Key Takeaways
- Koronavīrusa pandēmija miljoniem cilvēku atstāj slimus, bezdarbniekus un cīnās par iztikas nodrošināšanu.
- Par laimi, jūs varat darīt daudzas lietas, lai palīdzētu mainīt savu kopienu no jūsu mājas drošības.
- Sākot ar brīvprātīgo darbu līdz vietējo iestāžu atbalstam, šajā grūtajā laikā ir dažādas iespējas palīdzēt tiem, kam tā nepieciešama.
Ir grūti zināt, kā palīdzēt šīs koronavīrusa pandēmijas laikā. Iespējams, atklāsi, ka šobrīd uz rokām ir vairāk laika nekā jebkad agrāk. Iespējams, jūs pat esat bez darba, neko nedarot un kur iet.
Tajā pašā laikā jaunumi pašlaik ir pilni ar stāstiem par cilvēkiem, kuri daudzējādā ziņā cīnās visā pasaulē. Ir viegli atrast sevī nomāktu un neizpratni par to, kā tu vari palīdzēt.
Par laimi ir dažas lietas, ko jūs varat darīt tieši tagad, lai palīdzētu šīs krīzes laikā, neizejot no savas mājas. Un lielākā daļa no tām jums pat neizmaksās naudu.
Palieciet atjaunināts: Detalizēts koronavīrusa 2019 (COVID-19) gadījumu grafiks saskaņā ar CDC, PVO
Palikt mājās
Lai gan jūs varētu justies tā, it kā jūs sēdētu apkārt, neko nedarot, labākā lieta, ko jūs varat darīt šobrīd, ir palikt mājās. Tas ne tikai saglabās jūsu drošību, bet arī aizsargās jūsu kopienas cilvēkus (tostarp veselības aprūpes darbiniekus).
Tāpēc, sēžot apkārt un domājot par visām lietām, kuras jūs vēlētos darīt, lai palīdzētu, atgādiniet sev, ka palikt mājās šobrīd ir svarīgs darbs.
Ja jūtaties spiests kaut ko darīt, atrodoties mājās, tad sagatavojiet dažus priekšmetus ziedot. Iztīriet skapjus un pārliecinieties, vai jums ir kādas drēbes, kuras varat atdot. Vai arī iepazīstieties ar savām mājsaimniecības precēm un pārbaudiet, vai kādu no tām ir iespējams ziedot cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama. Tad, kad ir droši atkal atrasties sabiedrībā, ziedojiet savus priekšmetus vietējai labdarības organizācijai.
Pārbaudiet sadaļu Citi cilvēki
Zvaniet draugiem un kaimiņiem, lai tos pārbaudītu. Jūs varētu atrast vecāka gadagājuma kaimiņu, kurš nezina, ka viņiem var piegādāt pārtikas preces. Vai arī jūs varat atklāt, ka jūsu draugam ir vajadzīgs emocionāls atbalsts.
Video tērzēšana, zvani vai ziņojumi cilvēkiem, lai tikai pateiktu, ka domājat par viņiem. Paziņojiet viņiem, ka esat pieejams, ja viņi vēlas runāt (ja esat gatavs to darīt).
Nosūtiet arī ar roku rakstītas piezīmes. Pašlaik daudzi cilvēki labprāt pa pastu saņemtu vēstuli vai kartīti, kas atgādinātu, ka domājat par viņiem.
Veikt dažus piegādes
Jūs droši vien pazīstat diezgan daudz ļaužu, kuri ir neaizsargātāki pret infekciju nekā jūs. Jums acīmredzami vajadzētu palikt pēc iespējas vairāk mājās, taču cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, un tiem, kuriem ir traucēta imūnsistēma, pat patiešām ceļot uz veikalu var būt bīstami.
Ja jums ir papildu laiks vai rokas, apsveriet iespēju veikt pārtikas veikšanu kādam, kurš gūtu labumu. Vienkārši atstājiet to uz viņu pakāpiena un, lietojot somas, valkājiet cimdus. Lai gan inficēšanās risks no pārtikas preču maisiņiem ir mazs, iepriekšējie pētījumi par koronavīrusiem liecina, ka būtu jāpaiet pilnām 24 stundām, lai lielākā daļa (90%) vīrusa daļiņu uz maisa nomirtu.
Izplatiet labas ziņas un laipnību
Mūsdienās sociālajos medijos izplatās daudz sliktu ziņu par "upuru skaitu" un ekonomikas lejupslīdi. Ir daudz karstu diskusiju arī par politiku.
Tāpēc apņemieties dalīties ar nelielu laipnību un labām ziņām. Veiciet komplimentus saviem draugiem, nosūtiet laipnu piezīmi kādam, kuru jūs novērtējat, vai dalieties ar labsajūtas pozitīvām ziņām. Šādu lietu kopīgošana varētu padarīt gaišāku kāda cita dienu.
Kļūsti par brīvprātīgo klausītāju
Ja vēlaties piedāvāt vairāk emocionāla atbalsta, reģistrējieties, lai kļūtu par brīvprātīgo klausītāju 7 kausos. Tā ir vietne, kurā ikviens var tērzēt ar apmācītu klausītāju par jebkuru vēlamo tēmu.
