Ja esat pieaugušais ar ADHD, jūs neesat viens. Daudzi pieaugušie, gan tēvi, gan mātes, vispirms uzzina par ADHD, kad tiek diagnosticēts viņu pašu bērns. Aprakstot ārstam bērna simptomus, viņiem sāk likties, ka viņi apraksta savu dzīvi. Atskatoties pagātnē, bērnības lietām beidzot ir jēga. Bieži vien ir šis “ah-ha” skaidrības moments.
Lai atrastu palīdzību, ieteicams izpētīt vairākas iespējas. Viena ideja ir saruna ar klīnicistu, kurš diagnosticēja jūsu meitu. Jautājiet par speciālistiem jūsu reģionā, kuri novērtē un ārstē pieaugušo ADHD - ja esat mamma, vēl labāk, ja speciālistam ir pieredze ADHD ārstēšanā sievietēm.
Primārās aprūpes sniedzējs
Ja jums ir labas attiecības ar primārās aprūpes sniedzēju, jūs noteikti varat sākt arī tur. Konsultējieties ar savu ārstu par savām bažām.
Neuztraucieties, ja jūsu primārās aprūpes sniedzējs nav pieredzējis ADHD; tā vietā lūdziet nosūtījumu pie ADHD speciālista.
Tomēr, sākotnēji paužot savas bažas ar ārstu, nebaidieties godīgi runāt par visiem iespējamiem jautājumiem vai bažām.
ADHD diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo rokasgrāmatu nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
Lejupielādēt PDF
Valsts psihiatru asociācija vai psiholoģiskā asociācija
Valsts psihiatriskās un psiholoģiskās asociācijas parasti uztur profesionāļu sarakstu pēc specialitātes. Lai iegūtu papildinformāciju, skatiet šīs saites:
- Amerikas Psihiatru asociācija: rajonu filiāles un valsts asociācijas
- Amerikas Psiholoģiskā asociācija: atrodiet psihologu
Universitātes psihiatrijas vai psiholoģijas katedras
Ja jūs dzīvojat netālu no universitātes ar medicīnas skolu, zvaniet viņu psihiatrijas nodaļai un lūdziet informāciju par vietējiem garīgās veselības speciālistiem, kuriem ir pieredze pieaugušo ADHD novērtēšanā un ārstēšanā. Lai saņemtu ieteikumus, varat arī sazināties ar skolas psiholoģijas nodaļu vai psiholoģijas klīniku.
Vietējā slimnīca un kopienas garīgās veselības centrs
Lai iegūtu to pašu informāciju, sazinieties ar vietējās slimnīcas psihiatrijas nodaļu vai kopienas garīgās veselības centru.
ADHD atbalsta grupas
Pārbaudiet, vai jūsu reģionā ir ADHD atbalsta grupa. Grupas dalībnieki bieži var sniegt ieteikumus par vietējiem ārstiem, kuri ir informēti par pieaugušo ADHD. Lai uzzinātu, vai jūsu reģionā ir atbalsta grupa, skatiet šo organizāciju vietņu saites:
- Bērni un pieaugušie ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (CHADD)
- Uzmanības deficīta traucējumu asociācija (ADDA)
Dzeltenas lapas
Jūs varat arī pārbaudīt dzeltenās lapas vietējo profesionāļu sarakstiem, kuri specializējas pieaugušo ADHD jomā.
Efektīva ārstēšana sākas ar precīzu diagnozi
Ir tik svarīgi, lai klīnicists, kurš jūs vērtē, būtu informēts par pieaugušo ADHD. Viņam vai viņai ir jābūt pieredzei, atpazīstot ADHD, bet arī atpazīstot citus blakus esošos apstākļus, kas var būt, kā arī spēt izsmiet citus apstākļus, kurus ADHD var sajaukt.
Efektīva ārstēšana sākas ar precīzu diagnozi. Nepareiza diagnoze izraisa neefektīvu ārstēšanu, vairāk problēmu un lielu neapmierinātību. Tāpēc patiešām veiciet savu pētījumu, lai atrastu speciālistu, kas pieredzējis pieaugušo ADHD.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.