Ja apsverat atteikšanos no atkarības no opioīda (saukta arī par opiāts) narkotika - recepšu pretsāpju līdzeklis, piemēram, oksikodons vai nelegāli narkotiskie līdzekļi, piemēram, heroīns - jūs droši vien zināt, ka jums priekšā ir grūts laiks. Bet jūs, iespējams, nezināt, cik liela palīdzība narkotiku izņemšanai ir pieejama, kad esat gatavs palīdzēt sasniegt savu mērķi.
Šeit atradīsit svarīgu informāciju, lai sāktu darbu.
Piezīme. Kad šajā rakstā parādās vārds “narkotikas”, tas nozīmē opioīdu zāles.
Kas izraisa zāļu izņemšanas simptomus?
Ilgstoša opioīdu lietošana maina smadzeņu nervu šūnu darbību. Viņiem zāles ir vajadzīgas tikai, lai veiktu savus parastos uzdevumus, un, pārtraucot to lietot, īpaši "aukstu tītaru", tie izraisa abstinences simptomus.
Cik neērti ir zāļu izņemšanas simptomi?
Narkotiku atcelšana parasti nav dzīvībai bīstama, taču, kļūstot atkarīgam no narkotikām, jūs iestājieties, iespējams, ļoti neērti abstinences simptomi. Ir labi par viņiem uzzināt un sagatavoties tiem pirms laika, tāpēc jums ir mazāks kārdinājums padoties un atkāpties no savas atkarības.
Narkotiku izņemšana: 1. fāze. Apmēram pirmajās 24 stundās jūs varat sagaidīt šādus simptomus:
- Trauksme
- Muskuļu sāpes
- Iesnas
- Asarojošās acis
- Nemiers
- Bezmiegs
- Pārmērīga žāvāšanās
- Pārmērīga svīšana
Zāļu izņemšana: 2. fāze. Turpinot atteikšanos, jūs, iespējams, pieredzēsiet:
- Ātra sirdsdarbība
- Augsts asinsspiediens
- Caureja
- Slikta dūša un vemšana
- Vēdera krampji
- Paplašināti skolēni (un, iespējams, neskaidra redze)
Nav šaubu, šajā laikā jums būs neērti. Bet nepadodies!
Jūsu simptomiem jāsāk uzlaboties pēc aptuveni 72 stundām - un jūs varat cerēt justies daudz labāk, tuvu savam parastajam, pēc apmēram nedēļas.
Zāļu izņemšana: 3. fāze. “Apmetoties” savā atteikšanās pieredzē, var rasties arī daži ilgstoši abstinences simptomi vai, pareizāk sakot, atteikšanās jautājumiem, jo tās mēdz izteikt emocijas un uzvedība.
Galvenās izņemšanas metodes
Pirmkārt, saprotiet, ka veiksmīga zāļu izņemšana sākas ar atbalstu. Jums nevajadzētu būt vienam cīņā, kas var būt bīstama, ja rodas ārkārtas situācija.
Detoksikācijas (“Detox”) iekārtas. Šeit jūs varat saņemt visu nepieciešamo atbalstu ne tikai zāļu izņemšanai, bet arī vispārējai veselībai. Detox iestādē jūs:
- Droši, apkārt ir apmācīti cilvēki, kas par tevi rūpējas
- Ievērojot personalizētu ārstēšanas plānu
- Uzrauga medicīnas speciālisti un, ja nepieciešams, simptomu vai komplikāciju gadījumā tiek veikta ārstēšana
- Palīdzēja ievērot veselīgu ikdienas režīmu, tostarp uzturēt mitrumu un ēst pareizi
- Nodrošina pastāvīgu iedrošinājumu, kā arī palīdzību plānošanā, kā jūs turpināsiet atveseļošanos, izejot no iestādes
Atteikšanās mājās. Dažiem cilvēkiem narkotiku lietošana detoksikācijas iestādē nav pirmā izvēle, piemēram, reāla vai iedomāta sociālā statusa zaudēšanas, neērtību, finansiālu problēmu vai bažu dēļ par komforta līmeni (vai pat par citiem pacientiem). .
Ja tas izklausās kā jūs vai kāds tuvs cilvēks, atteikšanās mājās var būt iespēja, ja vien neesat viens un jums ir ērti 1) ārsta kontaktinformācija (tostarp tālruņa numurs ārpus biroja) un 2) ) draugu, ģimenes locekļu un citu veselības aprūpes speciālistu skaits, kas jums var būt nepieciešams ātri sasniegt. Protams, neaizmirstiet 911 ārkārtas situācijā.
Šeit ir daži padomi, kā atteikties no narkotiku atkarības mājās:
Uzkrājiet sev tīkamus ēdienus un dzērienus - īpaši dzērieni. Ir ļoti svarīgi šajā laikā neļaut sevi dehidrēt. Ja jūs to izdarīsit, jūs varētu nonākt slimnīcā. Protams, dzeriet daudz ūdens. Jūs varētu arī apsvērt dzērienus, kas aizstāj elektrolītus, piemēram, Gatorade vai pat Pedialyte.
Varat arī lietot bezrecepšu medikamentus un produktus lai palīdzētu jums tikt galā ar simptomiem. Tie ietver:
- Loperamīds (Imodium) caurejas gadījumā (kas veicina dehidratāciju)
- Meclizīns (Bonīns vai Antiverts) vai dimenhidrināts (Dramamīns) pret sliktu dūšu
- Acetaminofēns (tilenols) vai NPL, piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin), lai mazinātu muskuļu sāpes
Vienkārši pārliecinieties, ka lietojat šos produktus tikai atbilstoši norādījumiem un nekad vairāk par ieteicamo devu. Ja viņi nedara pietiekami daudz, lai atvieglotu jūsu simptomus, sazinieties ar savu ārstu.
Kas vēl man būtu jāzina?
Dariet visu iespējamo, lai justos droši un ērti. Apkārt ir daudz patīkamu traucējošu faktoru, piemēram, filmas, grāmatas un video spēles; ventilators, ja sākat daudz svīst; un papildu gultas piederumi tā paša iemesla dēļ. Ja esat viens pats savā mājā vai dzīvoklī, pārliecinieties, ka kāds no tuviniekiem zina, ka sākat atteikšanās procesu, un ka viņš vismaz reizi dienā pārbaudīs jūs.