Daudzi cilvēki ar robežas personības traucējumiem (BPD) piedzīvo intensīvu un hronisku kaunu, pašapziņas emocijas, kas saistītas ar nevērtības, sevis nicināšanas vai nicināšanas sajūtu. Kauns daļēji var izskaidrot augsto paškaitējuma un pašnāvnieciskās uzvedības līmeni cilvēkiem ar BPD.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Kas ir kauns?
Mēs visu laiku lietojam vārdu, bet kas īsti ir "kauns?" Kauns tiek uzskatīts par vienu no pašapziņas emocijām; tās ir emocijas, kas saistītas ar mūsu uzvedību vai sevi, bieži vien saistībā ar citu cilvēku viedokli. Citas pašapziņas emocijas ietver apmulsumu un vainu.
Kaut arī līnijas starp šīm emocijām ir konceptualizētas dažādos veidos, viens veids, kā domāt par to, ir tas, ka kauns atšķiras no apmulsuma vai vainas apziņas, jo šīs divas emocijas mēs piedzīvojam saistībā ar savu uzvedību, turpretī kauns ir emocija, kas tieši saistīta ar mūsu emocijām sevis izjūta.
Lai saprastu šo atšķirību, izmantosim impulsīvas darbības piemēru, ar kuru daži cilvēki ar BPD cīnās ar zādzībām veikalā. Iedomājieties, ka pēc impulsa jūs kaut ko no veikala nozagāt veikalā.
Pat ja neviens nezināja par zādzību veikalā, jums var rasties vainas apziņa, sajūta, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi. Ja kāds uzzinātu par jūsu uzvedību, jūs varētu justies apmulsums, sajūta, kas rodas, kad citi cilvēki uzzina, ka esat izdarījis kaut ko tādu, kas pārkāpj sociālās normas.
Kauns savukārt ir sajūta, ka esi slikts vai esi cienīgs nicināt. Tas ne vienmēr attiecas uz noteiktu uzvedību vai notikumu, bet ir sajūta, ka cilvēks ir neadekvāts. Pēc zādzības veikalā jūs varat justies kauns, bet kauns rada papildu spriedumu.
BPD un kauns
Daudzi cilvēki ar BPD piedzīvo visaptverošu un hronisku kaunu neatkarīgi no viņu uzvedības. Tas pētniekiem liek domāt, ka kauns var atšķirt BPD no citiem garīgās veselības traucējumiem.
Piemēram, 2007. gada pētījums atklāja, ka sievietes ar BPD un posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) nebija vairāk pakļautas kaunam nekā sievietes, kurām bija tikai BPD. Šie atklājumi liecina, ka kauna izteiksme varētu būt īpaši saistīta ar BPD, nevis nekā vienlaicīgi ar traumu saistīti simptomi. Šķiet, ka citi pētījumi atbalsta šo ierosinājumu.
Pētījumi par kauna lomu BPD ir parādījuši, ka sievietes ar BPD ziņo par lielāku kaunuma pakāpi salīdzinājumā ar sievietēm, kurām nebija BPD, kā arī salīdzinājumā ar sievietēm ar citiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju un sociālo trauksmi, un sievietēm, kuras nebija garīgu slimību (veselīga kontrole).
Saite uz paškaitējumu
Papildus pieaugošajiem pētījumiem, kas parāda saikni starp BPD un kaunu, vairāki eksperti ir ieteikuši saistību starp kaunu un apzinātu sevis kaitēšanu un pašnāvības mēģinājumiem. Kauns var būt arī pirms apzinātas sevis kaitēšanas epizodēm.
Pašapziņota kauna un riebuma sajūta ir saistīta ar pašnāvības draudiem un domām cilvēkiem ar vairākiem garīgās veselības traucējumiem, ieskaitot BPD. Pētījumi arī parādīja, ka sievietes ar BPD, kuras izteica lielāku kaunu, runājot par sevis nodarīšanu sev uzvedība, visticamāk, nākotnē nodarīs sev pāri.
Kauna mazināšana
Lai gan ir labi zināms, ka intensīvas emocionālas sāpes rada kauna izjūta, kas saistīta ar BPD, vēl nav efektīvas ārstēšanas, kas būtu tieši vērsta uz apkaunojošo jūtu mazināšanu. Pētnieki atzīst, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu, ka kauna mazināšana var mazināt pašsavainošanās vēlmes cilvēkiem ar BPD.
Daži provizoriski pētījumi liecina, ka dialektiskās uzvedības terapijas prasme "Pretējā rīcība" var palīdzēt mazināt kaunu par konkrētiem notikumiem dažiem cilvēkiem ar BPD. Diemžēl cilvēki, kuriem ir augsts kauna līmenis, var arī justies motivēti slēpt savas jūtas, jo viņi ir baidās no sprieduma.
Vārds no Verywell
Slepenība un kauns var liegt tiem, kuriem ir bipolāri traucējumi, saņemt nepieciešamo ārstēšanu. Ja jums vai jūsu mīļotajam cilvēkam ir BPD un jums ir darīšana ar kaunu vai pašnāvības domām, ir svarīgi dalīties šajās sajūtās ar terapeitu vai citu kvalificētu garīgās veselības speciālistu, kuram varat uzticēties.