Ja Jums rodas klaustrofobijas simptomi, jūs varat justies bailīgi vai noraizējies par dažu svarīgu medicīnisko pārbaužu veikšanu, piemēram, datorizētu tomogrāfiju (CT), kaulu skenēšanu, pozitronu emisijas tomogrāfijas (PET) skenēšanu vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšanu. .
Kaut arī atteikšanās no dažām aktivitātēm klaustrofobijas dēļ var nebūt saistīta, izvairīšanās no medicīniskām pārbaudēm var būt pavisam cits gadījums. Attēlveidošanas aizkavēšana var izraisīt nediagnostiku veselības jomā un aizkavēt nepieciešamo ārstēšanu.
Tas, ko jūs jūtaties, ir ļoti reāls un ir nepieciešams apstiprinājums, taču tas nedrīkst traucēt saņemt nepieciešamo medicīnisko aprūpi. Ir daudz klaustrofobijas ārstēšanas iespēju, kas var palīdzēt mazināt simptomus, lai padarītu šo procesu un citu dzīves pieredzi mazliet vieglāku.
Kas ir klaustrofobija?
Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā 5 (DSM-5) klaustrofobija tiek klasificēta kā trauksmes traucējumu veids, kas pazīstams kā specifiska fobija.
Konkrētas fobijas diagnostikas kritēriji ir šādi:
- Indivīds var izjust intensīvas bailes no šaurām vai pārpildītām vietām, kas var parādīties reāllaikā, vai domājot par gaidāmo vai hipotētisko situāciju.
- Kad indivīds domā vai atrodas slēgtā vai šaurā telpā, tas nekavējoties vai gandrīz nekavējoties izsauc trauksmes simptomus (paniku, svīšanu, sacīkšu sirdi, karstuma viļņus, apgrūtinātu elpošanu, reiboni un kratīšanu).
- Indivīds par katru cenu izvairīsies no slēgtām vai šaurām vietām.
- Indivīdam var būt fobiska reakcija, kas ilgst vismaz sešus mēnešus.
- Fobija traucē indivīda dzīves kvalitāti.
- Indivīdam var būt atziņas, kas ietver bailes no nosmakšanas, nespēju aizbēgt un ierobežotību.
- Indivīdam var būt reakcija, kas, ņemot vērā situāciju, nav proporcionāla.
Lai gan daudzi cilvēki baidās būt ieslodzīti, apslāpēti vai nespēj aizbēgt, ir jāievēro noteikti kritēriji, lai jūsu simptomi būtu kvalificējami kā konkrēta fobija.
Klaustrofobija visiem ir atšķirīga
Tāpat kā citas fobijas, klaustrofobija var būt simptomu intensitātes ziņā. Katram indivīdam būs unikāli izraisītāji un atbildes reakcijas atkarībā no dažādiem faktoriem.
Konkrēto aktivizētāju noteikšana var palīdzēt atrast atbilstošus resursus un atbalstu. Klaustrofobiju var izraisīt dažādas situācijas, tostarp:
- Braukšana liftā
- Atrodoties mazā telpā, kurā ir daudz cilvēku
- Ceļošana ar lidmašīnu vai laivu
- Iet pa rotējošām durvīm
- Pārgājieni pa alām
- Braukšana ar nelielu mašīnu
- Braukšana pa metro
Kāpēc medicīniskās procedūras izraisa klaustrofobiju
MRI, datortomogrāfija, PET skenēšana un kaulu skenēšana prasa, lai noteiktas ķermeņa daļas būtu noslēgtas vai daļēji noslēgtas konkrētajā mašīnā, lai tā varētu uzņemt skaidrus interesējošās vietas attēlus. Dažiem indivīdiem, kuriem ir klaustrofobija, tas var izraisīt lielu baiļu, trauksmes un panikas līmeni.
Turklāt, tā kā ir svarīgi palikt pilnīgi nekustīgi, faktiskos vai simulētos ierobežotājus var izmantot, lai atgādinātu, ka skenēšanas laikā nedrīkst kustēties. Tas var tikai papildināt cilvēka “ieslodzījuma” sajūtu.
Bet tie nav vienīgie faktori, kas spēlē. Saskaņā ar pētījumu skaļumu un laika ilgumu mašīnā, kā arī nosmakšanas sajūtu un bailes gūt ievainojumus ir galvenie iemesli, kāpēc MRI baidās tie, kuriem ir klaustrofobija.
Pētījumi liecina, ka datortomogrāfija un PET skenēšana var justies iedarbinoša arī tiem, kam ir klaustrofobija.
- DT skenēšana un PET skenēšana var izraisīt klaustrofobijas simptomus pirms skenēšanas, un simptomi turpinās, kad skenēšana ir pabeigta, pat ja pacients iepriekš ir piedzīvojis šāda veida procedūras.
- Skrīninga laikā pacienti var izjust trauksmi, kas faktiskās medicīniskās pārbaudes laikā var izraisīt vairāk kustību. Tas var ietekmēt skenēšanas attēla kvalitāti un pacientam var nākties atkārtot procedūru vai palikt mašīnā ilgāku laika periodu, tādējādi vēl vairāk palielinot trauksmi.
- Augsts trauksmes līmenis var būt arī pēc procedūras, jo pacienti gaida testu rezultātus. Šajā laikā pacienti var arī cīnīties ar domām par mirstību.
