Kad lielākā daļa cilvēku domā par atbalsta grupām, pirmās, kas ienāk prātā, varētu būt tādas grupas kā Anonīmi Alkoholiķi (AA). Bet pastāv daudzas citas grupas, kas palīdz cilvēkiem, kas nodarbojas ar dažādiem jautājumiem, tostarp nemierīgu pusaudžu audzināšanu.
Vecāku atbalsta grupa var sniegt mierinājumu un padomus no citiem, kas atrodas tajā pašā situācijā. Šīs grupas ir pieejamas lielākajā daļā kopienu, kā arī tiešsaistē.
Kā atbalsta grupas palīdz
Sākotnēji var būt grūti saprast jēgu piedalīties atbalsta grupā. Problēma ir pusaudzim, un kā vecākam ir izdevīga dalība šāda veida grupā?
Reti pusaudzim ir nopietna problēma, kas drīz negatīvi neietekmē arī vecāku. Jums ne tikai jāpacieš pusaudža uzvedības problēmas mājās, bet arī iespējams, ka jums ir darīšana ar sarežģītām sistēmām, piemēram, izglītības sistēmu, tiesību sistēmu un garīgās veselības sistēmu.
Vecāku atbalsta grupas ir izveidotas, lai nodrošinātu vidi, kurā vecāki var apmainīties ar informāciju, mazināt stresu un atrast veidus, kā tikt galā ar grūtībās nonākušiem pusaudžiem. Tas ir tāpat kā to, ka citi vecāki, kuri saprot, ko jūs pārdzīvojat, ir treneris, atbalsts, izglītība un rūpes par viņu.
Iemesli pievienoties vecāku atbalsta grupai
Ir vairāki iemesli, kāpēc jāapsver iespēja pievienoties vecāku atbalsta grupai jūsu reģionā vai tiešsaistē. Šeit ir daži no lielākajiem iemesliem, kāpēc jūs varētu apsvērt iespēju pievienoties tam:
- Jūs varēsiet runāt ar citiem vecākiem, kuri izprot jūsu pieredzēto problēmu, satricinājumu un šķēršļu veidus.
- Jūs varat iegūt cerības sajūtu no vecākiem, kuru pusaudži gūst panākumus.
- Jūs varat saņemt palīdzību ideju ģenerēšanā, kā reaģēt grūtā pusaudzī.
- Apmeklējot atbalsta grupu, jūs nodrošināsiet laiku, lai sakārtotu domas par pusaudzi un izstrādātu plānus, kā rīkoties pozitīvi.
- Jūs varat dzirdēt citu vecāku pieredzi par pusaudžu ārstēšanas programmām. Jūs varat iegūt informāciju par pakalpojumiem, kurus viņi uzskatījuši par noderīgiem.
- Jūs varat iegūt labāku skatījumu uz pusaudža situāciju.
- Jūs varētu uzzināt rīkus komunikācijas un vecāku prasmju uzlabošanai.
- Jūs varat saņemt nosūtījumus pie terapeitiem vai ambulatorās programmas jūsu apkārtnē, kuras citi vecāki zina par efektīvu.
- No vecākiem, kuri nodarbojas ar līdzīgām problēmām, varat saņemt atsauksmes par to, vai jūs pārmērīgi vai nepietiekami reaģējat uz pusaudžu problēmām.
- Jūs, iespējams, atradīsit mierinājumu faktā, ka neesat viens.
- Jūs varat izvairīties no kļūdām ar pusaudzi, klausoties, ko citi vecāki ir izmēģinājuši, kas nedarbojās.
- Jūs varat palīdzēt citiem vecākiem, daloties savās domās, pieredzē un padomos.
- Grupa var kopīgot informāciju par grāmatām, vietnēm un citiem noderīgiem vecāku resursiem.
- Jūs varat saņemt palīdzību no citiem, strādājot ar pusaudžu krīzi.
- Pastāv labas izredzes, ka jūs varētu atrast iespēju saglabāt savu humora izjūtu. Lai arī daudzas lietas, kas saistītas ar grūtībās nonākušiem pusaudžiem, ir riskantas, tomēr var būt dažas dumjš lietas, par kurām arī jūs vienlaikus varat pasmieties.
- Izvelciet neērtās sajūtas, kas rodas, saskaroties ar sarežģītu pusaudzi ar vecākiem, kuri netiesās un, iespējams, varēs sniegt padomu.
- Neitralizējiet visas bailes, ka jūsu vaina ir jūsu pusaudzis, uztraucoties ar citiem vecākiem, kuri risina tās pašas problēmas.
Kā atrast vecāku atbalsta grupu
Dažas grupas ir strukturētākas nekā citas; daži vairāk koncentrējas uz vecāku izglītību, bet citi galvenokārt uz atbalsta sniegšanu un saņemšanu. Apsveriet savas vajadzības, pirms meklējat grupu.
Šeit ir daži veidi, kā atrast grupu:
- Tiešsaistē meklējiet grupu sarakstu savā reģionā.
- Meklējiet tiešsaistes atbalsta grupas, kas var jūs savienot ar vecākiem, kuri, iespējams, nodarbojas arī ar līdzīgiem jautājumiem, piemēram, skolas kavēšanu vai vielu ļaunprātīgu izmantošanu.
- Lūdziet ieteikumus no profesionāļiem, kuri strādā ar pusaudžiem.
- Lai uzzinātu kopienas atbalsta grupas, sazinieties ar jūsu reģiona medicīnas un garīgās veselības iestādēm.
- Izpētiet vecāku atbalsta grupas visā valstī, piemēram, ToughLove un tāpēc, ka es jūs mīlu (BILY).
- Jautājiet pusaudža ārstam nosūtījumu uz atbalsta grupu.