Vai jūs kādreiz sapņojat dzīvot perfekti tīrās un sakārtotās mājas dekoru kataloga telpās? Vai arī vēlaties pavadīt laiku telpā, kas ir pārblīvēta ar priekšmetiem, suvenīriem, grāmatām, mākslu un priekšmetiem, kas veido jūsu ikdienas dzīvi?
Dažiem cilvēkiem sakopta istaba var būt nomierinoša, kārtīga atkāpšanās bieži nesakārtotajā pasaulē. Citiem šādas telpas var būt sterilas, maigas un neiedvesmojošas. Daži cilvēki jūtas noraizējušies pārblīvētā telpā, bet citi jūtas visradošākie haosa laikā.
Organizācija mūsdienās ir liels bizness. Sākot no grāmatām līdz semināriem un beidzot ar organizatoriskām sistēmām, visi, šķiet, vēlas atrast veidu, kā perfekti sakārtot visus savas dzīves aspektus.
Netīrība jau sen tiek uzskatīta par kaut ko rakstura trūkumu vai slinkuma pazīmi. Tīrība un organizētība tiek pasniegta kā ideāla ideja - gan veiksmes zīme, gan ceļš uz tām. Bet kā ir ar tiem, kas ir mazliet netīrāki vai pārblīvētāki? Ko par jums saka nekārtīga istaba?
Garīgā veselība
Netīras istabas esamība var būt daudzu faktoru rezultāts. Tas varētu nozīmēt, ka esat aizņemts un jums ir maz laika tīrīšanai un organizēšanai. Tas varētu būt pazīme, ka jums ir pārāk daudz lietu. Vai arī tas varētu būt rezultāts tam, ka mājā ir mazi bērni, kuri parasti nav motivēti sakopt sevi.
Bet, ja jūsu istaba ir parasti netīra, vai tā kaut ko saka par jūsu garīgās veselības stāvokli? Dažos gadījumos jūsu istabas stāvoklis var būt saistīts ar psihiatrisko stāvokli.
Piemēram, cilvēki ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem var tik ļoti nodarboties ar to, lai lietas būtu bez baktērijām vai simetriskas, ka viņi pārmērīgi daudz laika pavada savas dzīves telpas sterilizēšanai vai sakārtošanai.
Citos gadījumos cilvēki krāj priekšmetus līdz vietai, kurā viņi nevar šķirties no pat šķietami mazsvarīgākajiem priekšmetiem, piemēram, ar vecām avīzēm vai plastmasas traukiem, nepiedzīvojot trauksmi. Lielo priekšmetu skaitu var būt ārkārtīgi grūti organizēt, un tas var traucēt cilvēka spēju pārvietoties pa dzīves telpu.
Ietekme uz garīgo veselību
Netīrā istaba var liecināt par dziļākām garīgās veselības problēmām, ja:
- Netīras istabas esamība ir jauna parādība
- Dzīve ar putru ir kaut kas tāds, kas jūs faktiski nomoka
- Netīrs ir tas, ka notiek kaut kas dziļāks
Depresijas pazīme
Ja jūs parasti esat veikls un organizēts, pēkšņi, ja nerūpējaties par nekārtīgu istabu, tas var liecināt, ka jūsu dzīvē kaut kas notiek. Piemēram, nekārtība dažkārt var liecināt par depresiju. Depresīvi cilvēki bieži jūtas pārāk noguruši vai bezcerīgi, lai neatpaliktu no ikdienas darbiem.
Depresija var arī apgrūtināt koncentrēšanos un enerģiju telpas iztaisnošanai. Ja jūs cenšaties turpināt pildīt uzdevumus, var būt grūti veltīt laiku un uzmanību, kas nepieciešama, lai lietas būtu kārtībā.
Tātad, lai arī jūs varētu pamanīt, ka telpa ir nesakārtota un ir nodomājusi to sakopt, atrast uzdevuma veikšanai nepieciešamo koncentrāciju un enerģijas līmeni var justies grūti vai pat neiespējami.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu nesakārtotā istaba var liecināt par problēmām jūsu dzīvē vai depresijas sekas, nebaidieties sasniegt to. Konsultējieties ar notiekošo ar savu ārstu vai konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu, lai saņemtu konkrētus padomus jūsu situācijai. Konsultants, terapeits vai ārsts var palīdzēt jums iepazīties ar notiekošo un palīdzēt jums izstrādāt rīcības plānu problēmas risināšanai.
Zīme, ka jūtaties nomākta
Ja jūs esat neapmierināts, dusmīgs vai pārņemts juceklis un nesakārtotība, tad tā ir skaidra zīme, ka kaut kas ir jārisina. Dažreiz haoss var būt nepatīkams.
Izdomāt, ar ko sākt un kā risināt problēmu, var šķist milzīgs. Tas varētu nozīmēt noteikt prioritātes noteiktām jomām, apgūt jaunu organizatorisko taktiku vai piesaistīt citus mājsaimniecības locekļus talkā.
