Kas ir problēma?

Pašreizējā problēma ir sākotnējs simptoms, kas liek personai meklēt profesionālu palīdzību no ārsta, terapeita vai cita garīgās veselības sniedzēja. Lai gan ir normāli piedzīvot garīgās veselības augšupvērstās un lejupslīdes, iespējams, ka jums ir nepieciešams papildu atbalsts konkrētam simptomam vai simptomu kopumam. Šī problēma ir aktuāla problēma, ar kuru jūs dalīsities ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Pacientam šī problēma ir iemesls, kāpēc meklējat profesionālu palīdzību. Jūsu veselības aprūpes sniedzējam problēma ir viena sākotnējā informācija, ko viņi izmantos novērtēšanai. Tā kā šī problēma bieži ir galvenā ieejas un aptaujas sadaļa, kurā garīgās veselības speciālisti uzraksta un saglabā savu medicīnisko dokumentāciju.

Apspriežot primārās problēmas ar terapeitu sākotnējās pacienta intervijas laikā, jūs paskaidrosit savus simptomus, un veselības aprūpes sniedzējs jūs tālāk novērtēs, lai noteiktu diagnozi.

Simptomi

Daži ar garīgo veselību saistītie simptomi, kuru dēļ persona var meklēt palīdzību no ārsta vai terapeita, var ietvert, bet neaprobežojas ar:

Trauksme
Depresija
Noskaņojums mainās
Problēmas ar nokrišanu vai miegu
Garastāvokļa maiņas
Sociālā atsaukšanās
Ēšanas paradumu izmaiņas
Dusmu sajūta
Negatīvas domas
Apjukusi domāšana
Uzbudināmība
Intereses zudums
Nogurums vai maz enerģijas
Koncentrēšanās grūtības
Maldi
Halucinācijas
Vielu lietošana
Stress
Problēmas tikt galā
Baiļu sajūtas
Sliktas atzīmes
Slikts darba sniegums
Liekas raizes
Domas par pašnāvību vai paškaitējumu

Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.

Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.

Diagnoze

Pirms norunājat vizīti pie ārsta vai terapeita, iespējams, jums jau ir ideja par simptomu nozīmi. Kaut arī jūsu pašdiagnostika var sniegt dažas norādes, jūsu pakalpojumu sniedzējam ir jāizvērtē jūsu simptomi un jānosaka, kas tos var izraisīt.

Jūsu pašu aprakstītā problēma, kas jūs motivēja meklēt palīdzību, var sniegt vērtīgu ieskatu jūsu pakalpojumu sniedzējam, taču tas vien nenosaka diagnozi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs izmantos uzrādīto problēmu kā izejas punktu, lai padziļinātu jūsu pieredzi un simptomus.

Lai nonāktu pie pareizas diagnozes, pakalpojumu sniedzējam būs nepieciešama papildu informācija, ko jūs sniedzat izteiktu atbilžu, rakstisku paskaidrojumu un / vai medicīnisku testu veidā.
Fizisko eksāmenu, laboratorijas testus un medicīnisko vēsturi var izmantot arī, lai palīdzētu izslēgt visus pamatslimības apstākļus, kas varētu veicināt jūsu simptomus.

Jūsu ārsts vai terapeits uzdos jautājumus par simptomu veidu, ar kuru jūs saskaras, cik ilgi šie simptomi ir bijuši, un par simptomu ietekmi uz jūsu dzīvi.

Cēloņi

Nav viena faktora, kas izraisa garīgās veselības problēmas. Garīgās veselības cēloņi, kas rada problēmas, bieži ir atkarīgi no pašas problēmas rakstura. Daži no iespējamiem cēloņiem ir:

Situācijas faktori, piemēram, stress vai trauma
Iepriekšējā pieredze, tostarp vardarbība, trauma vai nolaidība
Spēja tikt galā ar spējām un stresa pārvarēšana
Bioloģiskie faktori, piemēram, ģenētika un smadzeņu ķīmija
Ģimenes vēsture
Medicīniskais stāvoklis
Vielu lietošana
Vides faktori, piemēram, nepietiekams uzturs vai toksīnu iedarbība
Sociālā atbalsta trūkums vai sliktas kvalitātes sociālie sakari

Veidi

Pastāv vairāki garīgās veselības apstākļi, kas var veicināt problēmu parādīšanos, kas liek cilvēkiem meklēt palīdzību. Lai diagnosticētu dažādus garīgos apstākļus, ārsti un terapeiti bieži izmanto kritērijus, kas noteikti Amerikas Psihiatru asociācijas (APA) publicētajā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5).

