Alternatīvās zāles, piemēram, augu izcelsmes zāles, ir kļuvušas arvien populārākas, jo īpaši trauksmes traucējumu, piemēram, obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) ārstēšanai. Pārbaudot katras ārstēšanas zinātni, ir svarīgi ņemt vērā pētījumu kvalitāti un pētījumu rezultātu konsekvenci. Ir arī gudri apsvērt iespējamās blakusparādības un bažas par drošību.
Zāļu ārstniecības līdzekļu izpētes standarti
Ir īpaši apsvērumi, kas jāņem vērā, aplūkojot zinātniskos pētījumus, kuros tiek pētīta OKT, trauksmes traucējumu vai jebkura cita garīgās veselības stāvokļa ārstniecības augu efektivitāte. Dažreiz pētījumu rezultāti izklausās iespaidīgi, jo tiek pārkāpti pamata pētniecības standarti.
Pirmkārt, pētījumos, kuros izmanto garšaugus, kas nav standartizētā formā, var būt atšķirīgs ķīmisko komponentu aktivitātes līmenis. Pētījumos jāņem vērā precīza auga identitāte, kā arī tas, vai aktīvās sastāvdaļas nāk no auga lapas, saknes, sēklām vai stumbra.
Pētījumos, kas novērtē zāļu efektivitāti, jāiekļauj arī placebo terapijas grupa, kas saņem neaktīvu “cukura tableti” un, iespējams, nevarētu ņemt vērā simptomu samazināšanos. Izmantojot placebo terapiju, ir iespējams pateikt, vai faktiskajām zālēm bija ietekme vai nē.
Visbeidzot, lai izvairītos no neobjektivitātes, ir svarīgi, lai ne pētnieki, ne pētījuma dalībnieki nezinātu, kas kādu ārstē, līdz pētījums ir beidzies. Medicīnisko pētījumu, kurā ne pacients, ne ārsti nezina, kas lieto zāles vai papildinājumu un kurš saņem placebo, sauc par dubultmaskēto pētījumu.
Alternatīvā medicīna un augi OKT ārstēšanai
Uztura bagātinātāji ir pieejami OKT un trauksmes gadījumā. Bet pirms izlemjat to lietot, jums jāinformē par pierādījumiem balstītie ieguvumi un iespējamās blakusparādības.
Pašlaik ir ierobežots pierādījums tam, ka augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, šeit minētie, ir noderīgi OCD simptomu smaguma samazināšanai. Bet pētījumi turpinās.
Lielākā daļa augu izcelsmes zāļu ir pieejamas aptiekās bez receptes. Tomēr pirms jebkuru papildinājumu lietošanas ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Papildus blakusparādībām, daudzi no šiem uztura bagātinātājiem var traucēt (uzlabot vai samazināt) recepšu medikamentu darbību.
Asinszāli
Asinszāli (Hypericum perforatum) ir vislabāk pazīstams kā augu izcelsmes antidepresants, lai gan tā efektivitāte depresijas un citu garīgo slimību ārstēšanā ir pretrunīga. Asinszāli ir plaši izmantoti (un dažos gadījumos licencēti) Eiropā gadu desmitiem garastāvokļa un trauksmes traucējumu ārstēšanai.
Analīze atklāja, ka hypericum - ķīmiskā viela, kas, domājams, ir galvenā asinszāles sastāvdaļa, ietekmē serotonīna sistēmu. Tiek uzskatīts, ka serotonīna sistēmas traucējumi ir svarīgi OCD simptomu attīstībā.
Ņemot vērā to, ka OCD ārstēšanā efektīvi ir arī antidepresanti, piemēram, Paxil (paroksetīns) un Anafranil (klomipramīns), kas vērsti uz serotonīna sistēmu, tiek ierosināts, ka asinszāle varētu būt alternatīva terapija OCD simptomu mazināšanai. Bet pierādījumi, ka asinszāle ir efektīva OCD ārstēšana, ir ierobežota.
Gadījuma izpēte (viens pacients) liecināja, ka asinszāle efektīvi mazina simptomus. Otrajā pētījumā (12 cilvēki ar OCD) tika atklāts, ka tas ievērojami samazināja simptomus, kas bija līdzīgi tam, kas būtu sagaidāms, ārstējot ar selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI) antidepresanti. Neviens no pētījumiem pienācīgi neuzrādīja placebo efektu.
