Dzīvnieki var piedāvāt ārkārtīgi daudz emocionāla atbalsta. Papildus mājdzīvnieku un īpašnieku attiecībām, kuras daudzi no mums ir mīlīgi piedzīvojuši, dzīvniekus dažreiz izmanto terapeitiskos apstākļos, lai palīdzētu klientiem orientēties izaicinošās emocionālās pieredzēs.
Kas ir zirgu terapija?
Zirgu psihoterapija zirgus iekļauj terapeitiskajā procesā. Cilvēki iesaistās tādās aktivitātēs kā kopšana, barošana un zirga vadīšana, kamēr viņus uzrauga garīgās veselības speciālists.
Šīs terapijas formas mērķi, tostarp palīdzēt cilvēkiem attīstīt tādas prasmes kā emocionāls regulējums, pašapziņa un atbildība. Ar nobriedušiem zirgiem, kuru svars ir no 900 līdz 2000 mārciņām vai vairāk, var šķist mazliet biedējoši, ka jūsu terapijas sesijās piedalās tik liela, majestātiska būtne.
Tomēr zirgu terapijas popularitāte pieaug, pateicoties pieredzes pieejai un dažiem augošiem pierādījumiem par tās efektivitāti. Ir dažādi termini, kas tiek izmantoti, lai aprakstītu vai atsauktu ar zirgu psihoterapiju, tostarp:
- Zirgu garīgā veselība
- Zirgu palīdzība
- Zirgu atvieglota psihoterapija
- Zirgu terapija
Pēdējais termins, terapija ar zirgiem, bieži vien var attiekties arī uz citiem terapijas veidiem, kur tiek izmantoti zirgi, piemēram, ar ergoterapiju.
Zirgu terapijas vēsture
Zirgi terapeitiskos nolūkos tiek izmantoti kopš seno grieķu laikiem. Grieķu ārsts Hipokrāts, kas pazīstams kā "medicīnas tēvs", rakstīja par zirgu izjādes terapeitisko potenciālu.
Braukšana kā terapijas līdzeklis kļuva populārāka 1950. un 1960. gados. 1969. gadā tika izveidota Ziemeļamerikas invalīdu braukšanas asociācija, kas vēlāk kļuva par Starptautisko terapeitiskās zirgu izveides profesionālo asociāciju (PATH).
Kam tas paredzēts
Zirgu psihoterapiju ar zirgiem var izmantot dažādās populācijās un dažādos terapeitiskos apstākļos. Patiesībā zirgus var izmantot konsultācijās ar visu vecumu cilvēkiem, pat ar ģimenēm un grupām.
Ar zirgiem saistīta psihoterapija bieži vien nav vienīgais ārstēšanas veids, bet gan papildu terapeitiskais pakalpojums, kas jāizmanto sadarbībā ar tradicionālāku ārstēšanu.
Piedāvājot daudz atšķirīgu pieredzi nekā tradicionālā sarunu terapija, EAP piedāvā cilvēkus ārpus telpām un piedāvā iespēju izmantot visas maņas, mācoties un apstrādājot emocionālos izaicinājumus.
Bērni un pusaudži
Zirgu atvieglota psihoterapija bērniem un pusaudžiem var būt tikpat efektīva kā pieaugušajiem klientiem. Tāpat kā pieaugušajiem, bērniem var rasties tādas problēmas kā trauma, trauksme, depresija, PTSS un citas.
Zirgu terapija viņiem piedāvā terapeitisku vidi, kas var justies mazāk bīstama un aicinošāka nekā tradicionālais sarunu terapijas birojs. Lielākā daļa bērnu, kas piedalās EAP, ir vecumā no 6 līdz 18 gadiem.
Bērniem bieži ir grūti atvērt un apstrādāt sāpīgas emocijas un pārdzīvojumus. Psihoterapija ar zirgu palīdzību ļauj jauniešiem un visu vecumu cilvēkiem strādāt pie šādiem jautājumiem:
- Pārliecība
- Uzticība
- Attiecību veidošana un uzturēšana
- Emocionālā apziņa
- Empātija
- Impulsu kontrole
- Problēmas risināšanas prasmes
- Sociālās prasmes
- Uzticieties citiem
- Uzticēšanās sev
Ieguvumi
Lai gan psihoterapeitiskajā procesā var izmantot dažādus dzīvniekus, zirgi piedāvā unikālas iezīmes, kas padarījušas viņus par labāko izvēli terapijai ar dzīvniekiem. Pēc trauksmes eksperta Dr. Robina Zasio domām, zirgi terapijas procesā ienes šādus unikālus elementus.
