Liebowitz sociālās trauksmes skala (LSAS) ir 24 vienību pašnovērtējuma skala, ko izmanto, lai novērtētu, kā sociālajai trauksmei ir nozīme jūsu dzīvē dažādās situācijās. LSAS izstrādāja psihiatrs un pētnieks Dr Michael R. Liebowitz.
Skalu var izmantot pētījumos, lai noteiktu dalībnieku pieredzētās sociālās trauksmes līmeni, klīniskos apstākļos, lai novērtētu konkrēta pacienta simptomus, vai cilvēkiem, kuri ir noraizējušies, ka tas, ko viņi piedzīvo, varētu būt trauksmes traucējumu pazīmes.
Eksperti tagad iesaka ikdienas trauksmes skrīningu visām sievietēm un meitenēm, kas vecākas par 13 gadiem, tāpēc LSAS ir viena veida skrīninga rīks, ar kuru jūs varat sastapties ikdienas ārsta apmeklējuma laikā.
Kā tiek pārvaldīta LSAS
LSAS novērtē gan jūsu sociālo trauksmi situācijās, gan arī izvairīšanos no šīm situācijām. Tādā veidā katrs Lībicicas sociālās trauksmes skalas elements apraksta situāciju, par kuru jums jāatbild uz diviem jautājumiem šādi.
Jautājumi par trauksmi (cik satraukti vai bailīgi jūs jūtaties)-
0 = nav
-
1 = viegla
-
2 = mērens
-
3 = smags
-
0 = nekad
-
1 = laiku pa laikam
-
2 = bieži
-
3 = smags
Ja jautājums apraksta situāciju, kuru parasti nepieredzat, jums tiek lūgts iedomāties, kā jūs reaģētu, ja nonāktu situācijā. Uz visiem jautājumiem tiek atbildēts, pamatojoties uz to, kā situācijas jūs ir ietekmējušas pagājušajā nedēļā. Tālāk ir minētas dažas anketas situācijas:
- Tālruņa izmantošana publiskā telpā
- Piedalīšanās nelielas grupas aktivitātē
- Ēšana publiski
Šis ir tikai īss saraksts, un LSAS aptver daudzus citus situāciju veidus, kas, kā zināms, parasti izraisa sociālās trauksmes veiktspējas trauksmi un bažas.
Informācija, ko sniedz LSAS
LSAS vērtē, summējot priekšmetu vērtējumus. Zemāk ir ieteiktās dažādu rezultātu diapazonu interpretācijas.
- 55-65: Mērena sociālā fobija
- 65-80: Izteikta sociālā fobija
- 80-95: Smaga sociālā fobija
- Lielāks par 95: Ļoti smaga sociālā fobija
Tāpat kā jebkuram pašapziņas instrumentam, arī Liebicica sociālās trauksmes skala rādītāji ir jāinterpretē kvalificētam garīgās veselības speciālistam, un, ja tas ir pamatoti, pēc tam jāveic pilna diagnostikas intervija par sociālās trauksmes traucējumiem (SAD).
Precizitāte
Pētījumi ir parādījuši, ka LSAS ir efektīvs un rentabls veids, kā identificēt cilvēkus ar sociālas trauksmes problēmām. Tomēr diagnozes noteikšanai nevar izmantot vienu instrumentu.
VAD klīnisko diagnozi var noteikt tikai, pamatojoties uz interviju, ko veic apmācīts garīgās veselības speciālists, piemēram, psihologs, psihiatrs vai sociālais darbinieks.
Kā pats ņemt svaru
Vai zinājāt, ka LSAS ir brīvi pieejams tiešsaistē, ja vēlaties? Ja esat pabeidzis testu un atrodat attiecīgos rezultātus, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ko tie varētu nozīmēt. Lai gan tāds novērtējums kā LSAS var būt informatīvs, tikai plašāka novērtējuma kontekstā var noteikt simptomu cēloni un plānot darbību.
Vārds no Verywell
Ja jums ir bažas, ka, iespējams, dzīvojat ar trauksmes vai izvairīšanās simptomiem, norunājiet tikšanos ar savu primārās aprūpes ārstu, lai apspriestu nākamās darbības. Ja tas šķiet grūti izdarāms, apsveriet iespēju pierakstīties vispārēju garīgās veselības problēmu dēļ, un tad, tiekoties ar ārstu, paņemiet līdzi LSAS kopiju, kā arī rakstisku paziņojumu par piedzīvoto. Atkarībā no veselības apdrošināšanas, jūs varat arī norunāt tikšanos ar garīgās veselības speciālistu, nekonsultējoties ar savu primārās aprūpes ārstu.
Ziniet, ka jūs neesat viens no tā, kā jūtaties, un ka ārsts var vai nu veikt novērtējumu, vai novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista, kurš var sniegt diagnozi un ārstēšanas iespējas, piemēram, medikamentus vai sarunu terapiju.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar sociālo trauksmi, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.