Lielākā daļa vecāku nekad neignorētu sava bērna salauzto kaulu vai acīmredzamas fiziskas traumas pazīmes. Tomēr, runājot par bērna garīgajām slimībām, simptomi bieži netiek ārstēti mēnešus vai pat gadus.
Daži vecāki neatpazīst pusaudžu garīgo slimību brīdinājuma pazīmes. Citi uztraucas, ka viņu bērns saņems marķējumu kā "traks", ja viņi meklēs palīdzību.
Bet agrīna iejaukšanās un pareiza ārstēšana ir atslēga, lai palīdzētu jūsu pusaudzim justies labāk. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu pusaudzim ir garīga slimība, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību.
Apdraudējums nesaņemt palīdzību
Dažreiz vecāki cenšas atzīt savas aizdomas, ka viņu pusaudzim varētu būt garīga slimība. Bet, ignorējot problēmu, visticamāk, tā nepazudīs. Patiesībā bez ārstēšanas pusaudža garīgā veselība, visticamāk, pasliktināsies.
Bez pienācīgas ārstēšanas jūsu pusaudzim var rasties kārdinājums izmēģināt pašārstēšanos. Viņi var ķerties pie narkotikām, alkohola, pārtikas vai citiem neveselīgiem ieradumiem, kas īslaicīgi nomāc viņu sāpes. Galu galā pašārstēšanās tikai rada vairāk problēmu jūsu pusaudža dzīvē.
Neārstētas garīgās veselības problēmas var arī palielināt pusaudža pašnāvības risku. Lielākajai daļai pusaudžu, kuri sevi nogalina, ir garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija vai bipolāri.
Pašnāvība ir otrais galvenais nāves cēlonis cilvēkiem vecumā no 15 līdz 19 gadiem. Lielākā daļa pusaudžu, kas sevi nogalina, dod kaut kādas brīdinājuma zīmes, ka vispirms viņi jūtas bezpalīdzīgi un bezcerīgi.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Ja jūsu pusaudzis izsaka komentārus par vēlmi sevi ievainot vai nogalināt, uztveriet to ļoti nopietni. Nedomājiet, ka viņi vienkārši saka šīs lietas "lai piesaistītu uzmanību" vai "tāpēc, ka viņi ir traki". Uzskatiet šādus komentārus par nopietnu brīdinājuma zīmi, ka jūsu pusaudzis cīnās.
Iemesli, kādēļ pusaudžiem rodas garīgās veselības problēmas
Pusaudža gadi ir izplatīts laiks, kad parādās garīgās veselības jautājumi. Pētniekiem ir aizdomas, ka tas ir saistīts ar dažādiem faktoriem.
Hormoni
Hormonālās izmaiņas un smadzeņu attīstība pusaudža gados pusaudžiem var radīt lielāku garīgās veselības problēmu risku. Daži pētnieki ir izskaidrojuši šo parādību, sakot: “kustīgās daļas saplīst”, kas nozīmē, ka tad, kad visas nervu sistēmas daļas neattīstās pareizā ātrumā, pusaudzim var rasties domāšanas, garastāvokļa un uzvedības izmaiņas. A
Pastāv ģenētiska saikne ar dažiem garīgās veselības jautājumiem. Ja vienam vai abiem pusaudža bioloģiskajiem vecākiem ir garīgās veselības problēmas, pusaudzim var būt arī lielāks risks to saslimt.
Vide
Vides problēmas var būt arī pusaudžu garīgās veselības faktors. Traumatiski gadījumi, piemēram, gandrīz nāves gadījumi vai vardarbības vēsture, var palielināt pusaudža risku.
Stress
Stress var būt arī faktors garīgo slimību attīstībā.Ja jūsu pusaudzis tiek pakļauts vardarbībai skolā vai ja viņš uz sevi liek lielu spiedienu, lai sasniegtu labu akadēmisko sniegumu, viņš var būt vairāk uzņēmīgs pret garīgās veselības problēmām.
Psihisko slimību izplatība pusaudžiem
Nacionālais garīgās veselības institūts lēš, ka garīgās slimības kādā brīdī vecumā no 13 līdz 18 gadiem piedzīvos 49,5% pusaudžu.
Visizplatītākie pusaudžu garīgās veselības traucējumi ir:
- ADHD
- Garastāvokļa traucējumi
- Liela depresija
- Uzvedības traucējumi
- Trauksmes traucējumi
- Panikas traucējumi
- Ēšanas traucējumi
Pusaudžiem var rasties arī psihotiski traucējumi, piemēram, šizofrēnija, vai vielu lietošanas traucējumi, piemēram, alkohola pārmērīga lietošana vai atkarība no opioīdiem.
