Ja jūs joprojām esat uz žoga, kad jāatmet cigaretes, padomājiet vēlreiz. Kaut arī jūs domājat, ka tas ir jautājums, ar kuru jūs varat rīkoties vēlāk, pašreizējie pierādījumi liecina, ka laiks nav jūsu pusē.
Lai gan smēķēšanas atmešana jums vienmēr jāpieņem kā pozitīvs solis ceļā uz ilgāku un veselīgāku dzīvi, tikpat svarīgi ir izprast bezdarbības sekas. To darot, jūs varat izdarīt apzinātāku izvēli un veikt nepieciešamās darbības, lai vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvotu ieradumu. Šie skaitļi runā paši par sevi.
25 Globālie smēķēšanas fakti un statistika
- Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem pasaulē šobrīd ir 1,3 miljardi smēķētāju. Ja tendence turpināsies, sagaidāms, ka līdz 2025. gadam šis skaitlis palielināsies līdz 1,6 miljardiem.
- Tabaka katru gadu nogalina vairāk nekā 8 miljonus cilvēku, ik pēc piecām sekundēm izraisot vienu nāvi, kas saistīta ar smēķēšanu. Tas ir par miljonu vairāk nāves gadījumu, nekā katru gadu notiek HIV, tuberkulozes un malārijas rezultātā.
- Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem 2016. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs bija 37,8 miljoni smēķētāju.
- Pašlaik vairāk nekā 16 miljoni amerikāņu dzīvo ar tabaku saistītu slimību, ieskaitot hroniskus obstruktīvus plaušu traucējumus (HOPS).
- Arkanzasa, Kentuki, Luiziāna, Misisipi, Misūri, Ohaio, Tenesī un Rietumvirdžīnija ir astoņi štati, kur vismaz 21,8% pieaugušo ir smēķētāji. Rietumvirdžīnijā viens no četriem pieaugušajiem ir pašreizējs smēķētājs.
- Katru gadu no smēķēšanas mirst vairāk nekā 480 000 amerikāņu, kas ir viens no katriem pieciem nāves gadījumiem.
- Vidēji smēķēšana samazinās jūsu paredzamo dzīves ilgumu 13 gadus. Ja jums ir HIV, šis skaitlis palielināsies līdz 16 gadiem.
- Plaušu vēzis nav vienīgais ļaundabīgais audzējs, ko var iegūt smēķējot. Citi ietver urīnpūšļa, asiņu, kaulu smadzeņu, dzemdes kakla, resnās zarnas, barības vada, nieru, balsenes, aknu, mutes, aizkuņģa dziedzera, taisnās zarnas, kuņģa un rīkles vēzi.
- Papildus vēzim smēķēšana var ievērojami palielināt koronāro sirds slimību un insulta risku.
- Smēķēšana ir problēma, kas visvairāk skar nabadzīgākos cilvēkus. Faktiski 80% pasaules smēķētāju dzīvo valstīs ar zemiem un vidējiem ienākumiem. Pat ASV 24,3% cilvēku, kas dzīvo zem nabadzības sliekšņa, ir smēķētāji, salīdzinot ar 14,3% cilvēku, kas dzīvo virs nabadzības sliekšņa.
- Ķīnā dzīvo 300 miljoni smēķētāju, kuri gadā patērē aptuveni 1,7 triljonus cigarešu jeb aptuveni trīs miljonus cigarešu minūtē. Viena no katrām visā pasaulē smēķētajām cigaretēm ir Ķīnā.
- Visā pasaulē minūtē tiek nopirkti aptuveni 10 miljoni cigarešu, dienā tiek pārdoti 15 miljardi cigarešu, un katru gadu tiek saražoti un izmantoti vairāk nekā seši triljoni.
- Tipiskā cigarete var saturēt no 8 līdz 9 miligramiem nikotīna. Turpretī nikotīna saturs cigārā var svārstīties no 100 līdz 400 miligramiem.
- Piecās cigaretēs ir pietiekami daudz nikotīna, lai nogalinātu vidusmēra pieaugušo cilvēku, ja tas tiek uzņemts vesels. Lielākā daļa smēķētāju vidēji vienā cigaretē uzņem 1 līdz 2 miligramus nikotīna, no kuriem 0,03 miligrami uzsūcas asinīs.
- Tabakas dūmos ir vairāk nekā 7000 ķīmisku vielu, no kurām vairāk nekā 250 ir kaitīgas, vairāk nekā 69 ir vēzi izraisošas, bet 16 ir klasificētas kā I grupas kancerogēnas vielas.
- Benzols ir galvenais akūtas mieloīdās leikēmijas cēlonis. Nav pārsteidzoši, ka cigarešu dūmi ir galvenais benzola avots. Starp smēķētājiem Amerikas Savienotajās Valstīs 90% no benzola iedarbības radīs cigaretes.
- Radioaktīvo svinu, poloniju un ūdeņraža cianīdu var atrast cigarešu dūmos. Vēstures cienītāji ciānūdeņradi atzīs par savienojumu, ko 2. pasaules karā izmantoja kā genocīdu.
- No 8 miljoniem ar smēķēšanu saistīto nāves gadījumu, par kuriem katru gadu tiek ziņots visā pasaulē, 1,2 miljoni ir lietotu smēķēšanas rezultāts. Neskatoties uz to, ko daži var jums pateikt, nav droša pakļaušanas sekundāro dūmu iedarbībai.
- Tabaka katru gadu ASV ekonomikai izmaksā vairāk nekā 300 miljardus dolāru. No tā 170 miljardi dolāru tiek novirzīti medicīniskajai aprūpei, savukārt vairāk nekā 156 miljardi dolāru ir saistīti ar produktivitātes zudumu slimību un nāves dēļ.
- Kaut arī ASV šodien mazāk jaunu pieaugušo smēķē cigaretes, savu pirmo cigareti katru dienu izmēģina aptuveni 1600 pusaudžu. Tiek lēsts, ka gandrīz 200 jauniešu katru dienu sāk smēķēt.
- Statistika liecina, ka 5,6 miljoni bērnu, kas šodien dzīvo ASV, mirs no ar smēķēšanu saistītas slimības. Tas ir vienāds ar vienu no katriem 13 bērniem.
- Klusā okeāna rietumu reģionā (kas sastāv no Austrumāzijas, Klusā okeāna un Okeānas) ir aptuveni 399 miljoni smēķētāju, un gandrīz puse no pieaugušajiem vīriešiem, kas tur dzīvo, ir pašreizējie smēķētāji.
- Smēķēšanas likumi aizsargā tikai 20% pasaules iedzīvotāju, galvenokārt valstīs ar augstiem ienākumiem.
- Visā pasaulē tabaka izraisa vairāk nekā 7 miljonus nāves gadījumu gadā, un aplēses liecina, ka līdz 2030. gadam tas sasniedz 8 miljonus.
- PVO secinājis, ka puse no visiem smēķētājiem mirst tabakas lietošanas rezultātā.
Ja esat smēķētājs, kurš vēlas atmest, apdomājieties, lai izroktu papēžus un paveiktu darbu, kas nepieciešams, lai šodien pārtrauktu smēķēšanu. Tu to nenožēlosi.