Rūpes par šizofrēniju bieži nodrošina ģimenes locekļi vai citas tuvas personas, un tai ir svarīga loma, lai nodrošinātu, ka cilvēki ar šo garīgo slimību var pilnībā dzīvot.
Tomēr dabiski ir tas, ka šizofrēnijas slimnieku aprūpētāji, nonākot šajā lomā, izjūt neapmierinātību, stresu un bezpalīdzību.
Kā aprūpētājam jums ir jākalpo gan par atbalsta sistēmu savam ģimenes loceklim, gan kā kontaktpersonu viņu medicīniskajā aprūpē. Citiem vārdiem sakot, jūs žonglējat ar daudziem dažādiem pienākumiem ar stāvu mācību līkni, un tas vienkārši nav viegli.
Jums ne tikai ātri jāapgūst un jāsaprot slimība un plašā uzvedības klāsts, ko tā var ietvert, bet arī jānosaka, kā vislabāk nodrošināt aprūpi, nepārkāpjot un neradot nevajadzīgu stresu.
Tas ir smalks līdzsvarošanas akts, kas, maigi sakot, nav viegls. Tomēr, ja tas tiek izdarīts pareizi, tas nodrošina vislabākās iespējas attīstīties šizofrēnijas slimniekam.
Kas ir šizofrēnija?
Ja esat aprūpētājs kādam ar šizofrēniju, jūs, iespējams, jau esat iepazinies ar šīs garīgās slimības pazīmēm un simptomiem, kā parādīts zemāk.
Šizofrēnijas diagnoze prasa, lai vismaz viena mēneša laikā būtu izpildīti divi vai vairāki no šiem kritērijiem, no kuriem vismaz vienam no tiem jābūt pirmajiem trim saraksta simptomiem:
- maldiem
- halucinācijas
- neorganizēta runa
- rupji neorganizēta vai katatoniska uzvedība
- negatīvi simptomi, piemēram, samazināta emocionālā izpausme
Turklāt ievērojamā laika posmā jābūt traucējumiem darbā, starppersonu attiecībās vai pašaprūpē.
Tāpat slimības pazīmēm jābūt ilgstošām vismaz sešus mēnešus, un tajās jābūt vismaz viena mēneša simptomiem, kas atbilst iepriekš uzskaitītajiem.
Lai diagnosticētu šizofrēniju, ir jāizslēdz arī citas slimības kā tādu simptomu cēlonis kā šizoafektīvie traucējumi, bipolāri traucējumi, depresijas traucējumi ar psihotiskām pazīmēm, vielu lietošana, cits veselības stāvoklis vai autisma spektrs vai komunikācijas traucējumi .
Šizofrēnijas sekas
Papildus diagnostikas kritērijiem personai ar šizofrēniju parādīsies vairākas slimības pazīmes, kas ietekmē viņu ikdienas dzīvi. Tie ietver sekojošo:
- neatbilstoši reaģēt uz situācijām (piemēram, smieties par skumjām ziņām)
- miega modeļi, kas ir traucēti
- dusmas, trauksme, depresija vai fobijas
- sajūta, ka esi atvienots no sevis
- sajūta, ka apkārt esošās lietas nav īstas
- valodas, atmiņas un izpildfunkcijas problēmas
- nespēja redzēt, ka simptomus izraisa slimība
- nespēja pareizi interpretēt sociālās situācijas
- kļūst naidīgs vai agresīvs pret citiem
Nepieciešamība pēc zināšanām
Kā aprūpētājs, jo vairāk jūs zināt par šizofrēniju, jo labāk būsit gatavs palīdzēt savam ģimenes loceklim. Veiciet savu ieguldījumu, uzzinot par simptomiem, ārstēšanu, prognozēm un citām detaļām, lai jūs būtu labāk sagatavojušies būt efektīvi šajā lomā.
Ikdienas pamatvajadzības
Šizofrēnijas slimniekam var būt nepieciešama palīdzība ikdienas ikdienas uzdevumu veikšanā, un kā aprūpētājam ir daļa no jūsu pienākuma palīdzēt organizēt šos uzdevumus. Ja jūs, protams, neesat organizēts cilvēks vai jau cīnāties ar savu ikdienas dzīvi, varat apsvērt, vai aprūpētāja loma jums ir piemērota.
Jums, iespējams, būs jāpalīdz tādās lietās kā tikšanās plānošana, pārvietošanās uz tikšanos, rutīnas un paredzamas vides izveidošana un reālu mērķu noteikšana.
Ārstēšana
Persona ar šizofrēniju, visticamāk, lietos recepšu medikamentus un, iespējams, saņems terapiju. Jums kā aprūpētājam ir arī uzdevumi, kas saistīti ar šīm jomām.
