Asinszāle (Hypericum perforatum) ir ziedošs augs Hypericaceae ģimenē, kas nosaukts par spilgti dzelteniem ziediem, par kuriem bija teikts, ka tie pirmo reizi zied ap Svētā Jāņa Kristītāja dzimšanas dienu. Vārds "misa" vecā angļu valodā nozīmē "augs".
Parasti pazīstams kā
- Asinszāli
- Asinszāli
- Hypericum (no zinātniskā nosaukuma)
- Kaza
- Klamath ravēt
- Tiptona nezāle
Cilvēki asinszāli lieto gadsimtiem ilgi. Mūsdienās populāro zāli bieži lieto, lai atvieglotu depresijas simptomus.
Veselības ieguvumi
Tiek uzskatīts, ka asinszāle veicina garastāvokli un sniedz zināmu atbrīvojumu no depresijas, taču nav īsti skaidrs, kā tā darbojas. Pētniekiem ir aizdomas, ka zāļu sastāvdaļas (hipericīns un hiperforīns) var palielināt noteiktu smadzeņu ķīmisko vielu līmeni, piemēram, serotonīnu. Cilvēkiem ar depresiju bieži ir zems serotonīna un citu neirotransmiteru līmenis.
Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki varētu vēlēties izmēģināt dabisko depresijas līdzekli (atšķirībā no antidepresantiem, kas var palielināt serotonīna līmeni), ir tas, ka asinszālei parasti ir mazāk blakusparādību nekā medikamentiem. Zāle tiek pētīta arī šādām veselības problēmām :
- Trauksme
- Ar menopauzi saistīti simptomi
- Premenstruālais sindroms (PMS)
- Sezonas afektīvie traucējumi (VAD)
- Smēķēšanas atmešana
- Vīrusu infekcijas
Eļļu, kas izgatavota no asinszāles, lokāli lieto arī brūču sadzīšanai un dažādām citām ādas slimībām, piemēram, ekzēmai un hemoroīdiem.
Depresija
Lai gan asinszāles priekšrocības joprojām tiek pētītas, pētījumi liecina, ka zāle var būt efektīvāka nekā placebo vieglas līdz vidēji smagas depresijas mazināšanā. 2015. gada pārskats, kas publicēts Ģimenes medicīnas gadagrāmata pārbaudīja, vai antidepresanti bija efektīvāki par placebo pacientiem, kurus primārās aprūpes ārsts ārstēja no depresijas.
Pētnieki pārbaudīja 66 iepriekš publicētus pētījumus (kopā ar 15 161 dalībnieku) un atklāja, ka gan antidepresanti, gan asinszāles ekstrakti bija efektīvāki nekā placebo vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanā.
Cilvēki, kas lietoja asinszāli, arī biežāk turpināja ārstēšanu, jo zāle bija saistīta ar mazāk nelabvēlīgu iedarbību, salīdzinot ar tricikliskiem un tetracikliskiem antidepresantiem, selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI), noradrenalīna atpakaļsaistes inhibitoriem (NRI), serotonīna-noradrenalīna reabsorbcijas inhibitors (SNRI), noradrenerģiski un specifiski serotonīnerģiski antidepresanti (NaSSA).
Liela depresija
Visplašākais pētījums par asinszāli un smagu depresiju ietver 2018. gada ziņojumu, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze.
Pētnieki apskatīja 29 iepriekš publicētus klīniskos pētījumus (kopā piedalījās 5489 dalībnieki), kuros asinszāli salīdzināja ar placebo vai standarta antidepresantiem četru līdz 12 nedēļu laikā.
Pētījuma autori atklāja, ka asinszāles ekstrakti var būt efektīvāki par placebo un bijuši tikpat efektīvi kā standarta antidepresanti. Turklāt garšaugam, šķiet, bija mazāk blakusparādību.