Daži garīgo stāvokļu veidi, kas var izraisīt simptomus:

Neiroloģiskās attīstības traucējumi
Bipolāri un saistīti traucējumi
Trauksmes traucējumi
Traumas un ar stresu saistīti traucējumi
Disociatīvie traucējumi
Somatiskie simptomi un saistītie traucējumi
Barošanas un ēšanas traucējumi
Miega un nomoda traucējumi
Traucējoši, impulsu kontroles un uzvedības traucējumi
Depresīvi traucējumi
Ar vielām saistīti un atkarības traucējumi
Neirokognitīvie traucējumi
Šizofrēnijas spektrs un citi psihotiski traucējumi
Obsesīvi-kompulsīvi un saistīti traucējumi
Personības traucējumi

DSM-5 arī iezīmē funkcijas, kuras var izmantot, lai novērtētu simptomu smagumu, lai gan katra no tām atšķiras atkarībā no stāvokļa. Šīs funkcijas var ietvert simptomu skaitu, distresa līmeni vai traucējumu pakāpi, ko simptomi izraisa.

Ārstēšana

Lai gan šī problēma, kas liek meklēt palīdzību no profesionāļa, var būt viens no plašākas pamata diagnozes simptomiem, bieži vien tas ir distresa punkts, kas tajā laikā visvairāk satrauc vai traucē. Bieži vien problēmas radīšana lielā mērā ietekmē jūsu dzīvi. Tas var ietekmēt jūsu spēju darboties darbā, skolā un attiecībās. Daudzos gadījumos tas var traucēt ikdienas darbus un apgrūtināt pašapkalpošanos.

Jūsu galvenajiem simptomiem var būt arī viļņošanās efekts, kas veicina arī citas problēmas. Piemēram, miega problēmas var izraisīt garastāvokļa izmaiņas, nogurumu, aizkaitināmību un paaugstinātu stresu.

Šo iemeslu dēļ ir svarīgi meklēt palīdzību problēmas risināšanai. Jūsu ārstēšana būs atkarīga no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu diagnozi un simptomu smagumu. Ārstēšana bieži ietver psihoterapiju, medikamentus vai šo divu kombināciju.

Psihoterapija

Garīgās veselības stāvokļu ārstēšanā tiek izmantotas daudzas dažādas psihoterapeitiskās pieejas. Dažas no šīm iespējām ietver:

Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
Dialektiskā uzvedības terapija (DBT)
Psihodinamiskā terapija
Iedarbības terapija
Starppersonu terapija
Acu kustību desensibilizācijas un pārstrādes terapija (EMDR)

Daži ārstēšanas veidi var būt piemērotāki noteiktiem apstākļiem. Piemēram, specifiskas fobijas bieži ārstē ar iedarbības terapiju. No otras puses, PTSS var labi reaģēt uz EMDR terapiju. Konsultējieties ar savu ārstu vai terapeitu par to, kura iespēja varētu būt vislabākā jūsu situācijai.

Medikamenti

Ārsts var izvēlēties atsevišķi izrakstīt zāles simptomu novēršanai vai nu pats, vai kopā ar psihoterapiju. Daži no garīgās veselības medikamentiem, kurus var izmantot jūsu pašreizējās problēmas ārstēšanai, ir šādi:

AntidepresantiTie ietver selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI), serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitorus (SNRI), tricikliskos antidepresantus, monoamīnoksidāzes inhibitorus (MAOI) un netipiskos antidepresantus.
Zāles pret trauksmi: Tie ietver benzodiazepīnus, piemēram, alprazolāmu, lorazepāmu un klonazepāmu.
Stimulatori: Šīs zāles var lietot tādu slimību ārstēšanai kā ADHD, un tās ir paredzētas, lai palielinātu modrību un uzmanību.
Antipsihotiskie līdzekļi: Šīs zāles lieto psihozes simptomu, piemēram, maldu un halucināciju, kā arī noteiktu garastāvokļa traucējumu ārstēšanai.
Garastāvokļa stabilizatori: Šīs zāles, piemēram, litiju, lieto, lai ārstētu garastāvokļa svārstības, kas saistītas ar tādiem apstākļiem kā bipolāri traucējumi.

Tikt galā

Papildus tam, ka redzat profesionālu simptomu ārstēšanu, ir arī lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā ar piedzīvoto. Dažas stratēģijas, kas var palīdzēt risināt dažādas problēmas, ir šādas:

Stresa vadība: Praktizē tādas stresa mazināšanas metodes kā uzmanība, vizualizācija, dziļa elpošana un progresējoša muskuļu relaksācija.
Vingrojiet: Regulāri fiziskie vingrinājumi ir saistīti ar labāku garīgo veselību. Tomēr tas var būt izaicinājums, tomēr, ja jūsu primārais simptoms ir nogurums, zema enerģijas patēriņš, depresija vai ja jums ir fizisks ierobežojums.
Sociālais atbalsts: Sociālie sakari ir saistīti ar labāku garīgo veselību. Sazināšanās ar draugiem un ģimeni, lai saņemtu atbalstu, var palīdzēt labāk tikt galā ar jūsu stāvokļa simptomiem.

Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar garīgās veselības stāvokļa simptomiem, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.

Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.