Griešana ir sava veida kaitējums, kurā pusaudži apzināti sevi sagriež vai saskrāpē ar nažiem, skuvekļa asmeņiem vai citiem asiem priekšmetiem, bet ne ar nolūku mēģināt izdarīt pašnāvību.
Cita uzvedība, kas kaitē sev, var ietvert galvas dauzīšanu, zīmola veidošanu vai ādas dedzināšanu, zāļu pārdozēšanu un žņaugšanu.
Šī uzvedība ir biežāka, nekā jūs domājat, un tiek lēsts, ka 6,4% līdz 30,8% pusaudžu atzīst, ka mēģina nodarīt sev pāri.
Kāpēc tīņi sagriež paši
Vecākiem un pediatriem bieži ir grūti saprast, kāpēc pusaudži sagriež vai dara citas lietas, lai sev nodarītu pāri. Nav pārsteidzoši, ka griešana ir sarežģīta uzvedības problēma un bieži vien ir saistīta ar dažādiem psihiskiem traucējumiem, tostarp depresiju, trauksmi un ēšanas traucējumiem. Pusaudžiem, kuri sevi sagriež, visticamāk, ir draugi, kuri sevi sagriež, zems pašnovērtējums , ļaunprātīgas izmantošanas vēsture un / vai domas par pašnāvību.
Lai gan dažreiz to uzskata par uzvedību, kas prasa uzmanību, griešana ir veids, kā bērni var atbrīvot spriedzi, mazināt skumjas vai dusmas vai novērst uzmanību no viņu problēmām.
Protams, jebkurš atvieglojums ir tikai īslaicīgs. Kaut arī dažiem pusaudžiem, kuri griež, iespējams, ir draugs, kurš griež vai varbūt ir lasījis par to vai redzējis to televizorā, lielākā daļa bērnu, kuri sāk griezt, saka, ka viņus nav ietekmējis neviens vai nekas cits, un viņi paši izdomāja.
Griešanas pazīmes
Griešana ir visizplatītākā pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, īpaši pusaudžu meiteņu vidū, un tā bieži sākas apmēram 12-14 gadu vecumā.
Pusaudžus, kuri sevi sagriež, parasti raksturo kā impulsīvus. Daži no tiem tiek raksturoti arī kā pārsniegtie.
Runājot par brīdinājuma zīmēm un sarkanajiem karodziņiem, jūsu pusaudzis var samazināt, ja viņa:
- Vienmēr nēsā kreklus ar garām piedurknēm vai garas bikses (pat ja ir silts laiks), lai aizsegtu jaunas griešanas pēdas vai vecākas rētas uz rokām, plaukstas locītavām vai augšstilbiem (tās ir kopīgas ķermeņa vietas, kur notiek griešana).
- Parasti vēderā, kājās, plaukstas locītavās vai rokās ir aizdomīgi griezumi, skrāpējumi vai apdegumi
- Attīstās depresijas, trauksmes vai alkohola lietošanas simptomi
- Ir grūtības kontrolēt emocijas (piemēram, ja jūsu pusaudzis nezina, kā izturēties pret sevi, kad jūtas skumji vai dusmīgi)
Ja jūs domājat, ka jūsu bērns griež, jautājiet viņam par to maigi. Ja atbilde ir apstiprinoša, ir svarīgi nepazust vai pārmērīgi reaģēt. Jūs nevēlaties, lai viņi justos slikti, to darot. Paturiet prātā, ka griešana bieži ir simptoms lielākai problēmai, un jūs kā vecāki varat palīdzēt savam bērnam noskaidrot pamatcēloņu, meklējot profesionālu palīdzību (vairāk par to zemāk).
Ārstēšana
Ir ļoti svarīgi nekavējoties meklēt ārstēšanu savam pusaudzim, ja viņa griežas, lai palīdzētu ārstēt visas psihiatriskās problēmas, piemēram, depresiju vai trauksmi, un novērstu griešanu no slikta ieraduma. Jo ilgāk pusaudzis sevi sagriež, jo grūtāk kļūst atteikties no ieraduma.
Griešana var radīt arī vairāk problēmu vēlāk dzīvē. Patiesībā S.A.F.E. Ārstēšanas programma Alternatives (Self Abuse beidzot beidzas) apraksta griešanu kā "galu galā bīstamu un veltīgu pārvarēšanas stratēģiju, kas traucē tuvībai, produktivitātei un laimei".
Šie ir daži ārstēšanas veidi, kas var palīdzēt jūsu pusaudzim atmest griešanu un iemācīties veselīgākas pārvarēšanas stratēģijas.
Psihoterapija
Pusaudžiem, kuri griežas, jānovērtē un jāārstē konsultantiem vai psihologiem, kuriem ir pieredze pusaudžu ārstēšanā ar šo konkrēto stāvokli. Šāda veida profesionāļi ir kvalificēti sarunu terapijā un var nodrošināt drošu, nevērtējošu telpu, kurā jūsu pusaudzis var atklāti runāt par problēmām, ar kurām viņa saskaras.
Atcerieties, ka dažreiz pusaudzim var būt grūti pilnībā atvērties vecākiem, tāpēc jūsu bērnam varētu būt vieglāk sarunāties ar cilvēku, kurš tiek svītrots no ikdienas dzīves.
Psihiatrija
Bērnu psihiatra (medicīnas ārsta, kurš var izrakstīt zāles) novērtējums varētu būt arī laba ideja turpmākajām ārstēšanas idejām, kas vajadzības gadījumā varētu ietvert antidepresantus.
Ārstniecības centrs
Jūs varētu meklēt ārstniecības centru savā apkārtnē, kas specializējas griešanā. Ārstniecības centra nosaukums var ietvert frāzes "sevis kaitēšana", "sevis ievainošana" vai "sevis samaitāšana".
Atbalsta grupa
Jūsu pusaudzis, iespējams, atradīs palīdzību, pievienojoties paškaitējuma atbalsta grupai. Tikšanās ar citiem, kas sagriež, varētu palīdzēt viņai justies mazāk vienai un palīdzēt viņai uzzināt, kā citi veiksmīgi pārstājuši sevi sagriezt.
Griešanas ārstēšana, visticamāk, būs vērsta uz to, lai palīdzētu pusaudzim attīstīt veselīgākus pārvarēšanas mehānismus, saskaroties ar dusmām, stresu vai skumjām. Tas arī palīdzēs uzlabot pusaudža pašcieņu, palīdzēs pārvaldīt visas psihiatriskās problēmas un palīdzēs pārliecināties, ka pusaudzim nav domas par pašnāvību.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.