7 kausi nodrošina bezmaksas apmācību ikvienam, kurš vēlas būt brīvprātīgais klausītājs. Kad esat pabeidzis viņu tiešsaistes kursu, varat brīvprātīgi tērzēt ar cilvēkiem, kuri meklē atbalstu. Jūs izvēlaties, kad padarīt sevi pieejamu, tāpēc jums ir jāizlemj, cik daudz laika vēlaties pavadīt brīvprātīgajā darbā kā klausītājs.
Kļūstiet par brīvprātīgo padomdevēju krīzes situācijās, izmantojot tekstu
Krīzes teksta līnija ir bezmaksas teksta līnija, kas pieejama ikvienam ASV, kuram nepieciešama palīdzība. Krīzes padomdevēji ir brīvprātīgie, kas atbild uz īsziņām. Tie var nodrošināt aktīvu klausīšanos, problēmu kopīgu risināšanu un drošības plānošanu ikvienam, kam tā nepieciešama.
Brīvprātīgajiem jāveic skrīninga process un jāpabeidz ilgstoša pašmācības apmācība. Tad viņi var veikt 4 stundu maiņu reizi nedēļā.
Paturiet prātā, ka šī nostāja ir vairāk saistība nekā citas. Viņi dod priekšroku brīvprātīgajiem, kas paliek pie viņiem vismaz vienu gadu, jo apmācība viņiem maksā naudu, lai tos administrētu.
Veiciet ziedojumu
Ja jums šobrīd ir papildu nauda, apsveriet iespēju ziedot labdarības organizācijai. Pastāv labas izredzes, ka daudzas labdarības organizācijas jūsu kopienā meklē palīdzību koronavīrusa pārtikas banku, bezpajumtnieku patversmju utt.
Vai arī jūs varat meklēt nacionālo labdarības organizāciju. Vienkārši pārliecinieties, ka esat izpildījis dažus mājas darbus, lai būtu skaidrs, kā tiks izmantota jūsu nauda.
Pērciet dāvanu karti vietējai iestādei
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atbalstīt vietējo restorānu, kuram nācās uz laiku aizvērt durvis, vai arī vēlaties atbalstīt neatkarīgu grāmatnīcu, dāvanu kartes iegāde šobrīd viņiem varētu palīdzēt.
Dāvanu karte piešķirs iestādei līdzekļus uzreiz. Tas varētu palīdzēt viņiem atbalstīt tūlīt, ja bizness ir lēns, vai palīdzēt vēlāk atjaunoties, ja viņiem ir nācies pārtraukt darbību.
Pārbaudiet viņu vietni, lai uzzinātu, vai jūs varat iegādāties dāvanu karti tiešsaistē, lai jums nebūtu jāatstāj mājas. Pat ja tie pašlaik nav publiski pieejami, viņi, iespējams, varēs apstrādāt dāvanu kartes.
Kļūsti par mentoru vietnē CareerVillage
Ja jums ir nedaudz papildu laika jūsu rokās, apsveriet iespēju pierakstīties par mentoru CareerVillage. Pierakstieties un paskaidrojiet, uz kādiem karjeras jautājumiem jūs varat atbildēt.
Tad, kad kādam rodas jautājums, kas saistīts ar jūsu tēmu, jūs saņemsit paziņojumu. Jūs varat atbildēt tiešsaistē un dalīties informācijā ar personām, kuras interesē jūsu karjera.
Tas ir lielisks veids, kā padomāt kādam, kurš tikai sāk darbu, vai palīdzēt vadīt studentu, kurš domā par viņu turpmākajām karjeras iespējām.
Brīvprātīgais vietnē Be My Eyes
Personām, kas ir neredzīgas vai kurām ir vāja redze, var būt nepieciešama palīdzība daudzās lietās, piemēram, derīguma termiņu nolasīšanai vai krāsu atšķiršanai.
Kad esat brīvprātīgais programmā Be My Eyes, jūs varat palīdzēt šajās lietās, tērzējot video un sazinoties ar redzēto. Vietējā laika joslā varat atvērt zvanus no pulksten 8:00 līdz 21:00, atverot lietotni, un jums var tikt lūgts palīdzēt veikt dažādus uzdevumus.
Šajā rakstā sniegtā informācija ir aktuāla no norādītā datuma, kas nozīmē, ka, izlasot šo informāciju, var būt pieejama jaunāka informācija. Lai iegūtu jaunākos COVID-19 atjauninājumus, apmeklējiet mūsu koronavīrusa ziņu lapu.
Ko tas jums nozīmē
Piešķiršana cilvēkiem, kuriem šobrīd nepieciešama palīdzība, var palīdzēt labāk justies pašreizējā situācijā. Lai arī ir mazliet grūts atrast veidus, kā palīdzēt šīs krīzes laikā, jūs, iespējams, atradīsit dažas iespējas palīdzēt citiem, neizejot no mājām.
Noderīgas saites
Kā praktizēt empātiju koronavīrusa laikā
Karantīnas laikā tikt galā ar vientulību
Atbildētie jūsu galvenie jautājumi par sociālo distancēšanos (no ļoti labas ģimenes)
Kā izmantot telekomunikāciju pakalpojumus COVID-19 uzliesmojuma laikā (no Verywell Health)