Medikamenti
Daži no uzdevumiem, ar kuriem jūs varētu saskarties, ir šādi:
- zāļu uzņemšana
- zāļu lietošanas uzraudzība
- novērojot blakusparādības un pievēršot tām ārsta vai psihiatra uzmanību, lai zāles varētu mainīt vai pievienot citas zāles, lai novērstu blakusparādības
- mudinot personu ar šizofrēniju regulāri lietot medikamentus
- izmantojot zāļu kalendāru, lai sekotu lietošanai
- mudinot lietot tableti vai taimeri
- palīdzot ar ilgstošas darbības injicējamiem medikamentiem
- sekojot iespējamai zāļu mijiedarbībai
- lietoto zāļu un piedevu saraksta uzturēšana
- nodrošinot, ka alkohols un narkotikas netiek sajaukti ar medikamentiem
- saglabājot zāļu žurnālu, lai jūs varētu redzēt, kas darbojas
Terapija
Persona ar šizofrēniju var arī apmeklēt terapiju, lai pārvaldītu simptomus. Piemēri var ietvert kognitīvi-uzvedības terapiju, grupas terapiju, dzīves prasmju apmācību vai sociālo prasmju apmācību. Jūsu kā aprūpētāja loma varētu būt palīdzēt personai nokļūt terapijā, nodrošināt terapijas turpināšanu vai palīdzēt mājas darbos.
Sociālais atbalsts
Viena no kritiskās mīklas daļām, rūpējoties par šizofrēnijas slimnieku, ir nodrošināt, lai gan jums, gan otrai personai būtu atbilstošs sociālais atbalsts.
Sociālais atbalsts personai ar šizofrēniju
Zemāk ir minēti daži sociālie atbalsti, par kuriem jūs kā aprūpētājs, iespējams, vēlēsities pārliecināties, vai esat šizofrēnijas slimniekam. Ir svarīgi apzināties, ka to visu nevar izdarīt pats un ka jums būs nepieciešama rezerves palīdzība, lai veiktu tādas lietas kā personas vadīšana uz tikšanām, aizvešana uz kino vai apmeklēšana vai maltīšu atnese.
- atelpas aprūpe (jautājiet ārstam vai gadījuma darbiniekam nosūtījumus)
- draugi / ģimene, kas piedāvājušies palīdzēt
- nolīgt koordinatoru (piemēram, maksāt kādam 100 USD mēnesī, lai pavadītu 5 stundas, lai izveidotu atbalsta sistēmu savam mīļotajam)
- citi atbalsta avoti (piemēram, patversmes darbinieki, istabas biedri, lietu vadītāji, garīdznieki)
Sociālais atbalsts aprūpētājam
Neaizmirstiet par sevis uzturēšanu! Tas var būt fiziski un emocionāli nogurdinošs, rūpējoties par cilvēku ar šizofrēniju. Jo vairāk atbalsta pats sev, jo labāk varēsi sniegt izcilu aprūpi. Zemāk ir dažas idejas:
- pievienojieties atbalsta grupai ar citiem cilvēkiem, kuri arī ir aprūpētāji
- sazinieties ar Nacionālo psihisko slimību aliansi, lai uzzinātu par notiekošajām programmām, lai atbalstītu aprūpētājus ar garīgām slimībām
- Sazinieties ar anonīmiem šizofrēniķiem, lai uzzinātu resursus draugiem / ģimenei
- runājiet ar draugiem, ģimeni, garīdzniekiem vai terapeitu, ja jūtaties izdedzis
Pašapkalpošanās
Labas pašapkalpošanās praktizēšana ir svarīga gan šizofrēnijas slimniekam, gan aprūpētājam. Tas nenozīmē tikai burbuļvannu uzņemšanu; tas nozīmē darīt pamata lietas, lai nodrošinātu, ka jūsu labklājība ir prioritāte. Daži piemēri:
- katru dienu vismaz 30 minūtes vingrojot
- ēst veselīgu, sabalansētu uzturu
- alkohola vai narkotiku ļaunprātīga izmantošana
- izmantojot relaksācijas paņēmienus
- pavadīt laiku kopā ar draugiem
- pietiekami gulēt
- iesaistoties patīkamās aktivitātēs
- izmantojot uzmanības vai elpošanas paņēmienus
- saglabāt humora izjūtu
Atcerieties, ka šī slimība jums abiem radīs emocionālu izjūtu attiecībā uz neapmierinātību, dusmām, bailēm, vainu vai bezpalīdzību.
Vienmēr vispirms pārliecinieties, vai esat apmierinājis savas vajadzības, un pieņemiet negatīvās izjūtas, kas jums rodas, lai atrastu veidus, kā tikt galā, nevis ignorēt problēmu.
Krīzes plāns
Vai jums ir plāns, kā rīkoties krīzes situācijā? Pirmkārt, kas jāzina, ir recidīva pazīmes, piemēram, miega traucējumi, sociālā atturēšanās, personīgās higiēnas trūkums, paranoja, naidīgums, halucinācijas utt.