Autori atzīmēja, ka pētījumi, kas veikti vāciski runājošās valstīs (kur asinszāli lieto sen, un to bieži iesaka ārsti), liecina par pozitīvākiem rezultātiem nekā pētījumi, kas veikti ASV un citās valstīs.
Iespējamās blakusparādības
Cilvēkiem, kuri īslaicīgi lieto perorālo asinszāles piedevu, var būt blakusparādības. Tie var ietvert:
- Viegls kuņģa darbības traucējumi
- Caureja
- Sausa mute
- Galvassāpes
- Nogurums
- Reibonis
- Trauksme
- Nemiers
- Tirpšana
- Alerģiskas ādas reakcijas
- Seksuāla vai erekcijas disfunkcija
- Spilgti sapņi
- Aknu trauma
- Psihoze (reti)
Lietojot lokāli, asinszāle var izraisīt izsitumus uz ādas. Asinszāle (gan perorāla, gan lokāla) var arī palielināt jūsu ādas un acu jutīgumu pret saules gaismu. Ja jums ir tāds stāvoklis kā sarkanā vilkēde vai lietojat zāles, kas var izraisīt fotosensitivitāti (piemēram, dažas zāles pret pūtītēm), pārskatiet asinszāles lietošanas riskus un ieguvumus ar ārstu vai farmaceitu.
Iespējamā zāļu mijiedarbība
Asinszāle var izraisīt nopietnu mijiedarbību ar parasti lietotiem medikamentiem, jo tas tiek sadalīts aknās. Zāle dažādos veidos var mijiedarboties ar medikamentiem. Tas var padarīt dažas zāles mazāk efektīvas, vienlaikus stiprinot citu iedarbību. Zāļu veidi, kas var mijiedarboties ar asinszāli, ietver:
- Antibiotikas
- Antidepresanti
- Perorālie kontracepcijas līdzekļi
- Imūnsupresanti
- Asins šķidrinātāji, piemēram, varfarīns
- Sedatīvi un medikamenti, ko lieto trauksmes ārstēšanai
- Zāles, ko lieto vēža, sirds slimību un HIV / AIDS ārstēšanai
- Bezrecepšu zāles (miega, klepus un saaukstēšanās gadījumā)
Asinszāle var mijiedarboties arī ar citiem augiem un piedevām. Jums vajadzētu izvairīties lietot jebkādus uztura bagātinātājus vai līdzekļus, kas var paaugstināt serotonīna līmeni, piemēram, 5-hidroksitriptofānu (5-HTP), L-triptofānu vai SAMe, ja lietojat asinszāli.
Asinszāles lietošana kopā ar antidepresantiem vai jebkuru citu vielu, kas paaugstina serotonīnu, var izraisīt serotonīna sindromu, potenciāli bīstamu stāvokli, kas rodas serotonīna pārmērības dēļ. Serotonīna sindroma simptomi ir apjukums, drudzis, halucinācijas, slikta dūša, muskuļu koordinācijas zudums, svīšana un drebuļi.
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, pārtrauciet lietot asinszāli un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Bez ārstēšanas stāvoklis var būt letāls.
Kontrindikācijas
Var būt noteiktas situācijas, kad jums nebūtu droši lietot tādu piedevu kā asinszāli, vai arī jums būs nepieciešama pielāgota deva.
Piemēram, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, mēģināt ieņemt bērnu vai lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus (pretapaugļošanās tabletes), pirms sākat lietot asinszāli, ir svarīgi runāt ar savu ārstu.
Asinszāle var pasliktināt simptomus cilvēkiem ar noteiktiem apstākļiem, tostarp:
- Uzmanības deficīta-hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- Bipolāri traucējumi (var izraisīt māniju vai palielināt riteņbraukšanas ātrumu)
- Smaga depresija
- Šizofrēnija (var palielināt psihozes risku)
- Alcheimera slimība
Daži pētījumi liecina, ka noteiktu augu piedevu, ieskaitot asinszāli, lietošana var palielināt komplikāciju risku, ja Jums tiek veikta anestēzija. Pirms operācijas divas nedēļas nevajadzētu lietot asinszāli. Ja esat saņēmis orgānu transplantāciju, jums jāizvairās no asinszāles, jo tā var mijiedarboties ar ievadītajiem medikamentiem, lai palīdzētu novērst transplantāta atgrūšanu.
