Anonīmie pārtikas atkarīgie (FAA) ir cilvēku kopiena, kas pulcējas kopā, lai saņemtu atbalstu un iedrošinājumu, strādājot, lai atveseļotos no pārtikas atkarības. Locekļi apņemas dalīties savā pieredzē, atbalstīt citus un sniegt cerību citiem biedriem.
Saskaņā ar viņu vietni FAA organizācija un tās locekļi uzskata, ka pārtikas atkarība ir “bioķīmisks traucējums, kas rodas šūnu līmenī un tāpēc to nevar izārstēt tikai ar gribasspēku vai terapiju.” FAA galvenais mērķis ir saglabāt atturību. un palīdzēt citiem pārtikas atkarīgajiem panākt atturību.
FAA pieeja, kas dibināta 1987. gadā, balstās uz anonīmo alkoholiķu divpadsmit soļiem (AA), kas koncentrējas uz fiziskiem, emocionāliem un garīgiem elementiem. Izmantojot divpadsmit soļus, FAA uzskata, ka jūs varat pārvaldīt pārtikas atkarību, atturoties no pārtikas vai izslēdzot no tā. Viņi arī lūdz dalībniekus ievērot īpašu pārtikas plānu un izpildīt programmas Divpadsmit soļus.
Atšķirības starp pārmērīgu ēšanu un pārēšanāsKā piekļūt anonīmiem pārtikas atkarīgajiem
Sanāksmes ir FAA pamats. Šajā laikā dalībnieki dalās, atbalsta un uzzina par pārtikas atkarību un to, kā tā ietekmē viņu dzīvi.
FAA piedāvā sanāksmes šādos formātos:
Seju pret seju
Klātienes sesijas notiek vairākās valstīs un citās valstīs. Lai atrastu klātienes sapulces vietu netālu no jums, apmeklējiet sapulces atrašanās vietas lapu viņu vietnē.
Virtuālās sapulces
Virtuālās video sapulces ir patīkamas, izmantojot FAA lietotni. Lietotni varat lejupielādēt savā datorā vai mobilajā ierīcē. Šīs tikšanās ir domātas cilvēkiem, kuri vēlas atgūties no pārtikas atkarības. FAA virtuālās sanāksmes ir līdzīgas klātienes sanāksmēm. Mērķis ir izveidot kopienu, iepazīties un nodot ziņu jaunpienācējiem vai atgriezušajiem pārtikas atkarīgajiem.
Virtuālajās sanāksmēs apskatītās tēmas ietver FAA pakāpenisko pētījumu, izolācijas pārtraukšanu, atgūšanos vienu dienu pēc kārtas, FAA jaunpienācējus 1.-3. Soli un daudz ko citu. Lai piekļūtu šai platformai, apmeklējiet FAA virtuālo sapulču lapu.
Nosūtīt sapulces pa e-pastu
FAA cikla sanāksmes notiek tiešsaistē visu diennakti. Tā ir e-pasta sanāksme, kas atrodas Google grupu vietnē. Lai piekļūtu grupai, jums būs nepieciešama atļauja. Katru nedēļu tie aptver citu tēmu, un dalībnieki var atbildēt uz tēmu.
Tālruņa sanāksmes
Sapulces pa tālruni ir pieejamas ikvienam pasaulē. Tos organizē un vada neatkarīgas starpgrupas, grupas vai indivīdi. Sanāksmes tiek piedāvātas lielākajā daļā nedēļas dienu dažādos dienas laikos. Katrs tālruņa zvans aptver noteiktu tēmu. Dažas no pašreizējām tēmām ietver profilaksi un atveseļošanos no recidīva, FAA literatūru, kopīgu programmas darbību, 12 soļus, ēdienu dvēselei un individuālus soļus. FAA vietnes tālruņa sapulces lapā ir visa informācija par pieejamajām dienām, laikiem un tēmu, kas tiks apskatīta zvanā. Tajā ir norādīts arī tālruņa numurs un instrukcijas, kā piezvanīt.
FAA rīko arī īpašus pasākumus un konvencijas. Piemēram, visiem dalībniekiem ir pieejamas Marathon Phone Meetings, kas ilgst vairākas stundas. Parasti šie pasākumi notiek tādās svētku dienās kā Ziemassvētki un citas noteiktas dienas. Sapulces pa tālruni ir pieejamas no ASV un citām valstīm.
Kā atrast atbalsta grupas sanāksmi netālu no jumsKā darbojas anonīmi pārtikas atkarīgie?
FAA pamatā ir divpadsmit soļu stipendija, kas mudina atgūties no pārtikas atkarības vienu dienu pa reizei. Viņi nav saistīti ar ārstniecības iestādēm, īpašām diētas vai svara zaudēšanas programmām vai reliģiskām organizācijām.
