Bērniem ar trauksmi simptomi var parādīties gluži tāpat kā pieaugušajiem. Piemēram, papildus bailēm un raizēm viņi var izrādīt dusmas vai aizkaitināmību.
Ir saprotams, ka vecāki uztraucas par bērna trauksmi, taču ir svarīgi zināt, ka dažas bērnības trauksmes ir normālas un sagaidāmas. Tomēr dažiem bērniem ir trauksmes traucējumi. Par laimi, ir lietas, ko vecāki var darīt, lai palīdzētu bērniem ārstēties un tikt galā ar trauksmes izjūtām.
Kopējās bērnības rūpes
Dažādas lietas parasti rada satraukumu un satraukumu dažāda vecuma bērniem. Jaunas situācijas, izaicinoši uzdevumi un pat nepazīstami cilvēki laiku pa laikam var izraisīt bērnu bailes un satraukumu.
Citas vecumam atbilstošas bailes ietver:
- Sveša trauksme, kas sākas 7 līdz 9 mēnešu vecumā un izzūd aptuveni 3 gadu vecumā
- Bailes no tumsas, monstriem, kukaiņiem un dzīvniekiem pirmsskolas vecuma bērniem
- Bailes no augstuma vai vētrām jaunākiem skolas vecuma bērniem
- Uztraucieties par skolu un draugiem vecākiem skolas vecuma bērniem un pusaudžiem
Šīs bērnības bailes ir normālas un parasti pašas par sevi mazinās, kad bērns kļūst vecāks. Lai norādītu uz trauksmes traucējumu patiesajiem simptomiem, ir nepieciešams vairāk nekā gadījuma rakstura trauksme, kas var būt normāla parādība.
Pazīmes un simptomi bērniem ar trauksmi
Cik bieži ir gadījuma rakstura trauksme, arī bērniem ir trauksmes traucējumi. Lai gan izplatības aplēses atšķiras, Slimību kontroles un profilakses centrā (CDC) norādīts, ka 7,1% bērnu vecumā no 3 līdz 17 gadiem ir diagnosticējama trauksme.
Bērniem ar patiesiem trauksmes simptomiem var būt simptomi, kas ietver:
- Dusmas vai agresija
- Izvairīšanās no noteiktām situācijām
- Gultas uzklāšana
- Apetītes izmaiņas
- Nogurums
- Gūstot nepatikšanas skolā
- Galvassāpes
- Uzbudināmība
- Muskuļu spriedze
- Nervu ieradumi, piemēram, nagu graušana
- Murgi
- Atteikšanās iet uz skolu
- Nemiers
- Sociālā atsaukšanās
- Vēdera sāpes
- Koncentrēšanās problēmas
- Miega traucējumi (bezmiegs)
Simptomu biežums un izskats var atšķirties atkarībā no trauksmes rakstura. Dažas bailes (piemēram, sociālā trauksme vai fobija) var izraisīt īpašas situācijas, objekti vai uzstādījumi. Citi trauksmes veidi, piemēram, ģeneralizēti trauksmes traucējumi vai panikas traucējumi, var izraisīt simptomus, kas rodas biežāk.
Citi satraucoši rādītāji ir simptomi, kas traucē bērna spēju mācīties, mijiedarboties ar vienaudžiem, gulēt naktī vai normāli darboties ikdienas dzīvē.
Bažas rada arī parastās bērnības bailes, kas saglabājas pēc vecuma, kad tām sagaidāms (piemēram, bailes no tumsas vai attālināšanās no vecākiem pirmsskolas vecumā).
Bērnības trauksmes veidi
Tāpat kā pieaugušajiem, bērniem var būt arī citi trauksmes traucējumi, sākot no separācijas trauksmes un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD) līdz panikas lēkmēm. Dažas trauksmes pazīmes ir vieglāk pamanīt, bet citas trauksmes slimības var būt nedaudz grūtāk atklāt.
Daži no dažādiem bērnības trauksmes veidiem ir:
Atdalīšanas trauksme
Atdalīšanas trauksme ietver pārspīlētas bailes tikt nodalītam no vecākiem un aprūpētājiem. Šāda veida trauksme ir raksturīga maziem bērniem, bet parasti tā mazinās, kad bērnam ir apmēram 3 vai 4 gadi. Atdalīšanas trauksmes simptomus parasti ir diezgan viegli pamanīt, un tie ietver atteikšanos doties jebkur bez vecākiem vai aprūpētāja, atsakoties gulēt vienatnē, vai atsakās iet uz skolu.
Ģeneralizēts trauksme
Kā daļa no vispārēja trauksmes traucējuma (GAD) diagnozes bērnam jābūt pierādījumiem par pārmērīgām bailēm un raizēm (kas var parādīties kā iepriekš minētie simptomi) sešus mēnešus vai ilgāk, un tos vajadzētu izraisīt vairāk nekā viena lieta, piemēram, satraukums par darbu, skolu un draugiem.
Arī bērnam ar vispārēju trauksmes traucējumu būs grūtības kontrolēt raižu izjūtas, un tas radīs viņiem satraukumu un kaut kādus traucējumus. Piemēram, viņi var būt tik aizkaitināmi, ka neguļ, ka viņiem ir problēmas ar draugu noturēšanu vai arī viņu pazeminās atzīmes, jo nespēj koncentrēties.