Meklējiet brīdinājumus par pusaudžu garīgās slimības pazīmēm
Psihisko slimību atšķirt no hormonālām izmaiņām, pusaudžu fāzēm un normālas garastāvokļa maiņas kļūst par izaicinājumu. Bet ir svarīgi uzraudzīt pusaudža noskaņojumu un uzvedību, un, ja pamanāt izmaiņas, kas traucē pusaudža ikdienas dzīvi, tas, visticamāk, nav normāli.
Dažādiem cilvēkiem garīgās slimības ir atšķirīgas. Dažas pusaudžu garīgo slimību brīdinošās pazīmes ietver (bet ne tikai) šo uzvedību.
- Izmaiņas miega paradumos - Jūsu pusaudzis var sūdzēties par bezmiegu vai arī pēc skolas viņa var sākt gulēt. Vēlēšanās visu dienu gulēt gultā vai visu nakti var būt arī problēmas pazīme.
- Intereses zudums parastajām aktivitātēm - Ja jūsu pusaudzis pamet iecienītās aktivitātes vai izrāda neinteresētību pavadīt laiku kopā ar draugiem, iespējams, ka viņai rodas problēma.
- Būtiskas izmaiņas akadēmiskajā sniegumā - Garīgās veselības problēmas bieži izraisa dramatiskas izmaiņas motivācijā veikt skolas darbu. Ja jūsu pusaudzim ir zudusi interese pildīt mājasdarbus vai viņa pēkšņi atpaliek skolā, tas varētu būt problēmas pazīme.
- Svara vai apetītes izmaiņas - Maltīšu izlaišana, pārtikas uzkrāšana un straujas svara izmaiņas var liecināt par ēšanas traucējumiem. Depresiju bieži raksturo arī svara izmaiņas.
- Ārkārtīgs kaprīzs - Pārmērīgas dusmas, negaidīta raudāšana un augsts uzbudināmība var liecināt par garīgu slimību.
- Palielināta izolācija - Liela vēlme palikt vienatnē vai pārmērīga slepenība var liecināt par problēmu.
Esiet mierīgs, ja redzat brīdinājuma zīmes
Garīgās veselības problēmas parasti ir ļoti ārstējamas. Un problēma nenozīmē, ka jūsu pusaudzis ir "traks". Tā vietā tas nozīmē, ka jūsu pusaudzim nepieciešama medicīniska palīdzība.
Līdzīgi tam, kā dažiem pusaudžiem rodas fiziskas veselības problēmas, piemēram, astma vai pūtītes, citiem attīstās garīgās veselības problēmas, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai bipolāri traucējumi.
Palieciet mierīgs, bet rīkojieties. Tā vietā, lai pavadītu mēnešus, raizējoties par iespējamo problēmu, apņemieties noskaidrot, vai jūsu pusaudzis varētu gūt labumu no ārstēšanas.
Runājiet ar pusaudzi par savām bažām
Sākumā bažas par pusaudža garīgo veselību var likties neērti. Bet ir svarīgi aprunāties ar savu pusaudzi par redzamajiem sarkanajiem karodziņiem.
Norādiet uz novērojumiem un uzaiciniet pusaudža viedokli. Esiet piesardzīgs, lai secinātu, ka jūsu pusaudzis ir “traks” vai ka viņš ir vainīgs. Šeit ir daži piemēri, ko jūs varētu teikt:
- "Es redzu, ka jūs pats vairāk laika pavadāt savā istabā, un jūs neizejat ar draugiem. Mani tas uztrauc. ”
- "Esmu pamanījis, ka pēdējā laikā jūs neesat daudz veicis mājasdarbus. Es domāju, vai jums vienkārši nav bijis noskaņojuma nodarboties ar skolu. ”
- “Jūs guļat daudz vairāk nekā parasti. Nez, vai jūs varētu kaut kas traucēt, vai arī jūs nejūtaties kā ierasts. ”
Nebrīnieties, ja jūsu pusaudzis uzstāj, ka nekas nav kārtībā, vai arī viņu aizkaitina jūsu ieteikums. Daudzi pusaudži ir apkaunoti, kauns, baidās vai sajaukti ar simptomiem, kurus viņi izjūt.
Iespējams, ka jūsu pusaudzis jutīsies atvieglots, kad arī jūs izvirzīsit šo tēmu. Dažreiz pusaudži zina, ka cīnās, bet nezina, kā pateikt kādam, ko piedzīvo.
Palīdziet savam pusaudzim identificēt uzticamus cilvēkus, ar kuriem runāt
Pusaudžiem ir svarīgi, lai būtu veseli pieaugušie, ar kuriem viņi varētu runāt par viņu dzīves jautājumiem, un bieži vien viņi vairāk vēlas runāt ar kādu citu, nevis vecākiem. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu pusaudzim ir citi cilvēki, ar kuriem var runāt.
