Diezgan bieži cilvēki ar garīgās veselības problēmām ir izturīgi pret ideju meklēt ārstēšanu. Robežas personības traucējumi (BPD) ir ļoti ārstējami, tomēr daudzi cilvēki ar BPD noliedz, ka viņiem būtu problēmas vai izvairītos no palīdzības saņemšanas.
Pārskats
Ir tik daudz iemeslu, ka cilvēki atsakās saņemt palīdzību. Daudzi baidās no stigmas, kas saistīta ar garīgās veselības problēmām. Citi uzskata, ka nevar atvēlēt laiku un / vai finanšu resursus, kas nepieciešami, lai iesaistītos terapijā.
Daži, iespējams, nevēlas atzīt, ka viņiem vispār ir problēmas, vai arī nedomā, ka ārstēšana viņiem noderēs (neskatoties uz skaidriem pretējiem pētījuma pierādījumiem; tagad mums ir vairākas efektīvas BPD ārstēšanas metodes un daudzi citi citi garīgās veselības apstākļi).
Jūs to nevarat piespiest
Neatkarīgi no iemesliem, būt mīļotam cilvēkam, kurš veic pašiznīcinošu rīcību, sāpina un manipulē ar citiem ar viņu uzliesmojumiem un nepastāvību un atsakās spert soļus pārmaiņu virzienā, var sagraut, sagraut un sāpīgi .
Šajā amatā daudzi mīļie uzskata, ka ir jādara kaut kas tāds, kas pārliecinās viņu mīļoto saņemt palīdzību šīs personas un viņu pašu labā.
Robežu noteikšana
Patiesībā ir tas, ka, ja tavs mīļais cilvēks ir pilngadīgs, tu nekontrolē, ko viņi dara vai nedara dienas beigās. Šis kontroles trūkums daudziem mīļotajiem cilvēkiem rada izmisuma un bezpalīdzības sajūtu, taču tas nav jādara.
Neatkarīgi no tā, vai BPD simptomi ir jūsu dzīvesbiedrs, bērns, vecāks, brālis vai māsa vai draugs, varat veikt darbības, lai noteiktu robežas jūsu attiecībās un uzlabotu dzīves kvalitāti, pat ja persona ar BPD nav gatava lai atzītu problēmu. Visu laiku jūs varat turpināt mudināt savu mīļoto meklēt profesionālu palīdzību.
Atbalstiet savu mīļoto un sevi
Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu mīļotā atveseļošanos, un daudzas no tām ietver savu robežu noteikšanu un tuvinieka ļaunprātīgas izturēšanās nepieļaušanu.
Ja uzskatāt, ka tuvinieks izturas pašiznīcinošā veidā vai ir pakļauts pašnāvības draudiem, neatstājiet viņu mierā. Zvaniet viņu ārstam, terapeutam vai 911.
Stratēģijas
Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt savam mīļotajam, bet arī pasargāt sevi:
- Skaidri norādiet uzvedības veidus, kurus nepanesat, koncentrējoties uz sevi. Jūs varētu teikt: "Ja jūs šobrīd nevarat runāt mierīgi / pārtraukt verbāli ļaunprātīgu izmantošanu, es izņemšu sevi no sarunas."
- Iesaistiet visu ģimeni diskusijā par robežu noteikšanu ar savu mīļoto. Ja persona, kurai ir BPD, ir nikns vai emocionāli nepastāvīgs ar kādu no jums, vienojieties par soļiem, kas jums būs šajā situācijā, piemēram, ejot ārā no istabas.
- Nepieļaujiet verbālu vardarbību vai fizisku vardarbību.Ja jūsu mīļais mēģina jums kaitēt, zvaniet policijai.
- Pievienojieties atbalsta grupām un meklējiet resursus cilvēku ar BPD tuviniekiem. Iesaistīšanās šajās grupās un sevis izglītošana par traucējumiem var palīdzēt labāk izprast BPD un izdarīt izvēli par to, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi saistībā ar savu BPD mīļoto cilvēku.
- Jūsu enerģija, iespējams, tiek labāk iztērēta pašaprūpes aktivitātēs, kas ir jūsu kontrolē, nekā mainot mīļotā uzvedību, kas nav jūsu ziņā.
- Atcerieties, ka, lai arī jūs ļoti mīlat savu ģimenes locekli, jūsu drošībai un pašaprūpei vienmēr jābūt jūsu prioritātei. Ja jūsu mīļais turpina šķērsot robežas vai liek justies nedroši, jums, iespējams, būs jāatrod alternatīva dzīvesveids vai, ja jūs nedzīvojat kopā, vienkārši turiet attālumu no šīs personas.
- Ļaujot viņu vardarbībai turpināt, tas nodara daudz vairāk ļauna nekā laba un ne tikai jums, bet arī viņiem.
Ja jūs vai jūsu tuvinieks cīnās ar BPD, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju vietnē 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.