Jūsu preferenču zīme
Vai jūsu nekārtība ir pierasta? Daži cilvēki vienkārši nepiešķir lielu prioritāti tam, lai viss būtu tīrs, sakārtots un vietā. Šajā gadījumā nekārtība ir vienkārši normāls lietu stāvoklis. Ja māja ir pārblīvēta un ar jums ir vienkārši labi, tad tas, iespējams, vairāk liecina par jūsu personību un vēlmēm.
Personība
Tātad, kas padara kārtīgus un nekārtīgus cilvēkus atšķirīgus? Vai daži cilvēki ir tikko dzimuši ar personībām, kuras dod priekšroku kārtībai, bet citi plaukst haosā? Kaut arī daži varētu domāt, ka pārblīvēta istaba ir pārblīvēta prāta pazīme, tie, kas dod priekšroku šāda veida videi, ne vienmēr ir dezorganizēti.
Dažos gadījumos personas rakstāmgalds var izskatīties kā sajaukts juceklis, kas nokaisīts ar papīriem, aploksnēm un failiem. Tomēr šķiet, ka viņi vienmēr precīzi zina, kur ir katrs priekšmets, kad tas viņiem vajadzīgs. Daži no radošākajiem un produktīvākajiem cilvēkiem, šķiet, plaukst šāda veida vidē.
Kādreiz tika atzīts, ka slavenais psihoanalītiķis Zigmunds Freids saka: “Netīriet putru. Es precīzi zinu, kur viss atrodas. ”
Ja pilnīgi glīta un kārtīga istaba ir tas, kas jūs iedvesmo un palīdz justies produktīvam un radošam, tas varētu nozīmēt, ka jums ir tā dēvētā A tipa personība. Cilvēki ar šo personības tipu mēdz būt perfekcionisti. Ja viss atrodas savā vietā, tas palīdz izpildīt viņu vajadzību pēc kārtības un kontroles.
Bet, ja jūs mēdzat būt mierīgāks savā attieksmē pret mājas darbiem un kārtību, tas varētu nozīmēt, ka jums vairāk ir B tipa personības tips. Cilvēki ar šo personības tipu ir relaksētāki nekā A tipa kolēģi. Nevis koncentrējas uz pilnības sasniegšanu, bet viņus vairāk piesaista idejas, pieredze un radošums.
Netīrības priekšrocības
Un ir pētījumi, kas apstiprina domu, ka nekārtībai ir arī augšupeja. Kathleen Vohs, PhD, un viņas kolēģi pētnieki veica virkni eksperimentu par nekārtību psiholoģiju. Viņi atklāja, ka, strādājot kārtīgā telpā, tika veicināta tāda rīcība kā dāsnums un veselīga ēšana, bet darbs netīrā vidē faktiski radīja lielāku radošumu.
Tātad, lai gan sakārtotība varētu būt tieksme pēc kvalitātes, pētījumi arī parādīja, ka netīrībai ir dažas priekšrocības. Ja jums mēdz būt nekārtīga istaba, šeit ir dažas iespējamās priekšrocības, ko atbalsta psiholoģijas pētījumi.
Paaugstināta radošums
Pētnieki uzskatīja, ka darba veikšana tīrā un kārtīgā telpā aktivizē sociālās normas, mudinot cilvēkus darīt to, ko no viņiem sagaida. Savukārt darbs netīrā telpā atslābina šīs vajadzības un ļauj cilvēkiem atbrīvoties no sociālajām normām un cerībām.
Pētījumā dalībnieki tika ievietoti tīrā vai netīrā telpā un pēc tam viņiem tika lūgts izpildīt uzdevumu, kas ietvēra jaunu pingponga bumbiņu izmantošanas atrašanu. Nejaušā istabas stāvokļa dalībniekus objektīvi tiesneši novērtēja kā radošāku un novatoriskāku ideju piedāvātājus nekā tie, kas atradās tīras telpas stāvoklī.
Šādiem atklājumiem var būt ietekme, veidojot darba vietas, it īpaši profesijām, kurām nepieciešams daudz jauninājumu un radošuma. Darba devējus varētu mudināt ļaut saviem darbiniekiem izstrādāt un izveidot vairāk pielāgotas darba vietas, pat ja tas nozīmē, ka viņi varētu būt mazāk sakopti.
Acīmredzot, kā paskaidro pētnieki, tas nebūt nenozīmē, ka visi, kas ir pakļauti nekārtīgai videi, kļūs radošāki.
Daži cilvēki parasti strādā labāk organizētās telpās, bet citi - mazāk organizētās vidēs. Personība un vēlmes ir lietas, kas parādās šādās situācijās.
Piemēram, piespiežot cilvēku, kurš dod priekšroku kārtīgai telpai, strādāt nesakārtotā vidē, tas faktiski var radīt mazāku radošumu un zemāku produktivitāti. Darba vietas, kas vērstas uz efektivitāti un ātru lēmumu pieņemšanu, varētu būt labāk pielāgotas sakārtotām darba vietām, savukārt darba vietas, kas balstītas uz radošumu, varētu būt piemērotākas mazāk sakoptām telpām.