Bērniem ar ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem var būt arī somatiski simptomi, piemēram, galvassāpes, sāpes vēderā un muskuļu sāpes.
Specifiskas fobijas
Papildus vispārējam trauksmes traucējumam bērniem var būt arī specifiskākas fobijas. Viņi kļūst noraizējušies un noraizējušies, bet tikai par ļoti specifiskiem izraisītājiem, piemēram, pērkona negaiss, zirnekļi, palikšana viena vai došanās peldbaseinā utt.
Lai gan šie bērni var raudāt un pieķerties vecākiem, ja viņi ir tuvumā vai domā, ka atradīsies ap kaut ko, no kā viņi patiešām baidās, par laimi, lielākā daļa bērnu pāraug šāda veida trauksmes traucējumus.
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi
Bērniem ar OKT var būt vai nu atkārtotas uzmācīgas domas (apsēstības) par noteiktām lietām, bieži vien kopā ar atkārtotu uzvedību vai garīgām darbībām (piespiešanām), ko viņi veic, piemēram, daudz mazgājot rokas, atkārtoti pārbaudot lietas vai atkārtojot noteiktus vārdus vai frāzes. sev, atbildot uz apsēstībām.
Panikas lēkmes
Lai gan bērniem tas nav izplatīts, panikas lēkmes ir vēl viens trauksmes traucējumu veids, kas vēlāk pusaudžu gados kļūst arvien izplatītāks. Papildus intensīvām bailēm vai diskomfortam panikas lēkmes definīcijai ir nepieciešami četri vai vairāk no šiem simptomiem:
- Nerealitātes (derealizācijas) vai atrašanas no sevis sajūta (depersonalizācija)
- Sāpes krūtīs
- Drebuļi vai karstuma viļņi
- Reibonis
- Sajūta aizrīšanās
- Bailes zaudēt kontroli
- Elpas trūkums
- Slikta dūša vai sāpes vēderā
- Nejutīgums vai tirpšana (parestēzijas)
- Sirdsklauves vai ātra sirdsdarbība
- Svīšana
- Kratīšana
Selektīvais mutisms
Iespējams, ka no visiem trauksmes traucējumiem selektīvais mutisms visbiežāk tiek aizmirsts, jo cilvēki domā, ka šie bērni ir vienkārši ārkārtīgi kautrīgi. Bērni ar selektīvu mutismu faktiski atsakās runāt un var runāt tikai ar tuviem ģimenes locekļiem mājās. Skolā vai citās situācijās viņi bieži kļūst satraukti un ļoti neērti, kad tiek sagaidīts, ka viņi runās.
Palīdziet bērnam ar trauksmi
Par laimi, trauksmes traucējumi ir ārstējami apstākļi. Ja trauksmes simptomi traucē bērna parastajām ikdienas aktivitātēm, konsultējieties ar bērna pediatru, bērnu psihologu un / vai bērnu psihiatru. Skolas vecuma bērniem skolas konsultants var arī piedāvāt atbalstu, padomus un nosūtījumu tālākai novērtēšanai un ārstēšanai.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka tāpat kā pieaugušām sievietēm, arī meitenēm trauksme ir aptuveni divreiz lielāka nekā zēniem. Tā kā trauksme, ja to neārstē, mēdz pastiprināties, eksperti iesaka rutīnas veselības eksāmenu laikā pārbaudīt trauksmi visām meitenēm vecumā no 13 gadiem.
Ir arī lietas, ko vecāki var darīt mājās, lai palīdzētu bērniem iemācīties pārvaldīt trauksmes sajūtu. Taktika, kas var palīdzēt:
- Neizvairieties no tā, no kā baidās jūsu bērns. Lai gan tas var piedāvāt īstermiņa atvieglojumu, izvairīšanās izmantošana kā pārvarēšanas mehānisms pastiprina trauksmi un laika gaitā to pasliktina.
- Piedāvājiet komfortu un modelējiet pozitīvas atbildes. Klausieties sava bērna bažas, taču esiet piesardzīgs, lai nepastiprinātu šīs bailes. Tā vietā palīdziet bērnam praktizēt relaksācijas paņēmienus, modelējot atbilstošas, nebaidīgas reakcijas uz bērna trauksmes avotu.
- Palīdziet savam bērnam iemācīties paciest bailes. Ļaujot savam bērnam pakāpeniski tikt pakļautam baiļu avotam, vienlaikus izmantojot relaksācijas paņēmienus, lai nomierinātu viņu bailes, tas var palīdzēt iemācīties panest ciešanas un galu galā uzzināt, ka nav ko baidīties.
Veidi, kā vecāki tiek galā ar trauksmi, var ietekmēt to, kā bērni tiek galā ar savām bailēm. Lai gan vecākiem nevajadzētu izlikties, ka viņiem nav trauksmes, viņiem jākoncentrējas uz to, lai parādītu bērniem, ka tas ir kaut kas, ko var mierīgi panest un efektīvi pārvaldīt.
Ja jūsu bērns cīnās ar trauksmes traucējumiem, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības tālruni vietnē 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.