Kā šizofrēnijas slimnieka aprūpētājam ir svarīgi zināt, kā rīkoties krīzes laikā. Tālāk ir norādītas dažas galvenās lietas, kas jums vajadzētu būt:
- visa kontaktinformācija (ārsts, terapeits, slimnīca, ģimene un draugi, lai vajadzības gadījumā nodrošinātu bērnu aprūpi)
- plāns, kā tikt galā ar akūtu psihozi (saglabājiet mieru, apstipriniet pamatbailes, nestrīdieties par maldiem un maigi novirziet sarunas uz drošām tēmām)
- plāns, kā saņemt viņiem palīdzību (iesakiet vērsties pie ārsta par konkrētu simptomu, piemēram, bezmiegu, ja viņi ir izturīgi, ļaujiet viņiem izvēlēties, kuru speciālistu redzēt, lai viņi justos labāk kontrolēti)
Atcerieties, ka kā aprūpētājam jūsu uzdevums ir aizstāvēt savu ģimenes locekli pat tad, ja viņi varētu vērsties pret jums. Jums jāpalīdz ārstam izprast situāciju un uzturēt savienojumu ar ārstēšanas plānu. Bez jūsu palīdzības jūsu mīļais cilvēks, iespējams, nespēs pārvaldīt tādus pamatuzdevumus kā ēšana, ģērbšanās un patvēruma atrašana krīzes laikā. Atcerieties, ka jo ātrāk jūs varat saņemt viņiem palīdzību, jo labāk viņiem būs.
Galvenokārt pārliecinieties, ka ar personu pārrunājat ārkārtas palīdzības plānu, kad viņa nav nonākusi krīzē. Tas palīdzēs mazināt draudu sajūtu, kad jūs patiešām nonākat situācijā.
Visbeidzot, saglabājiet simptomu dienasgrāmatu, lai jūs varētu ātri pateikt, kad lietas ir mainījušās un var būt sākusies recidīvs.
Prasmes tikt galā / Pašpalīdzība
Jo vairāk cilvēks, kurš slimo ar šizofrēniju, var darīt pats sev, jo labāk viņiem klāsies attiecībā uz pašnovērtējumu un cerību uz nākotni.
Šī iemesla dēļ jums kā aprūpētājam jāmudina izmantot pārvarēšanas prasmes un pašpalīdzības stratēģijas dzīves jomās, kuras skārusi slimība. Piemēram, jūs varētu palīdzēt savam ģimenes loceklim izvirzīt reālistiskus mērķus, kas mudina rīkoties un tiekties pēc panākumiem dzīvē, vienlaikus mazinot zināmu stresu šim indivīdam.
Tādā veidā jūs palīdzat dot iespēju cilvēkiem ar šizofrēniju, palīdzot viņiem darīt visu, ko viņi spēj.
Nodarbošanās ar Stigmu
Kā ģimenes aprūpētājs jūs varētu uztraukties arī par stigmatizāciju, ar kuru var saskarties šizofrēnijas personas uzvedības dēļ. Jūs pat varētu justies kārdinājumā slēpt viņu slimību; tomēr tas tikai pastiprinās aizspriedumus. Tā vietā mēģiniet pieņemt viņu slimību, vienlaikus strādājot arī pie tā, lai viņi dzīvotu pēc iespējas labāk.
Dzīves kārtība
Šizofrēnijas slimniekam ir nepieciešama stabila dzīvesvieta. Izlemšana, kur tas notiks, ir atkarīgs no tā, cik labi viņi var par sevi rūpēties un cik nepieciešama uzraudzība.
Dzīve kopā ar aprūpētāju bieži ir labākais risinājums, ja tas ir iespējams, ja vien personai nav nopietnu problēmu, kurām nepieciešama stingrāka vide, piemēram, vielu lietošana, atteikšanās no medikamentiem vai citas uzvedības problēmas. Ja jūsu mājās ir citi cilvēki, ir svarīgi arī apsvērt ietekmi uz viņiem, īpaši maziem bērniem.
Citas iespējas ietver ārstniecības iestādi vai diennakts aprūpes iestādi, grupas māju vai uzraudzītu dzīvokli.
Vārds no Verywell
Ja esat aprūpētājs personai ar šizofrēniju, ir svarīgi panākt līdzsvaru starp vislabākās aprūpes nodrošināšanu un sevis nenodedzināšanu. Ja atklājat, ka jūs cenšaties sniegt palīdzību, sazinieties ar aprūpes komandu un lūdziet nodošanu atbalstam.
Lai gan var būt vilinoši mēģināt visu izdarīt pats, uzņemtā loma ir saistīta ar lielu slodzi, un galu galā jums būs nepieciešams atbalsts. Vismaz mēģiniet pievienoties grupai, kas var piedāvāt jums atbalstu un ar kuru jūs varat pārrunāt problēmas un atrast risinājumus.
Visbeidzot, ņemiet vērā, ka jūsu kā aprūpētāja loma ir ārkārtīgi svarīga personai ar šizofrēniju. Ļoti tiešā nozīmē jūs varat būt vienīgais, kurš pasargā šo cilvēku no bezdarba, bezpajumtniecības un citām slimības negatīvām sekām.
Jums vajadzētu lepoties ar paveikto darbu un atzīt, cik tas ir kritiski svarīgs. Nekad nenovērtējiet par zemu to atšķirību, ko jūs darāt šim cilvēkam, un to, cik daudz jūsu dzīve ir ietekmējusi jūsu palīdzība.