Palīdziet viņiem identificēt vismaz trīs uzticamus pieaugušos, ar kuriem viņi varētu runāt par visām problēmām, bažām vai problēmām.
Pajautājiet: "Ja jums būtu problēmas un jūs nevarētu ar mani par to runāt, ar ko jūs varētu runāt?" Kaut arī daudzi pusaudži labprāt sarunājas ar draugiem, pusaudža vienaudžiem var pietrūkt gudrības nopietnu problēmu risināšanai. Tāpēc vislabāk, ja jūsu pusaudzim ir vecāki cilvēki, uz kuriem viņi var arī paļauties.
Pie kā var vērsties jūsu pusaudzis?
Ģimenes draugi, radinieki, treneri, skolotāji, padomdevēji un drauga vecāki varētu būt starp cilvēkiem, ar kuriem viņi var runāt. Pārlieciniet viņus, ka ir pareizi izvirzīt problēmas ar cilvēkiem, par kuriem jūs piekrītat, ka viņi ir uzticami.
Tas var būt arī labs laiks, lai jautātu: "Vai jūs kādreiz domājat, ka varētu būt laba ideja, ja ir kāds profesionālis, ar kuru sarunāties?" Dažreiz pusaudžiem nav ērti lūgt terapeitu, taču daži no viņiem var apsveikt šo ideju, ja vispirms to iesakāt.
Novērtējiet savu pusaudzi
Ja jūsu pusaudža garīgā slimība tuvojas krīzes līmenim, dodieties uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru.
Pašnāvības draudi, nopietni savainojumi vai halucinācijas ir tikai daži iemesli, lai jūsu pusaudzis tiktu nekavējoties novērtēts.
Par garīgās veselības problēmām, kas nav tūlītēja krīze, ieplānojiet ārsta iecelšanu pusaudzim. Runājiet ar pusaudzi par tikšanos tāpat, kā jūs apspriedīsit tikšanos ar ausu sāpēm vai regulāru pārbaudi.
Sakiet: “Es jums ceturtdien esmu ieplānojis ārsta apmeklējumu. Es zinu, ka jūs neuztraucat, cik pēdējā laikā esat noguris, bet es vēlos, lai ārsts jūs pārbaudītu, lai pārliecinātos. "
Paskaidrojiet ārstam savas bažas un dodiet pusaudzim iespēju runāt tikai ar ārstu. Jūsu pusaudzis var runāt atklātāk, kad neesat klāt.
Novērtējums var atvieglot jūsu prātu un apliecināt, ka jūsu pusaudzis ir vesels. Vai arī ārsts var ieteikt meklēt papildu ārstēšanu pie garīgās veselības speciālista, piemēram, pusaudžu terapeita.
Nosakiet savas ārstēšanas iespējas
Ja ārsts iesaka veikt turpmāku novērtēšanu, jūsu pusaudzis var tikt nosūtīts pie garīgās veselības speciālista. Garīgās veselības speciālists, piemēram, psihologs vai licencēts klīniskais sociālais darbinieks, var intervēt jūs un jūsu pusaudzi, lai iegūtu vairāk informācijas.
Daži garīgās veselības speciālisti nodrošina rakstiskas anketas vai citus skrīninga rīkus. Apmācīts garīgās veselības speciālists, visticamāk, apkopos informāciju arī no jūsu pusaudža ārsta. Garīgās veselības speciālists var sniegt jums atbilstošu diagnozi (ja piemērojams) un iepazīstināt ar ārstēšanas iespējām, piemēram, sarunu terapiju vai medikamentiem.
Meklējiet atbalstu sev
Pusaudža garīgā veselība ietekmē visu ģimeni, tāpēc ir svarīgi meklēt sev atbalstu, ja pusaudzim ir garīga slimība.
Saruna ar citiem vecākiem var būt atslēga, lai saglabātu garīgu izturību. Daži vecāki jūtas mierīgi, saņemot emocionālu atbalstu no vecākiem, kuri to saprot, un citiem šķiet noderīgi uzzināt par kopienas resursiem un izglītības iespējām.
Meklējiet vietējo atbalsta grupu vai sazinieties ar pusaudža ārstu, lai uzzinātu par programmām jūsu kopienā. Jums varētu būt noderīgi izpētīt tiešsaistes forumus vai grupas, kas varētu piedāvāt jums palīdzību.
Jūs varētu arī apsvērt iespēju patstāvīgi tikties ar terapeitu. Garīgās veselības speciālists var nodrošināt, ka jūs labi pārvarējat stresu, lai jūs varētu vislabāk sagatavoties, lai palīdzētu savam bērnam.