Sociālās izvairīšanās un briesmu skala (SADS) ir 28 punktu pašnovērtējuma skala, ko izmanto, lai mērītu dažādus sociālās trauksmes aspektus, tostarp ciešanas, diskomfortu, bailes, trauksmi un izvairīšanos no sociālajām situācijām.
Mēroga izstrāde
Sociālās izvairīšanās un briesmu skalu 1969. gadā izstrādāja Deivids Vatsons un Ronalds Draugs, un tā ir cieši saistīta ar šo pašu autoru bailēm no negatīvās vērtēšanas skalas (FNE). Svarus, piemēram, SADS, parasti izmanto klīnicisti, lai pārbaudītu problēmas, vai pētnieki, lai izsekotu simptomus laika gaitā, parasti pirms un pēc kāda veida iejaukšanās.
Mēroga administrēšana
Katrs SADS postenis ir paziņojums par kādu sociālās trauksmes aspektu. Atbildot uz sociālās izvairīšanās un briesmu skalu, jums jāizlemj, vai katrs apgalvojums jums ir patiess vai nepatiess. Ja izvēle ir grūta, jums tiek lūgts izvēlēties nedaudz piemērotāku, ņemot vērā jūsu pašsajūtu attiecīgajā brīdī. Jums tiek lūgts arī atbildēt, pamatojoties uz jūsu pirmo reakciju, un netērējiet pārāk ilgi nevienu priekšmetu.
Zemāk ir daži VADS jautājumu paraugi. Mēģiniet atbildēt uz katru no šiem apgalvojumiem kā patiesu vai nepatiesu atkarībā no tā, kas, jūsuprāt, attiecas uz jums visvairāk:
- "Es jūtos atvieglots pat nepazīstamās sociālajās situācijās."
- "Es cenšos izvairīties no situācijām, kas liek man būt ļoti sabiedriskam."
- "Man ir viegli atpūsties, atrodoties kopā ar svešiniekiem."
Punktu skaits
Balstoties uz atbildēm uz patiesiem / nepatiesiem jautājumiem, tiek iegūts kopējais VAD vērtējums. Augstāki rādītāji norāda uz lielāku sociālo trauksmi. Tāpat kā jebkuram pašapziņas instrumentam, arī SADS rādītāji ir jāinterpretē garīgās veselības speciālistam, un, ja tas ir pamatoti, seko pilnīgai sociālās trauksmes traucējumu (SAD) diagnostikas intervijai.
Uzticamība un derīgums
Ir pierādīts, ka sociālās izvairīšanās un briesmu skalas rādītāji vidēji labi korelē ar rādītājiem Bailes no negatīvās vērtēšanas skalas un Valsts trauksmes trauksmes inventarizācijas (STAI) rādītāji, pamatojoties uz 206 pacientu izlasi.
Studentu izlasēs Watson un Friend parādīja iekšējās konsekvences ticamību 0,94 un testu atkārtotas uzticamības 0,68. Šie atklājumi nozīmē, ka šim instrumentam ir gan derīgums (tas mēra, kam tas ir paredzēts), gan uzticamība (visi vienumi mēra vienu un to pašu).
VAD pētniecībai un klīniskai lietošanai
SADS var būt noderīga, lai novērtētu sociālo izvairīšanos no tiem, kuriem ir sociālā trauksme, gan klīniskajā, gan pētniecības vidē.
Sociālās izvairīšanās un briesmu skalas autortiesības pieder Amerikas Psiholoģiskajai asociācijai (APA), jo tās sākotnēji tika publicētas APA žurnālā. Ja esat pētnieks vai klīnicists un vēlaties izmantot VAD, jums jāaizpilda APA pieprasījuma veidlapa un jāiesniedz instrumenta kopija, kā plānojat to izmantot.
Vārds no Verywell
Ja jūs dzīvojat ar sociālās trauksmes traucējumu simptomiem, varētu būt kārdinājums izmantot pašpārskata pasākumu, piemēram, sociālās izvairīšanās un briesmu skalu, lai novērtētu, vai jūsu problēmas var diagnosticēt kā sociālās trauksmes traucējumus. Trauksmes skrīningu, piemēram, SADS, var izmantot arī ārsta eksāmenu laikā, lai noteiktu trauksmes simptomu klātbūtni. Tikai aptuveni 20% cilvēku ar trauksmi meklē palīdzību simptomu novēršanai, taču savlaicīga atklāšana var izraisīt ātrāku ārstēšanu un labākus rezultātus.
Tomēr, lai gan tādi instrumenti kā SADS varētu būt noderīgi, pārbaudot iespējamo problēmu, jūsu problēmas var pienācīgi novērtēt tikai ar diagnostikas iecelšanu pie garīgās veselības speciālista. Ja jums šķiet, ka sociālā trauksme ir problēma, kas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, apsveriet iespēju iecelt tikšanos, lai pārrunātu savas bažas.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar sociālās trauksmes traucējumu simptomiem, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.