Abos gadījumos cilvēkiem, kas piedalījās pētījumos, jau iepriekš tika paziņots, ka viņi saņems asinszāli, cerot mazināt OKT simptomus. Varētu būt pietiekami, lai cilvēki justos labāk, vienkārši zinot, ka viņi saņem potenciāli izdevīgu ārstēšanu.
Vismaz vienā randomizētā kontrolētā pētījumā tika pārbaudīts, vai asinszāle efektīvi mazina OKT simptomus. Pētījumā 60 cilvēki nejauši saņēma vai nu asinszāli, vai placebo. Simptomu samazināšanās tiem, kas lietoja asinszāli, neatšķīrās no tiem, kuri lietoja placebo. Tādi rezultāti kā šis apšauba asinszāles kā OCD ārstēšanas efektivitāti.
Piena dadzis
Piena dadzis (Silybum marianum) ir augu izcelsmes līdzeklis, kas jau sen ir izmantots Irānā. 2010. gadā dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā piena dadzis salīdzināja ar antidepresantu Prozac (fluoksetīnu) OCD ārstēšanā (600 miligrami piena dadzis pret 30 miligramiem Prozac dienā). Tika konstatēts, ka bija nav būtiskas atšķirības starp piena sēnīti un Prozac OCD simptomiem.
N-acetilcisteīns
N-acetilcisteīns ir aminoskābe, kas smadzenēs moderē glutamīnu. N-acetilcisteīns palīdz radīt glutationu, kas ir svarīgs antioksidants. Vienā vienas personas pētījumā tika konstatēts, ka N-acetilcisteīns uzlaboja SSRI Luvox (fluvoksamīns) darbību, kā rezultātā ievērojami samazinājās OCD simptomi.
5-HTP un inozitols
Tā kā šķiet, ka smadzeņu serotonīnerģisko un glutamaterģisko ceļu regulēšana notiek ar OCD, tiek apsvērti arī citi šajā zālē strādājošie augi, ņemot vērā to iespējamos ieguvumus. Daži no tiem ietver 5-hidroksitriptofānu (5-HTP) un inozitolu.
Kava (Piper Methysticum)
Kava ir augu izcelsmes zāles, kas atrastas klīniskajos pētījumos, lai mazinātu trauksmi, nervu spriedzi, nemieru un vieglu depresiju. Simtiem gadu to lieto Polinēzijā, Mikronēzijas salās un Havaju salās.
Galvenā Kava sastāvdaļa ir kavalaktons, kas stimulē gan serotonīna, gan gamma aminosviestskābes (GABA) ražošanu organismā, kas organismam rada nomierinošu efektu. Vislabāk ir ņemt Kava no ūdens bāzes ekstrakta, kas ir mazāks par 250 mgs dienā. Kava nav ieteicams lietot zīdīšanas vai grūtniecības laikā.
Dažās valstīs Kava ir aizliegta vai ierobežota pēc ieteikumiem, ka dažiem cilvēkiem tas var izraisīt aknu darbības traucējumus.
Blakus efekti
Lai gan daudzi patērētāji uzskata, ka zālītes ir drošākas un tām ir mazāk nelabvēlīgas ietekmes nekā recepšu medikamentiem, tādas ārstēšanas metodes kā asinszāli netiek regulētas tikpat cieši kā parastās zāles, un dažiem cilvēkiem tās var izraisīt nepatīkamas vai pat bīstamas blakusparādības.
Augu ārstēšana var traucēt arī recepšu medikamentus, kurus jūs jau lietojat. Piemēram, ja jūs pašlaik lietojat SSRI OCD ārstēšanai, pirms asinszāles lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstējošo ārstu, jo tas varētu ietekmēt jūsu ķermeņa spēja to metabolizēt. Tas varētu izraisīt problēmu, kas pazīstama kā serotonīna sindroms.
Citas papildterapijas
Neaizmirstiet, ka OCD simptomu ārstēšanai ir arī citas alternatīvas. Papildus piedevām var būt efektīvas arī tādas dzīvesveida iejaukšanās kā meditācija par meditāciju, akupunktūra un joga.
Diemžēl ir bijuši maz klīnisko pētījumu, kuros aplūkotas šīs iejaukšanās cilvēkiem ar OCD, un tie, kas veikti, ir diezgan sliktas kvalitātes. Tomēr, atšķirībā no recepšu medikamentiem un augu izcelsmes zālēm, dzīvesveida iejaukšanās reti rada būtiskas blakusparādības un var arī palīdzēt mazināt stresu.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.