psiholoģijas profesore. Sakarā ar COVID-19 saistīto spiedienu - mājmācību, iespējamo darba zaudēšanu un dziļu nenoteiktību par nākotnes trauksmes līmeni ir palielinājies.
Pētījumu pārskati liecina, ka recepšu zāles pret trauksmi no februāra vidus līdz marta vidum pieauga par 34%. Nedēļas laikā, kas beidzās 15. martā, kad sāka darboties mājās uzturēšanās pasūtījumi, aptuveni 78% visu antidepresantu, trauksmes un bezmiega zāļu bija jaunas receptes.
Pieaugoša trauksme nav paredzēta tikai pieaugušajiem - arī bērni ir uzņēmīgi. Citā 2020. gada pētījumā tika izsekots, kā Ķīnā uzturēšanās mājās ietekmē 2. līdz 6. klases skolēnus. Starp 2330 aptaujātajiem bērniem pētnieki atklāja trauksmes līmeņa pieaugumu par 19% un depresijas simptomu pieaugumu par 23%. Tas nozīmē, ka vecāki visur varētu vēlēties jautāt saviem pediatriem par viņu bērnu garīgās veselības pārbaudēm .
Tāpat kā jebkura veselības stāvokļa gadījumā, savlaicīga atklāšana var palīdzēt novērst problēmu nonākšanu hroniskā formā. Bet, kas attiecas uz garīgo veselību, tas nozīmē, ka vispirms jāpārvar stigma.
Šerila Karmina, PhD
Ikviens cilvēks katrā līmenī ir izmests no tā, kas reiz bija drošs un paredzams, un ar nenoteiktību un neskaidrību ir nonācis situācijā. Smadzenes nedarbojas labi ar neparedzamību, īpaši ilgtermiņā. Tas daudziem cilvēkiem, kuri iepriekš nav tikuši galā ar trauksmi, ir noveduši pie tā, ka tas viņiem kļūst par problēmu. Pārbaude var palīdzēt to novērst un dot viņiem stratēģijas un rīkus, kā tikt galā.
- Šerila Karmina, PhDPalīdzības iegūšana no mājām
Ja pandēmijai ir kāda spilgtā puse, tas ir bijis teles veselības pieaugums, saka Dženifera Džentile, PsyD, Bostonas Bērnu slimnīcas Endokrinoloģijas nodaļas ārstējošā psiholoģe, kas dažus pacientus praktiski ārstē, izmantojot telesakaru lietotni.
Plašo mājas uzturēšanās pasūtījumu dēļ vairāk apdrošināšanas kompāniju ir bijušas gatavas segt izmaksas par veselības aizsardzību, un daudzi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji, kuriem nebija šī pakalpojuma, ātri pārcēlās uz tikšanos attālināti. Tas ietvēra garīgās veselības pakalpojumus pat jauniem pacientiem.
Tā kā darba devēji atzīst, ka šiem resursiem jābūt pieejamiem, ir izveidojies arī neliels uzplaukums visaptverošajās lietotnēs, kas koncentrējas uz garīgo veselību, piemēram, Lyra Health un Talkspace, kas savieno jūs ar licencētiem profesionāļiem un ko darba devēji arvien vairāk piedāvā. Ir arī pašpalīdzības lietotnes, kas paredzētas arī personām, piemēram, Trauksmes mazinātājs, AnxietyCoach un Happify.
Gentile saka, ka spēja uzturēties ērtā, pazīstamā vidē, piemēram, mājās, vienlaikus risinot trauksmes problēmas, var mēģināt izmēģināt skrīningu un terapiju.
Vārds no Verywell
Ja jums rodas grūtības ar emocionālās un garīgās veselības problēmām un rodas trauksmes un / vai depresijas pazīmes, kas var izpausties arī kā fiziski simptomi, piemēram, nogurums, hroniskas sāpes, galvassāpes un sāpes vēderā, konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju par atbilstošiem nosūtījumiem.
Jūs, iespējams, varēsit veikt veselības aprūpes sesijas ar terapeitu vai konsultantu pat kā jaunu pacientu.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.