Klaustrofobijas vadīšana
Klaustrofobiju var ārstēt ar psihoterapiju un / vai medikamentiem. Ir svarīgi veltīt laiku, lai atrastu labāko ārstēšanu savām unikālajām vajadzībām, lai simptomus varētu pārvaldīt. Tas acīmredzami palīdzēs jums situācijā, piemēram, vienā no šiem medicīniskajiem testiem, bet vēl svarīgāk tas palīdzēs uzlabot jūsu kopējo dzīves kvalitāti ar klaustrofobiju.
Medikamenti
Lai palīdzētu jums pārvaldīt simptomus, kas saistīti ar klaustrofobiju, var izrakstīt zāles. Bieži vien zāles tiek parakstītas vienlaikus ar psihoterapijas terapiju.
Zāles, kuras var lietot klaustrofobijas simptomu ārstēšanai, ir:
- Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
- Benzodiazepīni
- Beta blokatori
Psihoterapija
Klaustrofobijai ir pieejamas daudzas psihoterapijas ārstēšanas iespējas. Garīgās veselības speciālists var palīdzēt labāk saprast, kāpēc attīstījās klaustrofobija un kā pārvaldīt simptomus. Viņi var arī piedāvāt jums atbilstošus resursus un novirzīšanu.
Dažas ārstēšanas iespējas un vingrinājumi ietver:
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
- Ekspozīcijas terapija, iztēles ekspozīcijas terapija, virtuālās realitātes ekspozīcijas terapija un sistemātiska desensibilizācija
- Hipnoterapija
- Acu kustību desensibilizācija un pārstrāde (EMDR)
- Vizualizācijas vingrinājumi
- Relaksācijas vingrinājumi
- Meditācija
- Emocionālās brīvības tehnika
- Grupu terapija specifiskām fobijām
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar klaustrofobiju, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) Nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357, lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iespējām jūsu apkārtnē.
Runājiet ar savu ārstu
Lai arī saruna ar ārstu par klaustrofobijas simptomiem var šķist nervus kutinoša, paturiet prātā, ka viņi ir gatavi jums palīdzēt un nodrošināt vislabāko iespējamo ārstēšanu.
Ja ārstējošais ārsts zina par jūsu klaustrofobiju un / vai vispārēju trauksmi saistībā ar medicīnisko pārbaudi, viņš var nākt klajā ar risinājumiem, kas palīdzētu mazināt trauksmi pirms procedūras.
Tie var ietvert:
- Pirms procedūras jūs iepriekš ārstējat ar prettrauksmes līdzekļiem
- Piedāvājot atklātāku saziņu pirms procedūras
- Piedāvājot jums relaksācijas padomus
Ir vērts jautāt arī par alternatīviem attēlveidošanas procedūru veidiem, kas var būt pieņemami dažiem apstākļiem.
Noteikti apspriediet ar ārstu iespējamo alternatīvu risku un ieguvumu, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu par savu medicīnisko aprūpi.
Sagatavošanās procedūrai
Sagatavošanās sev pirms laika un procedūras dienas var palīdzēt samazināt jūsu baiļu līmeni.
Jautāt par:
- Attēlveidošanas mašīnas: Dažas iekārtas piedāvā atvērtus MRI, kuriem nav sānu. Citiem ir atvērti vertikāli MRI, kas novērš slēgto kameru un ļauj pacientam sēdēt vai stāvēt. Pētījumi liecina, ka tiem, kuriem ir klaustrofobija, simptomu samazināšanās, izmantojot šīs iespējas, salīdzinot ar tipisku MRI. Ja tas nav iespējams, vispirms jautājiet par iekļūšanu mašīnas pēdās. (Tas var būt atļauts atkarībā no tā, kura ķermeņa daļa tiek skenēta.)
- Lai iepriekš apskatītu aprīkojumu: Daudziem cilvēkiem tikai redzēt mašīnu un saprast, kā tā darbojas, var palīdzēt mazināt gaidāmo trauksmi. Jums pat var ļaut gulēt uz galda vai skatīties, kā tehniķis ieslēdz aprīkojumu.
- Izklaidēšanās: Iespējas var nodrošināt mūziku, ausu aizbāžņus un īpašas austiņas, kas palīdz mazināt iekārtas skaņu un radīt mierīgāku vidi. Dažas iespējas testēšanas telpā var izveidot arī relaksējošu pludmales ainavu vai citu patīkamu vidi.
- Notiek atjauninājumu saņemšana: Tā kā noteiktas procedūras var aizņemt kādu laiku, var būt noderīgi uzzināt, kad esat sasniedzis noteiktus atskaites punktus. Parasti tehniķi pārbaudīs ik pēc pāris minūtēm pēc katras skenēšanas, taču jūs varat arī pieprasīt, lai jūs uzzinātu, kad esat nokļuvis pusceļā.
Vārds no Verywell
Ir pilnīgi normāli justies nervozam par gaidāmo medicīnisko procedūru, it īpaši tādu, kas saistīta ar nekustīgu turēšanu ciešā mašīnā, kamēr tiek veikta skenēšana. Daudziem cilvēkiem ir bailes būt ieslodzītiem, apslāpētiem vai nožņaugtiem, taču, ja jūsu trauksme ir pietiekami spēcīga, ka tā traucē meklēt atbilstošu medicīnisko aprūpi, ir ļoti svarīgi runāt ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu.
Paturiet prātā, ka veselības aprūpes sniedzēji saprot klaustrofobiju un ir gatavi jūs atbalstīt, lai jūs varētu saņemt vislabāko iespējamo aprūpi.