Daudziem cilvēkiem būtiska jebkura atrakciju parka brīvdienu sastāvdaļa ir amerikāņu kalniņi; citi piedzīvo amerikāņu kalniņu fobiju. Ja jūs dzīvojat ar amerikāņu kalniņu fobiju, jūs varat domāt, kā izkļūt no nākamajām atrakciju parka brīvdienām.
Kas ir amerikāņu kalniņu fobija?
Lai saprastu amerikāņu kalniņu fobiju, vispirms ir jāsaprot kalniņi. Sākotnējais amerikāņu kalniņu priekštecis bija Krievijas ledus slaids, kas tika izgudrots 17. gadsimtā Krievijā.
Braucēji uzkāpa pa koka kāpņu komplektu, uz vairāku collu biezas ledus loksnes noslīdēja pa 50 grādu nogāzi un pēc tam uzkāpa vēl vienu kāpņu komplektu. Slaidi bija tik populāri, tiek baumots, ka Katrīna Lielā savā īpašumā bija uzstādījusi dažus.
Nav skaidrs, kurš uzcēla pirmo riteņu kalniņu, lai gan vēsturnieki mēdz noliecties pret francūžiem. Ir zināms, ka līdz 1817. gadam Francijas parkos bija uzstādīti divi vienkārši koka paliktņi ar riteņiem, kas piestiprināti pie sliedēm.
Mūsdienās amerikāņu kalniņus var izgatavot vai nu no koka, vai no tērauda. Lai izmantotu noteiktas fiziskas un emocionālas izjūtas, viņi izmanto tādu elementu kombināciju, kas var ietvert ķēdes pacēlāju paugurus, palaišanu ar motoru, stāvus slīpumus un izliektus līkumus, kā arī vairāku veidu cilpas, ieskaitot korķa skrūves un pat īpašus efektus.
Amerikāņu kalniņi ir apzināti izstrādāti tā, lai būtu biedējoši, pievilcīgi tai pašai smadzeņu daļai, kas reaģē uz citām atrakcijām, piemēram, spokainām mājām un citiem Halovīna notikumiem.
Šķiet, ka mēs esam izturīgi baudīt aktivitātes, kas izraisa bailes, ja vien mēs zinām, ka patiesībā esam drošībā. Šī parādība tiek atkārtoti parādīta ekstrēmos sporta veidos, šausmu filmās un daudzu miljardu dolāru Helovīnu industrijā.
Fobiju izpratne
Ja mūsu smadzenes ir cieši saistītas, lai izbaudītu kontrolētas bailes, tad kāpēc šķiet, ka tik daudz cilvēku cieš no amerikāņu kalniņu fobijas? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir svarīgi izprast baiļu pamata psiholoģiju, kas attiecas uz fobijām.
Viens no trauksmes traucējumu aspektiem ir bailes no bailēm. Kaut arī lielākā daļa cilvēku baidās tikai tad, kad nonāk bailes izraisošā situācijā, tie, kuriem ir trauksmes traucējumi, mēdz uztraukties arī par to, ka viņiem būs bailes. Viņi uztver bailes kā kaut ko negatīvu, no kā jāizvairās par katru cenu.
Fobija rodas, kad parastā baiļu reakcija kļūst savīta. Objekti vai situācijas, kas pēc būtības nav bīstamas, kļūst par baiļu uzmanību.
Kaut arī cilvēki ar fobijām zina, ka viņu reakcijas ir neracionālas, viņi nespēj tās kontrolēt.
Amerikāņu kalniņu fobijas komponenti
Amerikāņu kalniņu fobija, šķiet, faktiski balstās uz vairākām citām fobijām, no kurām jebkura var būt pietiekama, lai izraisītu bailes no kalniņiem.
- Akrofobija: Bailes no augstuma ir vispārināta fobija, kas var aptvert jebkuru pieredzi, kad esat augstā stāvoklī. Smagums mainās dramatiski, sākot no bailēm tikai virs noteikta augstuma līdz nespējai pat uzkāpt pa kāpnēm. Akrofobiju dažreiz sajauc ar vertigo, medicīnisku stāvokli, kas var izraisīt reiboni vai vērpšanas sajūtu (jebkurā augstumā). Amerikāņu kalniņi parasti ir gari, ar gariem kritieniem, padarot tos izaicinošus tiem, kuriem ir bailes no augstuma.
- Klaustrofobija: Pēc konstrukcijas amerikāņu kalniņu sēdekļi ir mazi un cieši, un ierobežotāji ļoti cieši pieguļ. Tas ir nepieciešams drošībai, bet var izraisīt klaustrofobiju. Tie, kuriem ir neērti slēgtās telpās, bieži atklāj, ka sliktākā kalniņu daļa tiek aizslēgta bez aizbēgšanas.
- Emetofobija: Bailes no vemšanas ir pārsteidzoši izplatītas. Tie, kas piedzīvo šīs bailes, var pielikt lielas pūles, lai izvairītos no situācijām, kuras, viņuprāt, varētu izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Tā kā amerikāņu kalniņi ir veidoti tā, lai tie nemierinātu, fiziskās sajūtas varētu izraisīt to, ka kāds, kuram ir emetofobija, izlaistu braucienu.
