Passion zieds (passiflora incarnata) ir augu piedeva, ko vēsturiski lieto trauksmes, bezmiega, krampju un histērijas ārstēšanā. Daudzgadīgs kāpšanas vīnogulājs, kura dzimtene ir Ziemeļamerikas dienvidaustrumi, pasifloru tagad audzē visā Eiropā.
Augu piedeva sastāv no auga ziediem, lapām un kātiem. Lietojot papildu medicīnā, pasifloras ziedi ir pieejami kā uzlējumi, tējas, šķidrie ekstrakti un tinktūras.
Veselības ieguvumi
Lai gan pasifloras drošība un efektivitāte nav pietiekami izpētīta, pierādījumi no ierobežotiem dzīvnieku un cilvēku pētījumiem liecina, ka papildinājums var būt noderīgs trauksmes, bezmiega un nervu traucējumu ārstēšanā.
Tomēr ir vajadzīgi stingrāki zinātniski pētījumi, lai izdarītu stingrus secinājumus par pasifloras efektivitāti trauksmes problēmu, piemēram, sociālās trauksmes traucējumu (SAD) ārstēšanā.
Iespējamās blakusparādības
Par pasifloras blakusparādībām reti ziņots, bet tās var būt slikta dūša, vemšana, miegainība, ātra sirdsdarbība un garīga palēnināšanās. Paņemot pasifloru, pārliecinieties, ka nebraucat un neapkalpojat smagās tehnikas, kamēr nezināt, kā tas jūs ietekmē.
Parasti pasifloru uzskata par drošu un netoksisku. Tomēr ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē zāļu un piedevu ražošanu. Lielākā daļa garšaugu un piedevu netiek rūpīgi pārbaudīti, un nav nekādu garantiju attiecībā uz sastāvdaļām vai produktu drošību.
Devas un sagatavošana
Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu pasifloras lietošanu bērniem. Turklāt ir svarīgi uzsvērt, ka šīs devas nav receptes, bet tikai ieteiktas vadlīnijas.
- Infūzijas: 2,5 grami, 3 līdz 4 reizes dienā
- Tējas: tēja, kas pagatavota no 4 līdz 8 gramiem žāvētu augu, katru dienu
- Šķidrais ekstrakts: no 10 līdz 30 pilieniem, 3 reizes dienā
- Tinktūra: no 10 līdz 60 pilieniem, 3 reizes dienā
Lietojot pasifloru, tiek piemērots tāds pats ieteikums kā jebkuram dabiskam papildinājumam: Izlasiet produkta etiķeti un apspriediet ar ārstu vai citu medicīnas pakalpojumu sniedzēju, kāda deva ir piemērota jums un jūsu īpašajām medicīniskajām vajadzībām. Noteikti pastāstiet viņiem par visām citām zālēm, kuras lietojat, vai par līdzekļiem, kurus lietojat, pat ja reizēm.
Tāpat kā lielākajai daļai augu izcelsmes zāļu vai citu zāļu, nav lietderīgi lietot pasifloru, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Tāpat kā ar jebkuru augu izcelsmes līdzekli, vienmēr ir iespēja mijiedarboties starp pasifloru un citām ārstēšanas metodēm vai medikamentiem.
Ir diezgan plašs zāļu saraksts, kas, iespējams, mijiedarbojas ar pasifloru. Tie ietver antihistamīna līdzekļus, benzodiazepīnus, barbiturātus un narkotiskās vielas. Turklāt jebkurš antidepresants var traucēt arī tā iedarbību.
Esiet piesardzīgs, ja lietojat asins atšķaidītājus vai pretiekaisuma līdzekļus, jo ir pierādīts, ka tiem var būt kaislību ziedu mijiedarbība. Citi augu izcelsmes līdzekļi, kas var izraisīt problēmas ar pasifloru, ir kava un baldriāna sakne. Visbeidzot, tādas vielas kā alkohols, kofeīns un aspirīns var nebūt labi sajauktas ar pasifloras lietošanu.
Rezumējot, standarta atrunas attiecas uz pasifloru, kas attiecas uz jebkuru citu jaunu medikamentu vai ārstēšanu: Ja jūs jau lietojat vai plānojat lietot citu medikamentu vai papildinājumu, konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju par iespējamo mijiedarbību.
Citi jautājumi
Kādas ir dažas alternatīvas trauksmes ziedam?
Ja pasiflora nedarbojas tā, kā jums nepieciešams, vai vēlaties izmēģināt citas iespējas, sociālās trauksmes traucējumiem ir ieteikti daudzi citi papildinājumi, piemēram, kumelīte, kas vairākos pētījumos ir izrādījusies efektīva trauksmes mazināšanai un varbūt pat darbojas kā antidepresants.Kumelītes ir izmantotas tūkstošiem gadu, tostarp senie grieķi, ēģiptieši un romieši.
Vēl viena iespēja, kas daudziem ar depresiju ir noderīga, ir asinszāle. Pētījumi liecina, ka asinszāle ir noderīga vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanā, taču tā kā trauksmes ārstēšanas vērtība joprojām nav noteikta.
Ja jūs dzīvojat ar sociālo trauksmi, kas ir smags un novājinošs, un vēl neesat meklējis diagnozi vai standarta ārstēšanu, tam vajadzētu būt jūsu pirmajai aizsardzības līnijai, pirms izmēģināt alternatīvu ārstēšanu, piemēram, pasifloru.
Pierādījumi, kas balstīti uz pierādījumiem, piemēram, medikamenti un kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT), ir izrādījušies efektīvi, lai mazinātu sociālās trauksmes simptomus. Nav nepieciešams sadzīvot ar ikdienas sociālo trauksmi - konsultējieties ar ārstu par nosūtījumu uz kvalificētu garīgo veselības speciālists diagnostikai un ārstēšanai.