Satraukti izmēģināt jaunas lietas
Pēc Vohsa teiktā, vienā pētījumā tika atklāts, ka subjekti netīrā telpā spēj ātrāk atrisināt smadzeņu ķircinātājus nekā tie, kas sēž organizētā telpā. Zinātnieks Alberts Einšteins, kas slavens ar savu ģēniju un radošo domāšanu, bija pazīstams ar nesakārtotu galdu.
"Ja pārblīvēts galds ir pārblīvēta prāta pazīme, ko tad mēs domājam par tukšu galdu?" viņš reiz jautāja, atbildot uz komentāriem par viņa darbvietu.
Citā Vohs un viņas kolēģu eksperimentā dalībnieki nejauši tika iedalīti vai nu netīrā, vai kārtīgā telpā. Pēc tam viņiem tika dota smūtiju ēdienkarte un viņi teica, ka viņi piedalās patērētāja izvēles pētījumā. Viņiem lika izvēlēties vienu no trim kokteiļa iespējām: veselības, labsajūtas vai vitamīnu uzlabošanu.
Puse no izvēlnēm norādīja, ka veselības uzlabošanas iespēja ir "klasiska". Otra izvēlņu puse to raksturoja kā “jaunu”. Rezultāti atklāja, ka cilvēki, kas bija sakoptajā telpā, gandrīz divreiz biežāk izvēlējās veselības uzlabošanas iespēju, kad tas tika apzīmēts kā "klasisks". Tie, kas atradās nekārtīgajā telpā, gandrīz divreiz biežāk izvēlējās veselības uzlabošanu, kad to raksturoja kā "jaunu".
Rezultāti liecina, ka cilvēki glītā un sakoptā vidē, visticamāk, pieturēsies pie parastās, savukārt cilvēki vidējā vidē drīzāk izvēlas novitāti.
Kaut arī minimālisms varētu būt moderns, tas var arī saspiest jūsu radošumu. Ja kārtīga rakstāmgalda vai istabas uzturēšana rada vairāk stresa nekā pati nekārtība, mēģiniet kādu laiku atpūsties, nedaudz sadzīvot ar putru un pārliecināties, vai tas palīdz atvērt jūsu radošās spējas.
Netīrības trūkumi
Protams, parastajam nekārtībai ir arī savas ēnas puses. Netīrā istabā var būt grūtāk atrast lietas, kad tās ir nepieciešamas, un profesionālā vidē tas var izraisīt termiņu nokavēšanu vai svarīgu dokumentu pazaudēšanu. Bet ir arī citi iespējamie trūkumi.
Parasti mēdz būt mazāk labdarīgs
Citā Vohs eksperimentā dalībniekiem tika lūgts telpā aizpildīt anketas. Dažiem dalībniekiem telpa bija ļoti tīra un sakārtota. Attiecībā uz citiem priekšmetiem viņi aizpildīja anketu ļoti netīrā, neorganizētā telpā.
Izejot no istabas, dalībniekiem tika piedāvātas dažas izvēles iespējas. Pirmkārt, viņiem jautāja, vai viņi vēlas ziedot naudu labdarībai. Astoņdesmit divi procenti dalībnieku, kuri pavadīja laiku labi organizētā telpā, bija gatavi ieguldīt savu naudu labdarībā. Tikmēr tikai 47% cilvēku, kuri pavadīja laiku nekārtīgā telpā, esam gatavi dot naudu.
Veikt mazāk veselīgu izvēli
Pēc labdarības jautājuma dalībniekiem tika piedāvāta uzkoda: vai nu ābols, vai konfekšu bārs. Dalībnieki, kuri bija bijuši organizētā telpā, visticamāk izvēlējās labu veselību. Tā vietā, lai izvēlētos konfekšu bāru, viņi izvēlējās ābolu. Tikmēr tie, kas bija bijuši vieglākajā telpā, visticamāk izvēlējās konfekšu bāru. Šie atklājumi liecina, ka, ja jūs mēģināt uzlabot savu veselību, ieteicams sākt ar savas telpas tīrīšanu un sakārtošanu.
Vārds no Verywell
Gan kārtību, gan nekārtības pārpilnībā var atrast dabā un mūsu pašu izveidotajā vidē. Dažreiz cilvēki mēdz būt nekārtīgi vienā vidē un kārtīgāki citos.
Kā liecina pētījumi par šo tēmu, katrai valstij ir gan savi plusi, gan trūkumi. Lai noteiktu, ko nekārtīga istaba varētu teikt par jums, vispirms apsveriet, kāpēc istabā mēdz būt nekārtība, ieskaitot jūsu pašu ieradumus, vēlmes un prāta stāvokli.
Ja jūs funkcionējat netīrā telpā, tad neļaujiet tendencēm spiest uz organizētāku vai minimālistiskāku dzīvesveidu. Tomēr, ja netīrs ir kaut kas tāds, kas izraisa stresu vai ja jums ir aizdomas, ka tas varētu būt kādas psiholoģiskas problēmas simptoms, apsveriet darbības, kuras varat veikt, lai šo problēmu risinātu.