Iebiedēšana skolā var būt īpaša problēma bērniem ar sociālo trauksmi. Pirmais solis, lai palīdzētu vardarbīgam bērnam, ir uzzināt par iebiedēšanas sekām. Varbūt jūs esat redzējis izmaiņas bērna uzvedībā, kas jūs uztrauc, un jūs varētu domāt par šādām lietām:
- Kādas ir tūlītējas un ilglaicīgas iebiedēšanas sekas?
- Vai iebiedēšana pasliktinās jūsu bērna sociālo trauksmi?
- Ko jūs varat darīt, lai jūsu bērns tiktu galā?
Cik izplatīta ir iebiedēšana?
Iebiedēšana skolās un rotaļu laukumos ir kļuvusi arvien biežāka parādība. Vai kibernoziegumi, uzmākšanās skolā vai fiziska vardarbība skolas autobusā, daudzi bērni dzīvo bailēs.
Apmēram katrs piektais bērns tiks pakļauts vardarbībai no pamatskolas līdz vidusskolai. Ja jums ir sociāli noraizējies bērns, iebiedēšana var būt vēl izplatītāka.
Ļaunprātīgie izvēlas bērnus, kuriem ir grūtības sevi aizstāvēt. Dažreiz iebiedēšanas upuri pat var kļūt par varmākām.
Apmocīta bērna pazīmes
Kā jūs varat uzzināt, vai jūsu bērns, kuram ir sociāla trauksme, tiek terorizēts? Meklējiet tādas brīdinājuma zīmes kā:
- Izmaiņas vēlmē doties uz skolu
- Bojātas vai pazaudētas mantas
- Skumjas vai trauksme
- Fiziskās kaites
- Miega problēmas
Slēpta iebiedēšana un ilgtermiņa sekas
Lielākā daļa bērnu, kas tiek pakļauti vardarbībai, to nevienam nesaka. Jo īpaši vecāki zēni retāk ziņo par iebiedēšanu. Pievērsiet uzmanību izmaiņām bērna uzvedībā un emocijās, lai jūs varētu uzņemties slēpto iebiedēšanu.
Ilgstoša iebiedēšanas ietekme uz bērnu var ietvert problēmas ar pašcieņu un trauksmi. Ir svarīgi iejaukties savlaicīgi, ja jums ir aizdomas, ka notiek iebiedēšana.
Kāpēc iebiedētāji vēršas pret cilvēkiem, kuriem ir sociāla trauksme
Bērni, kuri ir sociāli noraizējušies, vairāku iemeslu dēļ kļūst par vardarbības objektu. Konkrēti, kausotāji mēdz mērķēt uz bērniem, kuriem ir šādas parādības:
- Ir daži draugi vai pavadiet daudz laika vienatnē
- Trūkst pašpārliecinātības
- Parādās neaizsargāti un ar zemu pašnovērtējumu
- Ir sliktas sociālās prasmes vai problēmas ar draudzības veidošanos
Bērni, kuriem ir maz draugu, nespēj sevi aizstāvēt, un tie, kuriem ir zema pašvērtības izjūta, var nestāvēt par sevi.
Iebiedēšana pasliktina sociālo trauksmi
Daži pētījumi tika veikti, lai izpētītu iebiedēšanas sekas, izmantojot grauzējus, piemēram, peles vai žurkas. Lai gan tas varētu izklausīties dīvaini, tiek uzskatīts, ka grauzējiem ir līdzīgas stresa reakcijas kā cilvēkiem, tāpēc šāda veida pētījumi ir nozīmīgi.
Vienā pētījumā peles 10 dienu laikā tika pakļautas "peļu iebiedēšanai" un tika pārbaudītas izmaiņas stresa izraisīto peles smadzenēs. Rezultāti parādīja, ka tika aktivizēts vazopresīna hormons, kas izraisīja smadzeņu receptoru palielināšanos, kas ir jutīgi pret sociālajiem stimuliem. Pēc stresa nomocītās peles turējās prom no visām pārējām, pat draudzīgajām, pelēm. Tas parāda, ka cilvēkiem var būt tāda pati reakcija: hroniskas iebiedēšanas var paaugstināt stresa hormonus, kas varētu izraisīt sociālās uzvedības samazināšanos.
Otrajā pētījumā žurkas tika pakļautas sociālam stresam, taču pirms vai pēc stresa tās tika vai nu izmitinātas kopā ar citu žurku, vai arī atsevišķi. Atzinumi parādīja, ka stresa izraisītās žurkas, kuras pirms un pēc bija sapārotas ar draugu, bija izturīgākas un labāk atveseļojās. Šis pētījums liecina, ka pat tikai viena drauga iegūšanai var būt aizsargājošs efekts, lai jūsu bērns izturētu iebiedēšanu.
Saistītā pētījumā ar cilvēkiem pētnieki atklāja:
- iebiedēšana pusaudža gados izraisa paaugstinātu sociālās trauksmes traucējumu simptomu risku
- zēni, kuriem ir sociāla trauksme, biežāk tiek pakļauti iebiedēšanai
- ziņošana par iebiedēšanu bērniem ar sociālo trauksmi var būt ārkārtīgi sarežģīta
Kā tikt galā ar iebiedēšanu
Lai gan var būt vilinoši uzņemt iebiedēšanas situāciju kopā ar bērnu savās rokās, jūs varat veikt dažus pasākumus, lai palīdzētu mazināt situāciju un aizsargāt savu bērnu.
- Esiet atvērts diskusijai par iebiedēšanu un nekritizējiet to, kā jūsu bērns līdz šim ir rīkojies ar situāciju.
- Informējiet sava bērna skolotāju un direktoru par iebiedēšanu. Pārliecinieties, ka jūsu bērnam skolā ir pieaugušais, kurš var pateikt, vai viņš tiek pakļauts vardarbībai.
- Mudiniet savu bērnu veidot draudzību skolā. Nosakiet drošas vietas, kuras viņa var apmeklēt ārpus skolas, ja jūtas apdraudēta, piemēram, bloķētu vecāku mājas.
- Ja jūsu bērna skolā vēl nav ieviesta iebiedēšanas novēršanas programma, varat ieteikt.
Vārds no Verywell
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns tiek terorizēts, uztveriet situāciju nopietni. Bērni ir neērti un kautrējas atzīt, ka tiek pakļauti vardarbībai, tāpēc jūsu atbalsts ir kritisks. Esiet mierīgs, runājiet ar skolu un dodiet bērnam prasmes tikt galā ar situāciju.