- Ilgnofobija: Bailes no vertigo var būt saistītas ar bailēm no augstuma. Tomēr tie, kuriem ir ilgngnofobija, nebaidās būt augstu. Tā vietā viņi baidās, ka skatīšanās uz leju var izraisīt reiboni un vertigo. Lai gan atšķirība ir smalka, tā ir svarīga. Tie, kuriem ir ilgnofobija, var baidīties pat uz paliktņiem, kas nav pārāk augsti, jo viņi uztraucas, ka izliektie līkumi un citas pazīmes var izraisīt reiboni.
- Mysofobija: Uz amerikāņu kalniņiem nav iespējams uzturēt lielu attālumu starp sevi un apkārtējiem. Tie, kuriem ir mysofobija vai bailes no mikrobiem, var uztraukties par saskari ar svešiniekiem. Turklāt vienmēr pastāv iespēja, ka kāds no kalniņiem vemj vai urinē, iespējams, pakļaujot cilvēku šiem ķermeņa šķidrumiem.
- Sociālā fobija: Daži cilvēki nebaidās no pašiem amerikāņu kalniņiem, bet gan uztraucas, ka viņiem būs apkaunojoša reakcija uz kalniņiem. Amerikāņu kalniņi parasti ir gari un tur var uzņemt vairākus cilvēkus. Tie, kuriem ir sociālā fobija, var uztraukties, ka viņus vērtēs par kliedzieniem, krampjiem vai kā citādu reakciju uz kalniņu kustībām. Īpaši pusaudžiem šīs bailes var pastiprināties, ja baidās arī draugi.
Dažos gadījumos bailes no amerikāņu kalniņiem nebūt nav fobija. Tā vietā tas var būt ļoti reālas bažas, pamatojoties uz indivīda medicīnisko vēsturi. Praktiski visiem amerikāņu kalniņiem, pat tiem, kas paredzēti bērniem, ir standarta veselības ierobežojumi.
Precīzi ierobežojumi ir atkarīgi no kalniņa spēkiem, taču bieži tiek apsvērti (lai arī tie neaprobežojas): sirdsdarbības traucējumi, muguras vai kakla darbības traucējumi, kustību slimība, augsts asinsspiediens un, iespējams, nesen veiktas operācijas vai ģipsis.
Ja jūs piederat kādai no ierobežotajām kategorijām, tad labāk kļūdīties piesardzīgi un izlaist braucienu vismaz līdz brīdim, kad jums ir iespēja runāt ar savu ārstu par savu drošību un veselību.
Amerikāņu kalniņu fobijas iekarošana
Ja esat secinājis, ka jūsu kalniņu fobijas pamatā nav likumīgas medicīniskas bažas, jūs varētu būt ieinteresēts veikt pasākumus, lai mazinātu vai pārvarētu savas bailes. Par laimi ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai iekarotu savu fobiju un pat iemācītos mīlēt amerikāņu kalniņus.
Veikt klasi
Daži tematiskie parki laiku pa laikam sponsorē kursus ar kursantofobiju. Citus sponsorē vietējās grupas, piemēram, kalniņu entuziastu asociācijas.
Šīs nodarbības mēdz ievērot citu grupu semināru pamatprincipus un bieži tiek veidotas, lai faktiski brauktu ar īpašu amerikāņu kalniņiem. Veiciet mājasdarbus, pirms maksājat par stundu, lai pārliecinātos, ka jums patīk formāts, vadība un cerības.
Veikt mazuļa soļus
Sistemātiska desensibilizācija ir ārkārtīgi populāra terapeitiskā tehnika. Ja jūtaties ērti uz mazāka izmēra kalniņiem, piemēram, bērnu paliktņiem, iespējams, pats spēsiet pielietot šo paņēmienu.
Sāciet ar kalniņiem, kas jums ir pilnīgi ērti, lai gūtu panākumus. Brauciet ar to dažas reizes, pirms pāriet uz nedaudz baisāku versiju.
Ja jūsu fobija nav smaga, jūs, iespējams, varēsiet lēnām strādāt, braucot pat ar lielākajiem un baisākajiem paliktņiem. Nesteidzieties un nekad nepiespiediet sevi neko darīt.
Atnes draugu
Pareizi izvēlēta atbalsta persona var palīdzēt lēnām pārvarēt savas bailes. Draugs pirms katra brauciena var priekšskatīt katru kalniņu, ļaujot precīzi zināt, kas gaidāms. Jūsu atbalsta persona var arī sniegt roku, kuru turēt, un plecu, uz kura balstīties. Tomēr ir svarīgi rūpīgi izvēlēties savu atbalsta personu.
Atbalsta personai nekad nevajadzētu mēģināt piespiest jūs vai vainas apziņu izjādē vai apbēdināt jūsu lēmumus. Tajā pašā laikā viņiem nevajadzētu būt pārāk aizsargājošiem vai mēģināt sarunāt jūs braukt neatkarīgi no jūsu izvēles.
Meklējiet profesionālu palīdzību
Ja jūsu amerikāņu kalniņu fobija ir smaga, vienmēr labāk konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Terapeitiskās metodes, ja nepieciešams, kopā ar medikamentiem var palīdzēt jums pieradināt bailes un iemācīties baudīt amerikāņu kalniņus, ja vēlaties. Tas ir īpaši ieteicams, ja jūsu amerikāņu kalniņu fobijas pamatā ir citas bailes, piemēram, klaustrofobija vai bailes no augstuma.