Saskaņā ar FAA vietni, pārtikas atkarība “izpaužas nekontrolētā tieksmē pēc pārmērīgas pārtikas, kas rodas pēc rafinētu ogļhidrātu, galvenokārt cukura un miltu vielu uzņemšanas, kas ātri tiek metabolizētas un asinīs pārvērstas par cukuru. Šo nekontrolējamo vēlmju dēļ pārtikas atkarīgā dzīves kvalitāte pasliktinās, kad viņš vai viņa ēd cukuru, miltus vai kviešus. Tas var pasliktināties fiziski, emocionāli, sociāli un / vai garīgi. ”
Paturot to prātā, viņi saka, ka atkarība no pārtikas ietilpst četrās simptomu kategorijās, ieskaitot fizisko, emocionālo, sociālo, garīgo. Lai apspriestu šos simptomus un veidus, kā atgūt, tiek izmantoti sapulces laiki.
Papildus sapulcēm FAA nodrošina biedriem atveseļošanās rīkus, kas paredzēti sanāksmju papildināšanai. Tie ietver atturēšanos, FAA pārtikas plānu, sponsorēšanu, FAA pakalpojumu iespējas FAA Divpadsmit soļi, FAA Divpadsmit tradīcijas un FAA solījumu.
- Atturība: Viens no galvenajiem rīkiem ir atturēšanās. FAA iesaka biedriem izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur cukuru, miltus vai kviešus.
- FAA pārtikas plāns: Lai palīdzētu biedriem ar atturību, FAA piedāvā pārtikas plānu, kas izstrādāts kā ceļvedis atkarībai no pārtikas. Viņi apgalvo, ka tas nav domāts kā diēta, bet gan dzīvesveida maiņa, kas darbojas kopā ar dalības atbalstu un ievērojot FAA pasākumus, lai atgūtu. Šis pārtikas plāns ir ļoti strukturēts, un tajā locekļi tiek aicināti izslēgt dažus pārtikas produktus. Tas arī iesaka nosvērt un izmērīt visu pārtiku. Šīs vadlīnijas var izraisīt cilvēku ar ēšanas traucējumiem. Pirms sākat šo pārtikas plānu, noteikti konsultējieties ar ārstu vai garīgās veselības ekspertu.
- Sponsorēšana: FAA lūdz atveseļojušos pārtikas atkarīgos kļūt par cita pārtikas atkarīgā vai sponsa sponsoriem. Sponsori jaunpienācējiem palīdz apgūt programmu, izprast ēdienu plānu un sniedz atbalstu un iedrošinājumu.
- Apkalpošana: Kalpošana grupai var notikt ar brīvprātīgo saistībām dažādās FAA valdēs vai komitejās.
- FAA divpadsmit soļi: FAA locekļiem tiek lūgts strādāt ar FAA soļiem līdz atkopšanai, izmantojot 12 soļus.
- FAA divpadsmit tradīcijas: Tās ir tradīcijas, kas vada biedru attiecības gan sadraudzībā, gan ārpus tās.
- FAA solījumi: Šis solījumu saraksts ir pamats sapulcēm un personīgai atveseļošanai.
Anonīmo pārtikas atkarīgo iespējamās kļūmes
FAA nav piemērots visiem. Pirms apmeklējat sapulci, ir svarīgi izlasīt visu materiālu tiešsaistē. Tā kā sanāksmes vada brīvprātīgais, nevienam, kam nepieciešama augstāka līmeņa aprūpe, nav pietiekama atbalsta, kā jūs to varētu atrast garīgās veselības terapeita vadītajā atbalsta grupā.
FAA uzskata, ka pārtikas atkarību nevar ārstēt tikai ar gribasspēku vai terapiju. Ja jūs pašlaik esat terapijā ar garīgās veselības ekspertu, tas ir kaut kas, kas jums jāapspriež ar viņiem.
FAA ir balstīta uz divpadsmit soļu modeli, tāpēc runas par Dievu vai augstāku spēku ieaug sapulcēs. Programma paļaujas uz jūsu spēju grupas apstākļos apspriest personisko informāciju. Tas ir atkarīgs arī no sponsorēšanas spēka, kas, iespējams, nav veselīgas attiecības cilvēkiem, kuri ir līdzatkarīgi. Ja kāda no divpadsmit soļu modeļa daļām jums nav piemērota, programma var nedarboties.
Visbeidzot, stingrais FAA pārtikas plāns nav piemērots visiem. Ja Jums ir ēšanas traucējumi vai esat atveseļojies no ēšanas traucējumiem, pirms saistības ar FAA konsultējieties ar savu ārstu vai ārstēšanas komandu.
Kā saprast pārtikas atkarības fenomenu