Nevērtē un neobjektīvi
Lai arī cilvēki, it īpaši terapeiti, dara visu iespējamo, lai klientiem piedāvātu drošu vietu dziļu emocionālu sāpju un sāpīgas pieredzes izpētei, klientiem var būt neērti atklāti dalīties savās domās.
Terapeitiskās saiknes veidošana var aizņemt laiku, kamēr dalībnieki cenšas veidot uzticību un nodarbojas ar ievainojamību sesijas laikā.
Zirga klātbūtne var piedāvāt miera sajūtu, jo viņi reaģēs tikai uz klienta izturēšanos un emocijām, neuzspiežot neobjektivitāti un nenosakot viņa emocionālo pieredzi.
Atsauksmes un spoguļošana
Zirgi ir vērīgi novērotāji, modri un jutīgi pret kustībām un emocijām. Tie bieži atspoguļo klienta uzvedību vai emocijas, nododot sapratni un saikni, kas ļauj klientam justies droši.
Tas arī ļauj klientiem saglabāt pašapziņas izjūtu, izmantojot zirga uzvedību un mijiedarbību atgriezeniskās saites nodrošināšanai un iespējām reģistrēties un apstrādāt tajā brīdī notiekošo.
Ievainojamības pārvaldība
Tā kā klienti var atrasties neaizsargāti, mēģinot atklāt emocionālas problēmas, pagātnes pieredzi vai dzīves pārejas, zirgs var piedāvāt atskaites punktu, ko izmantot apstrādei.
Ja kaut kas šķiet pārāk sāpīgs, lai par to runātu, klientiem var būt mazliet vieglāk apstrādāt zirgu kā piemēru vai saskaņot savu pieredzi ar zirga pieredzi šajā brīdī. Šāda satura ārēja izmantošana var padarīt lietas vieglāk pieejamu un apstrādājamu.
Citi ieguvumi
Daži citi potenciālie zirgu terapijas ieguvumi ir:
- Pielāgojamība
- Cieņu tolerance
- Emocionālā apziņa
- Neatkarība
- Impulsu kontrole
- Pašvērtējums
- Sociālā izpratne
- Sociālās attiecības
Arī zirgi prasa darbu. Viņus jābaro, jālaista, jāvingrina un jākopj. Šāda veida aprūpes sniegšana bieži var būt terapeitiska. Tas palīdz izveidot kārtību un struktūru, un rūpes un kopšana ar kaut ko citu var palīdzēt veidot empātiju.
Nosacījumi
Zirgu terapijai ir daži pierādījumi, kas apstiprina tās efektivitāti, palīdzot pārvaldīt vairākus apstākļus.
Trauksme
Trauksme skar vairāk nekā 17 miljonus amerikāņu. Lai gan lielākā daļa cilvēku dzīves laikā piedzīvo zināmu trauksmes līmeni, īpaši saistībā ar pārmaiņām un nenoteiktību, ir gadījumi, kad cilvēki piedzīvo trauksmi, kas atbilst klīniskajiem diagnostikas kritērijiem. Ar trauksmi saistīti apstākļi ietver, bet neaprobežojas ar:
- Agorafobija
- Ģeneralizēts trauksmes traucējums
- Panikas traucējumi
- Atdalīšanas trauksme
- Selektīvs mutisms
- Sociālās trauksmes traucējumi
- Īpaša fobija
Daudzi cilvēki, kas cīnās ar trauksmi, ir satraukti par savu pagātni un bailēm par savu nākotni.Kā norāda doktors Zasio, darbs ar zirgu terapeitiskā procesa laikā var radīt iespēju klientiem "palikt klāt un koncentrēties uz uzdevumu. "
Tā kā zirgi ir modri un jutīgi pret izturēšanos un emocijām, viņi var sajust briesmas un reaģēt ar paaugstinātu apziņu, kas parasti noved pie viņu uzvedības izmaiņām un iespējamiem mēģinājumiem izkļūt. Klienti, kas cīnās ar trauksmi, var saistīties ar šo attīstīto spēju sajust briesmu signālus un reaģēt paaugstinātā veidā.
Izaicinājumu apstrāde, izmantojot zirga uzvedību, klientiem var būt vienkāršāka nekā tieša satraukuma izteikšana par viņu personīgo pieredzi.
Vēl viens ieguvums no zirgu palīdzības psihoterapijas izmantošanas trauksmes ārstēšanā ir palīdzēt klientiem praktizēt ievainojamību drošā vidē. Kad klienti mācās mijiedarboties ar zirgu un izmēģināt jaunas lietas, viņiem tiek lūgts iziet no savas komforta zonas ar terapeita un zirga palīdzību un atbalstu.
Pēc tam klienti terapijas laikā var apstrādāt savu pieredzi, piemēram, bailes un izaicinājumus, kā arī jebkādus ieskatus, atklājumus vai uzvaras šajos brīžos.
