Cilvēki ar robežas personības traucējumiem (BPD) bieži piedzīvo ļoti intensīvas garastāvokļa izmaiņas. Bet kā šīs garastāvokļa svārstības var atšķirt no normālām garastāvokļa izmaiņām vai no garastāvokļa svārstību veidiem, kas saistīti ar citiem traucējumiem?
Cilvēki ar BPD bieži jūtas kā emocionāli kalniņi un parasti izjūt nestabilu sevis sajūtu un ārkārtīgas bailes no pamešanas. BPD ir daļa no B klastera personības traucējumiem, kurus raksturo dramatiska, emocionāla vai nepastāvīga uzvedība.
Izpētīsim tipisko garastāvokļa svārstību modeli BPD un to, kā tās atšķiras no garastāvokļa izmaiņām, kuras mēs visi ik pa laikam piedzīvojam. Turklāt ir daudz vienlaikus sastopamu simptomu, ar kuriem parasti saskaras persona ar BPD, kas var palīdzēt to atšķirt no citiem apstākļiem.
Garastāvokļa svārstības BPD
Ikviens piedzīvo emocionālus kāpumus un kritumus, bet cilvēki ar BPD mēdz piedzīvot garastāvokļa svārstības, kas ir intensīvākas un biežākas nekā tipisks cilvēks un ilgst no dažām stundām līdz dažām dienām.
Lai gan tas ir normāli, ja jūsu garastāvoklis mainās no labas pašsajūtas uz sliktu pašsajūtu, kādam ar BPD nelielu apstākļu dēļ var rasties ļoti ekstremālas garastāvokļa maiņas - no labas jūtas līdz izpostītai, izmisušai vai pilnīgi bezcerīgai sajūtai dažu mirkļu laikā.
Patiesībā daudzi cilvēki ar BPD jūtas tik ļoti nomākti ar šīm intensīvajām emocionālajām izmaiņām, ka, lai justos labāk, viņi iesaistās impulsīvā uzvedībā, piemēram, ar narkotiku lietošanu, pārmērīgu ēšanu, sevis kaitēšanu vai pat pašnāvnieciskām domām vai uzvedību.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Šīs garastāvokļa izmaiņas var notikt arī bieži. Kādam ar BPD dienas laikā var būt daudz garastāvokļa izmaiņu, turpretim lielākajai daļai cilvēku nedēļas laikā būs tikai viena vai divas lielas emocionālas pārmaiņas.
Turklāt, lai gan lielākajai daļai cilvēku dzīvē ir gadījumi, kad viņi ir emocionāli neaizsargātāki nekā citreiz, cilvēki ar BPD gadiem ilgi pastāvīgi piedzīvo emocionālus kāpumus un kritumus. Tā rezultātā var rasties nestabilas savstarpējās attiecības ar tuviniekiem, draugiem un kolēģiem.
Daži citi šī traucējuma simptomi var būt:
- Norobežošanās no sevis, ieskaitot sevis novērošanu no ķermeņa ārpuses vai nejūtot saikni ar realitāti
- Īpaša jutība pret uztverto noraidījumu un pamešanu
- Tukšuma sajūta
- Nespēja sevi nomierināt
- Intensīvas dusmas, ka viņiem ir grūti kontrolēt
- Paranoidālas domas
Ārējais trigeris kā atšķirības faktors
Garastāvokļa svārstības BPD var arī atšķirt no cita veida garastāvokļa problēmām, pārbaudot izraisītājus, kas ir pirms garastāvokļa maiņas. Ļoti bieži garastāvokļa svārstības BPD notiek, reaģējot uz ārēju iedarbību, un šie izraisītāji bieži ir saistīti ar citas personas uztvertu noraidījumu vai atteikšanos no tā.
Lai gan pētnieki joprojām cenšas izprast personības smadzeņu robežas, viņi zina, ka tā cīņas vai bēgšanas reakcija ir viegli iedarbināma, izraisot smadzeņu racionālās daļas izslēgšanos un izdzīvošanas instinkta ieslēgšanos. Tas liek personai rīkoties veidā, kas ir neatbilstošs vai neatbilstošs situācijai.
Vai garastāvokļa svārstības ir vienādas ar BPD?
Paturiet prātā, ka pat tad, ja jums ir garastāvokļa izmaiņas, kas atbilst iepriekš aprakstītajam, tas ir tikai viens no vairākiem BPD simptomiem. Tikai ar garastāvokļa svārstībām nepietiek, lai pamatotu BPD diagnozi.
Tomēr, ja atklājat, ka emocionālās pārmaiņas traucē darbam, skolai, attiecībām vai dzīves baudīšanai, ir jēga meklēt profesionālu palīdzību. Atcerieties, ka ir svarīgi pienācīgi rūpēties par savu emocionālo veselību tāpat kā jūsu fizisko veselību.