Devas un sagatavošana
Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai nodrošinātu standarta ieteicamo asinszāles devu, lai gan ir devas, kuras parasti lieto pētnieki, kuri pēta zāles ietekmi uz depresiju.
NIH finansētos pētījumos dalībniekiem trīs reizes dienā tika dota 300 mg konkrētas asinszāles ekstrakta koncentrācijas deva (kopā 900 mg dienā). Maksimālā deva bija 1800 mg dienā. Astoņu nedēļu izmēģinājuma beigās vidējā dienas deva bija 1 300 mg dienā.
Jums piemērotā asinszāles deva būs atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp vecuma, bioloģiskā dzimuma un slimības vēstures. Vislabāk ir sadarboties ar savu ārstu, farmaceitu un / vai alternatīvu veselības ārstu, lai personalizētu devu, lai nodrošinātu efektivitāti un drošību.
Asinszāli var atrast vairākos dažādos preparātos atkarībā no tā, kā to lietos. Ir sausie, eļļas un šķidrie preparāti, ieskaitot tinktūras, kapsulas un eliksīrus.Katram asinszāles preparātam būs atšķirīga iedarbība. Arī stiprums var atšķirties atkarībā no viena papildinājuma zīmola.
Ja jūs lietojat asinszāli depresijas dēļ, dienas kapsulas lietošana var būt efektīvāka nekā vietēja ārstēšana (kas, iespējams, ir labāk piemērota, piemēram, muskuļu sāpju ārstēšanai). Lai palīdzētu uzturēt tā efektivitāti, visi zāļu preparāti jāuzglabā vēsā, sausā vietā.
Asinszāles aktīvās sastāvdaļas var ietekmēt gaisma, tāpēc uztura bagātinātājus bieži iesaiņo tumšās krāsas traukā. Pārliecinieties, ka pudele vai iepakojums atrodas tiešā saules gaismā.
Asinszāles produkti ir jāuzglabā droši, tāpat kā citi medikamenti. Atšķirībā no recepšu un bezrecepšu zālēm, augu piedevas ne vienmēr ir bērniem nepieejamās tvertnēs.
Ko meklēt
Asinszāle ir plaši pieejama aptiekās, lielveikalos un veselīgas pārtikas veikalos, un tai ir dažādas devas. Pārbaudiet izvēlētā produkta papildinājumu faktus, lai pārliecinātos, ka saņemat atbilstošu devu. Šī etiķete sniedz arī informāciju par citām sastāvdaļām, kuras papildinājums var saturēt.
Nacionālie veselības institūti (NIH) iesaka meklēt produktus ar apstiprinājuma zīmogu no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudes, piemēram, ASV Farmakopeja, Consumer Lab vai NSF International.
Šo organizāciju apstiprinājuma zīmogs nodrošina, ka produkts ir pareizi ražots, ka tas faktiski satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni. Apstiprinājuma zīmogs tomēr negarantē produkta drošību vai efektivitāti.
Vārds no Verywell
Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, dzīvo ar depresiju, iespējams, meklējat dažādas iespējas, kā pārvaldīt simptomus. Kaut arī pētījumi par asinszāli ir daudzsološi, ir svarīgi sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un apspriest, vai tas jums ir piemērots, nevis izmēģināt pats.
Depresijas ārstēšanas aizkavēšana vai atteikšanās no tā var izraisīt nopietnas sekas. Izlemjot par ārstēšanu, neaizmirstiet pastāstīt katram veselības aprūpes sniedzējam, ar kuru strādājat, par visām jūsu lietotajām zālēm, ieskaitot augu vai uztura bagātinātājus, lai nodrošinātu, ka nerodas potenciāli bīstama mijiedarbība.