PTSS
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), kas ir traucējumi, ko raksturo paaugstināta uzbudinājums un reaktivitāte, uzmācīgas atmiņas un murgi, kā arī izvairīšanās simptomi pēc traumatiska notikuma, var justies novājinoši. Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (AADA) datiem tiek lēsts, ka 7,7 miljoni cilvēku vecumā no 18 gadiem cīnās ar PTSS.
Bērni, pusaudži un pieaugušie var cīnīties ar PTSS. Lai gan cilvēki var piedzīvot dažādus traumatiskus notikumus, kas varētu ietekmēt PTSS attīstību, tie, kas piedzīvojuši seksuālu uzbrukumu, kā arī veterāni, kuri ir pieredzējuši kaujas, ir populācijas, kurām parasti ir augstāks PTSS attīstības līmenis.
Ar zirgiem saistītas psihoterapijas izmantošana veterānu PTSS ārstēšanā pieaug.
Tesai Hasetai, Ziemeļvirdžīnijas terapeitiskās izjādes programmas jāšanas instruktorei, ir klīniskās psiholoģijas fons un viņš strādā ar veterāniem, izmantojot EAP.
Raksturojot savu darbu ar veterāniem, Hasets atzīmēja: "Daudzi no viņiem ir teikuši, ka pēc tam, kad viņi ir pārdzīvojuši ar savu PTSS un depresiju, viņi nekad nedomāja, ka varētu atkal sazināties ar kādu un sajust šo personisko saikni. Bet ar savu zirgu viņi izjūt šo saikni. Viņi to var pārņemt līdz mūža galam un attiecībām. "
Atkarības ārstēšana
Ir zināms, ka atkarība no narkotikām un alkohola Amerikas Savienotajās Valstīs turpina pieaugt un ir problemātiska. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) lēš, ka no narkotiku pārdozēšanas 2017. gadā nomira vairāk nekā 70 000 cilvēku.
Daudzi no tiem bija opioīdu epidēmijas rezultāts, gandrīz 50 000 nāves gadījumu notika opioīdu lietošanas rezultātā. Nepieciešamība pēc efektīvām terapijām, lai palīdzētu ārstēt atkarību, ir visu laiku augstākā līmenī.
Ar zirgiem saistīta psihoterapija piedāvā unikālu pieeju atkarības un līdzās esošo slimību ārstēšanā. Blakusparādība, ko agrāk dēvēja par duālo diagnozi, apraksta personu, kas cīnās ar atkarību papildus tam, ka viņam ir vēl viens garīgās veselības stāvoklis - bieži sastopams gadījums.
Atkarības ārstēšanas galvenais mērķis ir palīdzēt klientiem dzīvot prātīgi, veselīgi un produktīvi. Daudzas reizes, ārstējot atkarību, klienti arī smagi strādā, lai izārstētu sāpes attiecību dinamikā, piemēram, ģimenē vai kopā ar partneri. Mācīšanās uzticēties, praktizēt ievainojamību un efektīvi sazināties var būt izaicinājums šajā ārstēšanas procesā.
EAP var palīdzēt klientiem uzzināt, kā attīstīt uzticības sajūtu, mijiedarbojoties ar zirgu, iegūstot drošības sajūtu un veidojot attiecības. Pieredze var mudināt klientus būt neaizsargātiem, kad viņi apgūst jaunas lietas un mijiedarbojas ar zirgu.
ADHD
Uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir papildu joma, kurā var būt noderīga psihoterapija ar zirgiem. Daži ziņojumi, ka EAP ir pievilcīgs pieaugušajiem un jauniešiem ar ADHD, jo tas viņiem piedāvā aktīvu, jautru un praktisku pieredzi .
Zirgu terapijas laikā klients parasti ir pie apmācīta terapeita, zirgu speciālista un zirga. Jāšana ne vienmēr ir saistīta ar zirgu psihoterapiju. Drīzāk uzmanība tiek pievērsta klātbūtnei, uzmanībai, uzmanībai, robežām, sociālajām norādēm un daudz ko citu.
Kajs Troters, licencēts profesionāls konsultants, autors un Equine Partners in Counseling (EPIC) Enterprises dibinātājs, bija viens no pirmajiem, kas veltīja pētījumus zirgu psihoterapijas efektivitātei.
Troters atklāja, ka zirgu iepazīstināšana ar terapeitisko procesu parādīja ievērojami palielinātu pozitīvu izturēšanos, vienlaikus samazinot negatīvo uzvedību.
