Dažiem vecākiem ideja, ka soda var izraisīt agresīvu uzvedību bērniem, var izklausīties mazliet tālu. Galu galā, vai dzēriens tiešām var izraisīt jūsu bērna fizisku uzbrukumu kādam? Pētījumi liecina, ka pastāv skaidra saikne starp agresīvu izturēšanos un bezalkoholisko dzērienu lietošanu bērniem, un jāņem vērā arī citas bažas.
Ar bezalkoholiskajiem dzērieniem saistītās veselības problēmas
Amerikāņiem ir vieni no augstākajiem sodas patēriņa rādītājiem uz vienu iedzīvotāju visā pasaulē. Un daudzi no tiem, kas patērē soda, ir ļoti mazi bērni.
Gadu gaitā ir bijis liels stimuls likvidēt bezalkoholiskos dzērienus no skolas tirdzniecības automātiem un izglītot vecākus par riskiem, kas saistīti ar saldajiem dzērieniem. Ārsti un uztura speciālisti ir skaidri norādījuši, ka soda nodrošina bērniem tukšas kalorijas un veicina bērnu aptaukošanos.
Zobārsti iesaka vecākiem neļaut bērniem dzert arī soda. Cukura dzērieni nav noderīgi bērnu zobiem, un tie var izraisīt dobumus.
Lielākā daļa bezalkoholisko dzērienu satur arī kofeīnu. Kofeīns var izraisīt galvassāpes, kuņģa darbības traucējumus, nervozitāti un miega problēmas. Tas ir saistīts arī ar dažām uzvedības problēmām un nervu sistēmas traucējumiem.
Bērniem efekta radīšanai nav nepieciešams daudz kofeīna. Amerikas Pediatrijas akadēmija kavē kofeīna uzņemšanu visu vecumu bērniem.
Uzvedības problēmas, kas saistītas ar bezalkoholiskajiem dzērieniem
Ja ar veselības problēmām nepietiek, lai atturētu vecākus no bērnu sodas lietošanas, uzvedības problēmas, kas saistītas ar bezalkoholiskajiem dzērieniem, varētu būt atturoša.
2013. gadā publicēts 2013. gada pētījums Pediatrijas žurnāls atklāja, ka agresija, atteikšanās uzvedība un uzmanības problēmas ir saistītas ar mazo bērnu bezalkoholisko dzērienu lietošanu.
Pētnieki novērtēja 2929 5 gadus vecus bērnus no 20 dažādām ASV pilsētām. Pat pēc pielāgošanās tādiem faktoriem kā mātes depresija, ieslodzīšana tēvos un vardarbība ģimenē, bezalkoholisko dzērienu lietošana joprojām bija saistīta ar agresīvu izturēšanos.
Bērni, kuri dienā dzēra četrus vai vairāk bezalkoholiskos dzērienus, vairāk nekā divas reizes biežāk iznīcināja citu mantas, iesaistījās kautiņos un fiziski uzbruka cilvēkiem.
Iespējamie iemesli saiknei starp bezalkoholiskajiem dzērieniem un agresiju
Nav skaidrs, kāpēc soda lietošana bija saistīta ar vairāk uzvedības problēmām. Bezalkoholiskie dzērieni ir ļoti apstrādāti, un nav daudz pētījumu par to, kā noteiktas sastāvdaļas ietekmē bērnus. Daži pētījumi ir saistījuši aspartāmu ar uzbudināmību un nātrija benzoātu ar ar ADHD saistītiem simptomiem.
Kofeīns ir saistīts arī ar dažām bērnu uzvedības problēmām, tāpēc pētniekiem ir aizdomas, ka kofeīna saturam var būt nozīme.
Fiziskais stāvoklis, piemēram, zems glikozes līmenis asinīs, arī varētu izskaidrot saikni. Zems glikozes līmenis asinīs var izraisīt bērnu alkas pēc sodas, vienlaikus izraisot arī atsaukumu vai agresivitāti.
Bezalkoholisko dzērienu patēriņa briesmas un vecāki bērni
Pētījumi ir saista arī pusaudžu uzvedības un emocionālās problēmas ar bezalkoholisko dzērienu lietošanu. 2013. gadā publicētais pētījums Starptautiskais traumu kontroles un drošības veicināšanas žurnāls saistīja bezalkoholisko dzērienu lietošanu ar agresiju, depresiju un pusaudžu pašnāvniecisku uzvedību.
Jo vairāk sodas pusaudžu dzēra, jo lielāka iespēja, ka viņi iesaistīsies fiziskā cīņā. Turklāt viņi, visticamāk, jutās skumji vai bezcerīgi un ziņoja par pašnāvnieciskām domām vai uzvedību.
Ja jūsu bērnam ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Vai jūsu bērna uzvedība varētu izrietēt no bezalkoholiskajiem dzērieniem?
Ja jūsu bērns dzer soda, agresija un citas negatīvas uzvedības problēmas var būt saistītas ar viņu bezalkoholisko dzērienu lietošanu.
Soda izslēgšana no bērna diētas var uzlabot viņu uzvedību. Papildus labākai uzvedībai sodas izgriešanai būs arī ieguvumi veselībai.
Papildus bezalkoholisko dzērienu atcelšanai, iespējams, vēlēsities arī aizliegt bērnam patērēt enerģijas dzērienus. Amerikas Pediatrijas akadēmija attur bērnus no enerģijas dzērienu dzeršanas. Daudzi no tiem satur stimulatorus, piemēram, guarānu, kā arī lielu daudzumu kofeīna.
Ja jūsu bērns ir agresīvs, bezalkoholisko dzērienu atcelšana varētu būt viens solis visaptverošā uzvedības pārvaldības plānā. Iespējams, ka bērnam būs jāapgūst jaunas prasmes, piemēram, impulsu kontrole un konfliktu risināšana.
Negatīvās sekas, piemēram, taimauts un restitūcija, var mazināt agresīvu izturēšanos. Bet sekām un disciplīnai jābūt konsekventai.
Apbalvošanas sistēmas un uzslavas var būt arī veselīgi veidi, kā veicināt prosociālu uzvedību. Žetonu ekonomikas sistēmas var būt īpaši efektīvas agresīvas uzvedības mazināšanā.
Ja jūs cenšaties pārvaldīt bērna agresiju vai ja disciplīnas stratēģijas nedarbojas, konsultējieties ar bērna ārstu. Jūsu bērna pediatrs var viņus novērtēt par uzvedības traucējumiem vai garīgās veselības problēmām, un jūs var novirzīt pie profesionāļa, kurš var palīdzēt atrast visefektīvākās disciplīnas stratēģijas, lai pārvaldītu jūsu bērna uzvedību.