Laulība var būt svētība, bet tā var arī salauzt jūsu sirdi, it īpaši, ja domājat, ka esat sasniedzis ceļa beigas. Pie lēmuma par šķiršanos nav viegla ceļa, un ceļojums, izmantojot atvienošanu, katram ir atšķirīgs. Ja domājat par šo grūto lēmumu, jums jānosaka, vai jūsu attiecības ir tik toksiskas, ka ir pienācis laiks tās izbeigt.
Šajā brīdī jūs, iespējams, jau esat izmēģinājis laulības konsultēšanu vai mēģinājis atrisināt problēmas ar partneri un esat garīgi un emocionāli izsmelts. Jūs varētu sev jautāt, cik daudz man jāpieliek pūles, vai pat varu to pielikt?
Dažreiz ir vērts saglabāt attiecības, un dažreiz tā nav. Tikai jūs zināt atbildi uz jautājumu, vai jums vajadzētu šķirties vai arī labāk palikt precētiem. Zemāk ir jāņem vērā 11 faktori.
Paraksta, ka jūsu laulību nevar glābt
Ir dažas laulības problēmas, kas ir absolūti darījumu lauzēji, piemēram, ļaunprātīga izmantošana. Tomēr ir arī citas pazīmes, kas nav tik skaidras. Katrs no šiem jautājumiem joprojām būtu jāuztver nopietni, ja domājat, vai jūsu laulību var glābt.
2013. gada pētījums Pāris ģimenes psiholoģija atrada trīs galvenos „pēdējos pilienus”, kāpēc pāri šķīrās, bija neuzticība, vardarbība ģimenē un vielu lietošana.
Laulības šķiršana ir grūta, bet daudziem ir grūtāk un sāpīgāk dzīvot atvienotam un emocionāli atvienotam no partnera. Patiešām, nodevu negatīvās attiecības fiziskajā veselībā var būt milzīgas.
Daži pētījumi liecina, ka hroniski negatīvas vai ļaunprātīgas attiecības var pat saīsināt jūsu dzīves ilgumu.
Ļaunprātīga izmantošana
Ļaunprātīgas attiecības, visticamāk, nav saglabājamas, un tām ir jābeidzas. Ļaunprātīga izmantošana nekad nav pieņemama, un neviens to nav pelnījis, vai arī tai būtu jādzīvo. Ir svarīgi meklēt atbalstu, ja laulībā saskaras ar ļaunprātīgu izmantošanu.
Ja jūs vai tuvinieks esat vardarbības ģimenē upuris, sazinieties ar Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 1-800-799-7233 par apmācītu advokātu konfidenciālu palīdzību.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Paturiet prātā, ka vardarbība ne vienmēr ir fiziska un var izpausties arī citādi, ieskaitot emocionālu un verbālu vardarbību.
Pieķeršanās vai tuvības trūkums
Kaut arī pāri visā laulībā var piedzīvot vairāk un mazāk tuvības periodus, bezdzimuma laulība varētu liecināt par to, ka pastāv pamatjautājumi, kas jāatrisina.
Bigamy
Ja jūsu partneris liktu uzskatīt, ka jūs abi esat vienīgie laulībā, bet tad uzzināt, ka tas tā nav - jūs esat pievīlis un saprotams, ka jūs satrauktu. Papildus tam bigāmija ir nelikumīga.
Noziedzīga uzvedība
Lai uzzinātu, vai jūsu partnerim ir noziedzīga izcelsme, var būt grūti tikt pāri, it īpaši, ja noziegums ir ļoti smags. Ir ne tikai uzticības izjūta, kas ir izpostīta, bet jūs pat varat apšaubīt, vai pazīstat savu partneri tikpat labi, kā domājāt.
Pastāvīga kritika
Vai partneris vienmēr tevi nolaiž? Tas varētu kaitēt jūsu veselībai. Viens 2020. gads Veselības psiholoģija pētījumā atklājās, ka negatīva attiecību kvalitāte pēc pieciem gadiem, īpaši saistīta ar partnera kritiku, bija saistīta ar vecāka gadagājuma cilvēka mirstības risku.
Kritika ir arī viena no četriem Apokalipses jātniekiem, kuru klīniskie psihologi Dr. Džons un Džūlija Gotmeni izmanto, lai prognozētu laulības beigas. Akmens mūri, aizsardzība un nicinājums ir citi sarkanie karogi, kas jāņem vērā.
Neārstēta atkarība
Var būt ārkārtīgi grūti būt attiecībās ar kādu, kurš nemeklēs ārstēšanu vai skaidri noliedz atkarību. Atkarība var arī veicināt darba zaudēšanu, tādējādi ietekmējot finanses, vai arī tā var būt vairāk argumentu pamatā partneru starpā.
Pārvietošanas prioritātes
Ja vienā brīdī jūs abi gribējāt bērnus vai pastāvīgi pārcēlāties uz citu valsti, bet tagad kāds no jums ir pārdomājis, iespējams, esat nonācis strupceļā. Līdzīgi, ja jūsu mērķi un dzīves uzskati vairs nav saskaņoti, jūs varat secināt, ka loģistiski laulību nevar uzturēt.
Krāpšanās
Neticību var būt ārkārtīgi grūti piedzīvot. Lai gan krāpšanās bieži ir pierādījusi šķiršanos vai šķiršanos, tas ne vienmēr nozīmē, ka tā notiks. Ir dažas svarīgas lietas, kas jāņem vērā, lai noteiktu, vai jūsu laulība var pārdzīvot neuzticību.
Finanšu problēmas
Varbūt jūsu partneris ienesa attiecībās ievērojamus parādus un nebija par to iepriekšējs vai tagad pastāvīgi pārtērēja. Jebkurā gadījumā finansiālas rūpes var radīt nopietnu konfliktu laulībā.
Nespēja panākt kompromisu
Kompromiss ir būtisks veselīgām attiecībām. Ja jūsu laulība ir pilnīgi vienpusēja un jūsu partneris cenšas satikties ar jums pa vidu, jūs varētu būt toksiskas attiecības.
Empātijas vai nožēlas trūkums
Partneris, kurš neatvainosies, neuzņemsies atbildību par savām kļūdām vai nemēģinās saprast, ko jūs jūtaties, var būt ļoti nepatīkami būt kopā. Jums var šķist, ka vienmēr vairāk ieguldāt partnerattiecībās un paliek sajūta, ka jūsu vajadzības netiek risinātas.
Vārds no Verywell
Pārlēkt uz kuģi un izbeigt laulību ir sarežģīta un smaga izvēle, taču, kad jūs cīnāties zaudējošā cīņā vai jūtaties ieslodzīts un bezspēcīgs attiecībās, kas galu galā var nodarīt jums ļaunu, negaidiet zīmi no zila gaisa lai tev lieku palikt vai aiziet.
Kad ir pienācis laiks pamest sliktas attiecības, visticamāk, jūs to zināt - jūs to sajutīsiet zarnās. Ja jūs joprojām svārstāties, pajautājiet sev, kas joprojām ir labs jūsu laulībā un kas nav. Īpaši, ja piedzīvojat ļaunprātīgu izmantošanu, atcerieties, ka neesat pelnījis šādu dzīvi.
Ieklausieties savā iekšējā balsī un neļaujiet bailēm no nezināmā turēt jūs sarežģītā un potenciāli bīstamā situācijā. Profesionālas konsultācijas var palīdzēt jums veikt šo sāpīgo ceļojumu no disfunkcionālām attiecībām.