Viņas pētījums bija viens no pirmajiem, kas publicēts Žurnāls par radošumu garīgajā veselībāIr pierādīts, ka klienti var gūt dažādus ieguvumus no zirgu psihoterapijas, piemēram:
- Paaugstināta pašcieņa
- Paaugstināta pašcieņa
- Uzlabota rutīnas un vadlīniju pielāgošana
- Uzlabota uzmanība
- Mazāk saspringta draudzība
- Samazināta agresija
Klientiem, kuri cīnās ar ADHD, sajūta, ka sasniegumi zirgu psihoterapijas sesijās var būt ļoti noderīgi. Kā licencēts klīniskais sociālais darbinieks Kits Mellners saka, ka "klienti uzskata, ka viņi kaut ko ir sasnieguši paši, nevis vecāki vai skolotāji viņiem liek kaut ko darīt.
1500 mārciņu dzīvnieks reaģē tā, kā jūs to vēlaties, jo jūs varējāt koncentrēties. Tātad jūs esat paveicis kaut ko, ko vēlējāties, salīdzinot ar kaut ko citu, ko jūs gribējāt. "
Šī sasnieguma sajūta var justies nozīmīga ikvienam, it īpaši cilvēkam, kurš cīnās ar ADHD. Šajos brīžos viņi saņem tūlītēju atgriezenisko saiti no sava zirga un mācās, kā attīstīt uzticību, efektīvi sazināties un kā strādāt, lai sasniegtu personīgo mērķi vai pagrieziena punktu.
Zirgu asistētie terapeiti
Zirgu augšanas un mācību asociācija (EAGALA) ir bezpeļņas organizācija, kuras uzdevums ir noteikt standartu profesionāļiem, kuri terapeitiskā vidē strādā ar zirgiem. Viņi piedāvā apmācību un ir izveidojuši specializētu sertifikācijas procesu tiem, kas vēlas kļūt par atzītu, apmācītu zirgu terapijas profesionāli.
Papildus EAGALA ir arī citas programmas, kas paredzētas pareizai apmācībai un standartu uzturēšanai tiem, kas strādā ar klientiem EAP jomā.
Lai veiktu terapiju, neatkarīgi no tā, vai jūs sniedzat terapiju ar zirgiem, jums būs jāsazinās ar savu valsts pārvaldes padomi, lai uzzinātu par izglītības un klīniskajām prasībām, kas nepieciešamas, lai kļūtu par licencētu profesionālu konsultantu vai terapeitu jūsu valstī.
Zirgu terapija ir īpašs stils un specializācija psihoterapijas jomā, un klīnicisti meklē un iegūst īpašas apmācības un sertifikātus, kas saistīti ar EAP praksi.
Apsveramas lietas
Ir daži faktori, kas jāņem vērā, izlemjot izpētīt terapiju ar zirgiem ar savu palīdzību vai mīļoto cilvēku. Vienmēr ņemiet vērā fiziskās spējas un vispārējo veselību. Ja Jums ir skolioze, mugurkaula mugurkauls vai cita ar muguru saistīta veselības problēma, pirms izmēģināt zirgu terapiju, konsultējieties ar savu ārstu.
Laiks
Atkarībā no izaicinājumiem, ar kuriem saskaras klients, laiks var būt piemērots EAP. Piemēram, kad kāds saskaras ar atkarību, viņam būs nepieciešams pienācīgs laiks, lai detoksicētu un noteiktu atbilstību atbilstošai ārstēšanas programmai, pirms, iespējams, iekļaut zirgu terapijas pakalpojumus.
Bailes
Lai gan ir pierādīts, ka zirgu terapija palīdz uztraukuma ārstēšanā, klients var baidīties būt ap lielu zirgu un nejūt motivāciju apmeklēt šāda veida ārstēšanu. Var būt arī traumatiska atmiņa, kurā iesaistīti dzīvnieki, kas neļautu kādam būt gatavam piedalīties.
Ir svarīgi runāt ar apmācītu garīgās veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, vai jūs vai jūsu mīļais cilvēks ir piemērots zirgu terapijai. Lielākajai daļai programmu pirms ārstēšanas uzsākšanas būs jāveic novērtēšanas process, lai noteiktu, vai EAP ir piemērots tieši Jums.
Izmaksas
Tā kā zirgu psihoterapija ar zirgu palīdzību tikai pēdējā laikā kļūst arvien populārāka un kļūst efektīvāka kā garīgās veselības un narkotisko vielu ļaunprātīgas izmantošanas terapija, paturiet prātā, ka apdrošināšanas pakalpojumus nevar segt uz šo pakalpojumu.
Maksa par EAP pakalpojumiem būs atšķirīga atkarībā no atrašanās vietas un var atšķirties no cenas. Ieteicams sazināties ar savu apdrošināšanas sabiedrību un vietējo zirgu terapijas iestādi, lai iepriekš apspriestu šo informāciju.
Terapijas suņu izmantošana garīgās un fiziskās veselības uzlabošanai